ランニングで顔の老化が早まることを説いたニューヨークの医師の動画がTikTokで拡散した。本当にそうなのか、フランスのマダム・フィガロがパリの医師に意見を聞いた。 ランニングは顔を老けさせる？photo: Getty Images 「年季の入った長距離ランナーってみんな、やせこけて老けた感じでしょう？」と動画で語るのはニューヨークの美容外科医、ジェラルド・インバー博士だ。この動画は2月27日にTikTokへ投稿され、もう300万回以上再生されている。「アンチエイジングの専門家」を名乗る同博士によれば、ランニングは顔の老化を早め、シワを増やすという。「たまに数km」走るぐらいだったら問題ない。肌に影響を及ぼすのは長距離をひんぱんに走るような場合だ。シワを増やしたくないなら、ランニングしない方がいいのだろうか？ 皮膚がたるむ パリの美容外科医、アレクサンドル・クソマニ博士の意見では、この動画は

少量のストレスを加えることで老化は抑制できる GLS-1阻害薬が一般的に使われるようになれば、「不死」は無理でも「不老」はいずれ実現できるかもしれません。とはいえ、今すぐに、というわけでもありませんから、日々の生活のなかで、少しでも老化抑制につながることが実践できないか、と考えてしまいますよね。 ここでは、細胞老化を研究してきた私から、実践できそうなことをいくつか提案したいと思います。加減が難しいのですが、実は、ごく少量のストレスが加わることで、老化を抑制できることがわかっています。 強すぎるストレスは逆に老化を早めてしまいますが、ささやかなストレス、マイルドなストレスを多少かけ続けておくと、ストレスに対する抵抗性が獲得できます。それにより、細胞が老化するのを一定程度抑制することができるようになるんです。 適切なカロリー制限は老化を抑制するが… たとえば、ダイエットをする人の多くがカロリー

87歳で現役のデイトレーダー藤本茂さんは、19歳で投資をはじめ、68年間で18億円という資産を築いた。豪邸に住もうと思えば住めるのに、なぜ贅沢な生活をしないのか。近著『87歳、現役トレーダーシゲルさんの教え』から紹介しよう――。 ※本稿は、藤本茂『87歳、現役トレーダー シゲルさんの教え　資産18億円を築いた「投資術」』（ダイヤモンド社）の一部を再編集したものです。 株で勝つための「心・技・体」 私は、株は「心・技・体」が求められるものだと思っています。 「心」は株価の値動きに一喜一憂することなく、その場で最適な行動をとることができる冷静な心。「技」は「ここだ」というときに売買する技術。「体」は健康な身体と資金面での体力の2つの意味を持ちます。 どの要素が欠けても、満足のいく結果は出ないでしょう。 心や技については、経験を重ねるしかありません。私より頭のいい人はたくさんいるかもしれませんが

日経CNBCに出てくるキャスターやアナリストも随分もっともらしいことを言いますが、もし彼らの言うことが全部当たるなら、いまごろ彼らは大儲けしていますよ。 それができないからキャスターやアナリストをやっているわけです。なので、個人的には信じていません。 「たまにはいいことも言うじゃないか」と思うことがあるくらいです。 結局、信じられるのは自分だけです。証券会社の人間の言葉を信じて、そのとおりに買ったとしても、自分の何が成長するんでしょうか。 そんなビギナーズラックで儲けて、そこで株をやめるならまだしも、そういう人は自分の頭を使わない株の売買を繰り返し、いずれ大きく失敗するはずです。 空売りで失敗した日には、目も当てられません。 楽して儲けたい人は株をやらないほうがいい 「株で楽して儲けたい」と考える人は多いと思います。でも、私に言わせると、そう考えている人は株に手を出さないほうがいいです。ま