ヨーグルトで戻す！ 高野豆腐レシピ3選 | 料理 | NHKらいふ
ヨーグルトで戻す！ 高野豆腐レシピ3選 イソフラボンとカルシウム、鉄分がしっかりとれる！ 女性にうれしい高野豆腐を使った洋風レシピを紹介。 公開日：2017年11月2日 大豆たんぱく質やイソフラボン、カルシウム、鉄などの栄養がとれる優れた食材『高野豆腐』。 高野豆腐をヨーグルトで戻すと、 高野豆腐に含まれるカルシウムや鉄の吸収率がアップするといった相乗効果が期待できます。 また、和食のイメージが強い高野豆腐は、 ヨーグルトで戻すと洋風のアレンジも可能に。 そんなヨーグルトで戻した高野豆腐を使った洋風のレシピ3品を紹介します。 【大豆たんぱく質】 体脂肪の減少に役立つ。 【イソフラボン】 抗酸化物質で、動脈硬化の予防が期待できる。 女性ホルモンと似た働きをする（骨粗しょう症の予防、更年期障害の症状軽減、生理不順の緩和などが期待できる）。 【カルシウム】 高血圧を予防・改善したり、骨粗しょう症
ドライフルーツをヨーグルトに漬けこんでおくとめっちゃ美味しいって知ってる？
ドライフルーツは1年に1回食べるかどうかの筆者が、「ヨーグルト専用ドライフルーツ」に出会って目の前が開ける話です。
ドライマンゴーをヨーグルトに漬けとくと水分を吸ってプリプリで生の食感に。ヨーグルトも濃厚な味わいになります。 : お料理速報
ドライマンゴーをヨーグルトに漬けとくと水分を吸ってプリプリで生の食感に。ヨーグルトも濃厚な味わいになります。 2013年12月15日10:00 カテゴリレシピお菓子 http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1147951358/ 「http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1147951358/」より 58: 困った時の名無しさん 2006/10/09(月) 16:30:20 ドライマンゴーを適当に切って、プレーンヨーグルトに漬けとくと マンゴーがヨーグルトの水分を吸ってプリプリで生の食感に。 ヨーグルトは水分が抜けて、かわりにマンゴーの甘味を吸い取って 濃厚な味わいになります。 ドライマンゴーとヨーグルトの割合は好みですが、 私はヨーグルト１００ｇにマンゴー３０ｇぐらい入れます。 なーんだって感じのレシ
大変！！この料理簡単すぎかも... ☆★ ３STEP COOKING ★☆ 体がうるおう♪きゅうりとヨーグルトの冷たいパスタ
食べるのだーい好きヤミーが、世界中の料理を３ステップレシピに変換中。 レシピはひとり暮らしの方向けに書いてます。簡単美味しいがモットー！ Author:ヤミー 輸入食材店に勤務しつつ、 料理のお仕事もしています。 ひとり暮らし暦13年。 1口コンロの1畳半キッチンよりお届け中。 ※ご質問やお仕事の依頼は「NEWブログ」からお願いします。 ★ブログをお引越ししました！★ ＮＥＷブログは↓↓こちら↓↓ http://ameblo.jp/3stepcooking/ ●ただ今連載中●木曜更新 ●なりきりゴハン屋さんレシピ公開中 ●豆料理のレシピ豊富です♪ ●魔法のスパイステクニック連載中！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ リンクフリーです。 レシピはすべてオリジナルです。 無断転載はしないで下さいね！ お料理のまえに 楽しいお料理の世界。 でも実は危険もいっぱい。 キッチンには刃物や火、熱湯、高温
アボカドのスープ | レシピサイトぷちぐる
頻繁にアボカドを食べていますが、まさかスープで食べるなんて・・・ 今回作るアボカドの冷たいスープは「丸元淑生のシステム料理学」 によるものです。 わさび醤油で食べるのも実に美味しいですが、このスープはそれに匹敵するくらいの味わいです。 程よく熟れたアボカドを2個買ってきます。 わさび醤油で食べるときのように、 丁寧に種をとり、皮をむきます。 種はあとで非常に重要な役割を果たすので、大事に保管しておいてください。 ※4人前の分量です。 皮をむいたアボカドはミキサーの中へ入れます。 レモン アボカド2個に対してレモン半個分の絞り汁をジュッと加えます。 トリガラスープ そこへトリガラスープをカップ一杯注いで・・・ ※鶏がらスープの分量が多すぎるとどうやっても味が整わなくなるそうなので、分量をよくお守りください。 ヨーグルト さらにヨーグルトを2/3カップ加えます。 ※ヨーグルトはお好みで増量して
手作りマスカルポーネ by ブランディ
話題入り感謝！ヨーグルトと生クリームを混ぜ一晩水切りすると、濃厚で近い味になります。お料理やデザートに♪ホエーも捨てずに このレシピの生い立ち 日本では値段が高かったりで購入し辛いマスカルポーネ。 ナチュラルヨーグルトと生クリームを混ぜて水切りすると 近い味になります。料理やデザートに使えます。 Special Thanks to Satoyokoさん 話題入り感謝！ヨーグルトと生クリームを混ぜ一晩水切りすると、濃厚で近い味になります。お料理やデザートに♪ホエーも捨てずに このレシピの生い立ち 日本では値段が高かったりで購入し辛いマスカルポーネ。 ナチュラルヨーグルトと生クリームを混ぜて水切りすると 近い味になります。料理やデザートに使えます。 Special Thanks to Satoyokoさん
朝食や小腹が空いた時に『冷凍ホットケーキ』 | ライフハッカー・ジャパン
実は...と書き始める始める程のことでもないのですが、私、ホットケーキが大好物です。ハイ（笑）。 で、そのホットケーキ、我が家では、週末、大量に焼いて、1枚ずつラップにくるんで冷凍して、小腹が空いた時のおやつや朝ご飯として食べています。これなら、我が家と同じように、ホットケーキを楽しんでいる方がいらっしゃると思うんで、今回は、我が家の楽しみ方をご紹介します。 続きは、以下で。 紹介に入る前に、ホットケーキを楽しんでない方へのお誘いです。 冷凍ホットケーキの作り方は、焼いたホットケーキのあら熱を取ってから、ラップでくるみ冷凍庫に放り込んでおくだけです。後は、食べる時に必要分取り出して、電子レンジ（600W）で、45秒から1分程度温めるだけで、すぐに食べられます。材料のホットケーキミックスと牛乳、卵は安価に入手できるし、調理も焦がさないよう焼くだけで、お手軽なので是非お試し下さい。 さて、本題
教えたくない！簡単チーズ万能ドレッシング by あっこりんママ
シーザーサラダはもちろん！ムニエル、パンにも・・・♪Ｈ２０，３，２２作り易いように分量を変更しました❤ このレシピの生い立ち レストランで頂くチーズのドレッシングを作りたくて・・・♪
一晩待ってね☆簡単フロマ～ジュ＾ｖ＾ by みのり105
眠ってる間にできちゃいま～す☆ヘルシー簡単でダイエット中にもおすすめ＾ｖ＾Ｈ19． 2．14話題入り♪Ｈ20．1.16、100人目のれぽ頂きました♪ありがとうございました♡ このレシピの生い立ち 葉っぱさんのクリームチーズ作ろうとして、勘違いしてコンデンスミルクだけ混ぜてしまって、できました（笑）おお～っ！こりゃおいしいや！フロマ～ジュみたいだなって思って（笑）ゆうのぽちゃんがアレンジしてくれました＾－＾いろんなジャムで試して好みの味ゲットして下さいね♪ 眠ってる間にできちゃいま～す☆ヘルシー簡単でダイエット中にもおすすめ＾ｖ＾Ｈ19． 2．14話題入り♪Ｈ20．1.16、100人目のれぽ頂きました♪ありがとうございました♡ このレシピの生い立ち 葉っぱさんのクリームチーズ作ろうとして、勘違いしてコンデンスミルクだけ混ぜてしまって、できました（笑）おお～っ！こりゃおいしいや！フロマ～ジュみ
ヨーグルトだけぇ♥♥クリームチーズもどき by かごちゃー
クリームチーズって買うと高い｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ そんなクリームチーズが家で簡単に作れる!?材料はヨーグルトだけなのでとってもヘルシーデザート♡ダイエット中の方にオススメ★【2007/09/13 手軽に作れる方法を追記】 このレシピの生い立ち クリームチーズは買うと高いので手作りで作ってみました♪ クリームチーズって買うと高い｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ そんなクリームチーズが家で簡単に作れる!?材料はヨーグルトだけなのでとってもヘルシーデザート♡ダイエット中の方にオススメ★【2007/09/13 手軽に作れる方法を追記】 このレシピの生い立ち クリームチーズは買うと高いので手作りで作ってみました♪
理想のラッシー :: デイリーポータルZ
押入れの整理をしていたら、使っていないミキサーが現れた。確か、知り合いに貰ったものだと思う。これといった使い道を見出せないまま、一度も取り出されることなく押入れの肥やしとなっていた。 最初は捨ててしまおうかと思ったが、ふと閃いて、インドのヨーグルトドリンクであるラッシーを作ってみる事にした。すると、これがなかなかに、うまくできてしまったのである。 それに気を良くした私は思った。自分の、自分による、自分のための、理想のラッシーを作ってみよう、と。 （木村 岳人） ラッシーを生んだインドは偉大だ 私はインドという国が好きだ。雑然としていて、嘘つきも多く、町を歩けば牛の糞を踏む。道路は廃ガス臭く、病気にだってかかりやすい。しかし、その吹き溜まりのような混沌の中には、吐き気を催すほどのエネルギー、無茶苦茶な包容力、そして一摘みの意味不明な心地良さが混在しているように思う。 私は学生時代にインドを訪
革命的？！最速水切りヨーグルト by ｐａｓｈａｃｏ [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが50万品
時間がかかる水切りヨーグルトもコレでアッと言う間。目からウロコです。 このレシピの生い立ち すぐに使いたいと思っても時間がかかる水切りヨーグルト。でもこれならアッと言う間。１時間強で水切りヨーグルトが出来ちゃいます。
![革命的？！最速水切りヨーグルト by ｐａｓｈａｃｏ [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが50万品](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/130002df1b2a770892f270d97675449643c3a30c/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fog-image.cookpad.com%2Fglobal%2Fjp%2Frecipe%2F18477423%3Ft%3D1237131635)
ノンオイル・ヨーグルトシフォンケーキ by nathu♫♬
ヨーグルトとレモンが爽やかでふわふわです♫♬ このレシピの生い立ち ﾉﾝｵｲﾙ・ﾖｰｸﾞﾙﾄｹｰｷがｼﾌｫﾝぽかったので、配合を少し変えて作りました✿
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水切りヨーグルトレシピ
肌荒れ知らずになれる美容液ジュース by ミコネコ
いつものヨーグルトゼリー☆ by りーたみ
ヨーグルトシナモン☆トースト by ありりん
ホット☆ヨーグルトースト by トポコ
トルコの濃厚★ハチミツヨーグルト by かざぴー
ノンオイル・ヨーグルトケーキ by nathu♫♬
