スニーカーを買いました。 買い替えではなく、靴がひとつ増えた形になります。 最近、筋トレやらHIIT風の運動やらをやっているのですが、内容によっては素足や靴下ではやりにくいものがあります。 動画など見ていても、靴を履いて行っているものが多いです。 運動に適した靴を持っていなかったので、買うことにしました。 スポーツ用品店でいろいろ見たのですが、選ぶのに疲れてしまい、ふらっと入ったABCマートでこれに決めました。 リーボック(Reebok) Reebok（リーボック）／軽量カジュアルウォーキング/アダラ【CN4698ブラック/アッシュグレー/22．0】 メディア: ウェア&シューズ この商品を含むブログを見る リーボックのスニーカーです。 紐まで黒いことに、買ってから気が付きました。それで惹かれたのかもしれません。 いかにもスポーツな見た目ではないので、日常使いもできそうです。 ただ、しばら

先日の台風で、２日間の停電を経験しましたが、どうしても「困る」というシーンがありませんでした。 というのも、電気で必要な最低限のものは、揃えていたから。 電気で「これだけは必要」なものとは。 照明 情報収集手段 連絡手段 この3つは絶対に必要です。 逆に、この3つさえあれば、停電はそれほど怖くないかもしれません。 この記事は情報収集編。 テレビが見れない、ネットも使えない 停電すると、テレビは使えません。 パソコンは、有線接続の場合は、モデムの電源が落ちればネットに繋がりません。 そこで、オーソドックスにラジオか、スマホでネット接続となります。 ラジオの場合は、懐中電灯と同様に、乾電池が切れていないか定期的にチェックする必要があります。 手回し充電タイプ 手回し充電タイプが一つあれば安心ですね。 ラジオを聴く分には、手回しのタイプでも大丈夫ですが、スマホの充電は、「かろうじてなんとかできる

トイレ掃除を毎日やるといいことがあるとか、金運アップだとか。 よく聞きます。 毎日やりたいとは思っています。 でも出来なかった。 新年の目標にも、トイレ掃除を毎日するって書いた気がするけど… ３日間ぐらいは続くんだけどな。 その後忘れてしまったりして、いつのまにか週一ぐらいになっていました。 完全に三日坊主だわ。笑 そんな私が、この２〜３週間ほどトイレ掃除を毎日やることができました！ その方法をお伝えします。 トイレ掃除を毎日の習慣にできたコツ トリガー（きっかけ）を決める 1つ目のコツはトリガーを決めることです。 何かを習慣にしたいときは、いつやるのかも決めます。 いつやるか、というのは時間ではありません。 これをしたら、あれをする。 と、すでに今身についている習慣をトリガーとします。 例えば、 ・歯磨きをしながら、スクワットをする ・夜の食器洗いをしたら、シンクを洗う ・お風呂から上が

毎日を変えたいなら人に興味を持って人を好きになると毎日が変わって人生も変わる おはようございます！M&Oです。 突然ですが、最近人に対しての接し方が変わってきたんです。特に意識していたわけではないのですが、たぶん年齢を経て来たことと、ずっとやってきた俳優という仕事を休業していることで、なにかしら自分に変化が起きたんだと思います。 よく丸くなるなんて言い方をしますが、それに近いかもしれません。別に今まで尖ってたつもりもないんですけどね(笑) ふと思ったのですが、ここのところM&Oはいろんな人と新しく出会っているんですが、嫌いな人と全然出会っていないんです。運がいいだけかしらなんて思っていたのですが、昔に比べていくら何でも少なすぎる・・・あっ！これはたぶん自分自身の考え方とか接し方が変わってきたのではないかと思ったわけです。 俳優をやっていない今の状況も大きく関わっているのではないかと感じてい

新しい靴を買ったので、履く前にちょっとひと手間。 100均で買ったかかと補修キットと瞬間接着剤。 かかとが減ってから、補修するのではなく、 減る前に補強しておくのです。 はみ出た補修剤は、あとでカッターで切り落とします。 （カッターの扱いには十分気をつけて下さいね） ちなみに、この補修キットには、補修剤を固定するために、 釘が入っていますが、かかとが厚いものではないと使えません。 瞬間接着剤をしっかりつければ、取れる事は ほとんどないと思います。 このかかと補強をするようになって、断然靴の持ちがよくなりました。 靴を購入したら、その足で補修キットを買いに行く事をおすすめします。 そして、わたくしは気がついたのです。 何事に置いても「事前のひと手間」って大事だなあ・・・と。 例えば、スニーカーや布バックに防水スプレーをふっておく。 鶏胸肉を買ってきたら、柔らかく食べられるように 塩コショーと

実家に出向いた時に目に付いたコレ↓ この工具箱の中身は、実は母の化粧道具が入っている 中は極秘(笑) そういえば私の姉も同じような工具箱を化粧道具入れにしていたというのをインスタで見たような。。。 親子やねｗ スポンサーリンク 母と姉が工具箱を化粧道具入れにしているという事は、この私も工具箱を化粧道具入れにしているとお思いでしょうが・・・残念 私の化粧道具というのは無いに等しいほど少ないので、洗面台の鏡裏収納に置いてる あまりにも貧相なので遠目で↓ ファンデーションなんてものは無いですよ 眉描いて色付きリップで完成 朝はこれに日焼け止めがあれば私の顔は完璧←夜は化粧水とニベアで完璧 仕事帰りに百貨店の化粧品売り場を覗くのが楽しみの一つでもあった私が、ここまで自然体に近くなったのは・・・ 化粧しても代り映えしないというのを思い知ったのと、化粧を落とすのが面倒になったからｗ 化粧したらめちゃく

さて、 前回までの 物置汚部屋片付けで 床が見えるところまで たどり着きました。 前回の日記がまだの方は そちらからどうぞ～ www.hoarder0.net 汚部屋脱出ターゲット フローリングって悩ましい シール剥がしに、ニベア様 シール剥がしにニベア、やってみた 話題のニベア 汚部屋脱出ビフォーアフター 汚部屋脱出ターゲット 前回片付けた 物置汚部屋 こんな状態で終了しましたが、 この物置汚部屋の かなり目立つ位置。 ずーーっと気になりつつ 見てみぬふり をしていたところがありまして。 今回は重い腰を上げて それを やっつけることにしました。 そんなわけで 本日の 汚部屋脱出ターゲットは、 こちらです。 とっても …地＆味！ｗ 部屋の床の 真ん中にある白いのは なんかのシール。 夫のものから剥がれて あそこにくっついて 早数年。 何度かがんばって 剥がそうとしたことは あるのですが 上

こんにちは、ぽめcです。 犬たちの毛も随分生え揃い、夏毛の少し硬めの毛から、冬毛のモフモフっぽさが戻ってきました。 モフモフのけんぞうです。 上から見るとわかるのですが、足の部分。 触った感じだと赤線の内側は外側より毛が長く、よりモフッとしている気がします。これは毛が伸びてきているのか、こういう毛なのか… 夏毛メインから脱したので、やっとモフモフし尽くすことができるようになってきました。楽しみです。 最後に、ぽめcまたはこのブログに関する言葉にご記入していただけたら嬉しいです。 ご記入してくださった方々、ありがとうございます。 今日は、この辺で。

日中は暑いですが、朝晩はかなり涼しいですね(^^♪ 秋が近づいているのですね☆ 先日、ローソンの秋らしいスイーツを取りあげましたが、セブンイレブンでも出ました☆ 秋っぽいスイーツが(^^♪ それが今日の気になるコンビニスイーツ、セブンイレブンの新商品、　まんまるプリンのロールケーキ　です！ まんまるプリンのロールケーキ - セブン-イレブン～近くて便利～ きゃぁぁぁぁぁぁぁ(≧∇≦) プリンのロールケーキですっ！！！ ロールケーキの真ん中はプリン☆ その周りをホイップクリーム♡がぐるりんと囲んでいます(^^♪ そして！写真には写っていませんが、ホイップクリームの下にはカラメルソース♪ クリームの甘味からのカラメルのほろ苦さ(*´∀｀*) そんなステキな仲間をやさしく包み込むロールケーキ☆ た、たまりませんっ！！ おーーーいーーーしーーーそーーーー！！！ たーーーべーーーたーーーーい(≧∇≦

娘は勉強で困っている。 私が1人教えるのは限界だ…と思ってから数日後。 思い切って学校へ連絡して、発達支援コーディネーターの先生と面談してきました。 先生に今まで療育に行った経緯や、発達検査の内容など相談しました。家での様子も…。 先生は娘の授業の様子を何度か見学されていました。 先生は、 娘が算数の時間に緊張している、取り組む姿勢が悪くなっている、元気がないようだ、と話されました。 担任の先生、コーディネーターの先生、娘の希望が一致して、週一だけ算数の時間は個別で受けることになりました。 私も希望していたので良かったです。 人数の関係で、毎回受けることができないのは残念ですが、仕方ないですね。 帰り際保健室で娘に会いました。 「どうしたの？！しんどいの？」 と聞いたら、保健室の先生がコソコソっと、、 「お腹が痛い、腕が痛い、足が痒い」 そう訴えて保健室で寝ていたんです。」 「ゆっくりと話

そういえば、この夏は服を１枚も買いませんでした。 クローゼットをスカスカにしたくて大量に断捨離したので、なるべく増やさないようにしよう！と思っていたら、特に必要性も感じず、物欲もわかず、気付いたらあるもので足りていたのです。 ところが！超久しぶりにユニクロへ行ったら、買っちゃいました…それも定価で！！ 定価で買うことなんて滅多にありません。 だってユニクロは、ちょっと待てば週末限定価格などで安くなりますから。 でも、思わず買ってしまったのがコレです。 ３つもあるしっ！ いや、定価で買ったのはEZY DENIMだけです。トップスは２つともセールでした(^^)v このジーンズ、着てみて良かったら値下げを待って買おうかな、なんて軽い気持ちで試着室に持ち込んだんですが、まぁびっくり。 見た目はジーンズに違いないのですが、履き心地はスウェットです。もう楽ちんったらないのです。 ちょっと太ってしまった

今日は、少しゆっくりしたい気分。（今日も・・？） 手抜きランチです。 先日の楽天スーパーセールでお得に買った 松屋さんの牛めしの具。 www.yurukuma.com 先日一回ご飯で食べてみたら、結構「つゆだく」でした。 なので、そのつゆを利用して今日はうどんにしてみました。 作り方 できあがり～ 常備しておくと便利 作り方 うどんを茹でている間に・・・ 牛めしの具の蒸気口をおもてに向けてレンジで温めます。 それにしても松屋さんのパッケージ派手ですよね。（笑） （湯せんでもできます。） レンジが蒸気でいっぱいになります。 白だしとお湯で少し薄めのうどん出汁を作っておいて 茹で上がったうどんを投入し、 そこに温めた牛めしの具をつゆごとかけます。 できあがり～ もうできました。 色合いがアレなので、ねぎを足してみました。 牛めしの具のだしが効いて おいしい肉うどんになりました。 常備しておくと

こんにちは。今日は文中で言葉を強調したいときに使う蛍光ペンをマスターしますよ。 これで私のブログもおしゃれに変身 このラインですね。まるで魔法のようにオシャレなブログになっちゃうわ。これを呼び出す呪文を覚えます。 蛍光ペンでブログをおしゃれにしよう 蛍光ペンでブログをおしゃれにしよう 参考にさせていただきました まずは魔方陣を作る（CSSの設定） 蛍光ペンを呼び出す呪文 使い方の注意 参考にさせていただきました 蛍光マーカーのカスタマイズにあたってこちらのサイトを参考にさせていただきました。ありがとうございます。 saitoumasami.com まずは魔方陣を作る（CSSの設定） 蛍光ペンの呪文を使うために、CSSに魔方陣を作ります。 デザイン→スパナマーク→デザインCSSにコードをはる。 /*太ピンク*/ .pink_line {background:rgba(0, 0, 0, 0)

皆さんやけ食いとかされることはありますか？ 私は今日は久しぶりにやってしまいました。 まだまだ夫婦喧嘩？私が勝手に怒っているだけ？が続いています。←しつこい たくさん食べきれないほど食べて、満腹になって寝る😴のが幸せなんですよね。 そういう時は普段近寄らないコンビニ、しかもセブンイレブンに行きます。愛読させて頂いている、ブロガーさんが野菜不足かな？と思われるお食事をみるとコメントでチクチクとうるさく言わせて頂いてますが人様のことは言えませんね💦 大好物の小籠包 税込み199円 小籠包美味しいですよね！？最近4個入りになりました？前は6個入りだったような…。 このぽたぽたスープがこぼれ落ちる感じが好きです♡♡♡♡♡ 食べにくいんですけどねアチチ！とか言いながら食べる醍醐味がありますね～。 ぷりぷりとして腰のある皮もおいしいポイントですね。 お次まだまだ食べますよ～！ チンするだけの餃子☆