｢早く老人になろうとしているのと同じ｣熱心にジムへ通う人ほど老化が進みやすいワケ "痩せやすい身体"は老けやすい

少量のストレスを加えることで老化は抑制できる GLS-1阻害薬が一般的に使われるようになれば、「不死」は無理でも「不老」はいずれ実現できるかもしれません。とはいえ、今すぐに、というわけでもありませんから、日々の生活のなかで、少しでも老化抑制につながることが実践できないか、と考えてしまいますよね。 ここでは、細胞老化を研究してきた私から、実践できそうなことをいくつか提案したいと思います。加減が難しいのですが、実は、ごく少量のストレスが加わることで、老化を抑制できることがわかっています。 強すぎるストレスは逆に老化を早めてしまいますが、ささやかなストレス、マイルドなストレスを多少かけ続けておくと、ストレスに対する抵抗性が獲得できます。それにより、細胞が老化するのを一定程度抑制することができるようになるんです。 適切なカロリー制限は老化を抑制するが… たとえば、ダイエットをする人の多くがカロリー

[luspha]

ただNADが全てを解決するわけではないはずだよな "ある程度のカロリー制限は、老化を抑制することがわかっています...カロリーを一定制限することで、体内にNADという補酵素が増えてきます。カロリー制限とNADは密接に..."