脂肪が燃えるサラダ？ コールスロー。キャベツが安くなったら必ず作る定番です。キャベツだけでも十分美味しく栄養豊富でダイエット中にもおすすめしたいサラダです。今回は先日の記事で紹介した痩せる油と噂のブレインオクタンオイルを入れて脂肪燃焼を期待するコールスローを作ってみました。痩せるかどうかは実体験してまた別記事で結果報告しますが、とりあえず味は普通に美味しかったですｗ 旨い！ブレインオクタンオイルはクセがないので味に影響なく普通に美味しいです。 安い！キャベツは比較的安定した価格。ブレインオクタンオイルはiHerbで買えば安い。 ヘルシー！ブレインオクタンオイルはMCTオイルやココナッツオイルと同じ原材料でさらにヘルシー仕様になっています。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しい痩せるレシピをご紹介します。 元惣菜屋のヘルシーで安くて旨いダイエットレシピ無料配布中。

どうもはらぺこグリズリーです。 ホットケーキやパンケーキと聞くと、 必ず専用のホットケーキミックスなどを買わないと作れないイメージがありますが、今回は身近な材料だけでそれっぽいものができないかなあと思って作ってみました！ 材料・費用 1、牛乳　80cc　10円 2、卵　1個 18円 A、砂糖　大さじ1 B、サラダ油　小さじ1 C、パン粉　20g 計、28円 作り方 1、ボウルにパン粉20g、牛乳80ccを入れて5分ひたす 2、卵1個、砂糖大さじ1を1のボウルに入れて混ぜ合わせる 3、フライパンにサラダ油小さじ1を引いて、2を入れて中火で1分焼く 4、蓋をしてさらに弱火で5分焼く 5、ひっくり返して焼くor難しければオムレツ上に折って完成 ワンポイント！ ・はちみつなしでも美味しく食べられる分量になっていますが、砂糖の量を減らしてジャムをかけて食べても美味しいです！ あとがき お味の方はとい

先程日テレ「スッキリ」で極端な糖質制限は逆に太る！それは砂漠腸になるから、との内容が放送されました。 順天堂大学教授 医学博士 堀江重郎氏がゲストで説明されていました。 「砂漠腸」とは。 本来ヌルヌルしているはずの腸の粘膜が薄くなり、必要な腸内細菌が減ってカサカサの砂漠状態になる事により、有害物資の影響を受けやすくなってしまう腸のこと。 あなたは大丈夫？砂漠腸チェック！ □風邪をひきやすい □ダイエットをしている □便秘がち □肌荒れをしている □疲れがたまりやすい 以上の項目が3個以上当てはまると砂漠腸の可能性あり、との事でした。 ？具体的になぜ極端な糖質制限がカサカサな砂漠腸にしてしまうのか？ ビフィズス菌、乳酸菌などの身体のコンディションを整える腸内細菌は糖質をエサにして生きているため、糖質が入ってこないと生きられなかたり、必要な粘膜を食べてしまう。 その為腸内のバリア機能が低下して

包むだけじゃないのが餃子の皮 こんにちは。ヒッサンです。 〇〇のチップスっていいですよね。食材によって味わいがそれぞれ違うし、 簡単で美味しいし！ こういう系のレシピはこれからも増える気がします。 さて今回は、乾燥してパキパキになってしまった餃子の皮も無駄にせず作れる「餃子の皮チップス」のレシピを紹介します。 餃子の皮は、袋を開けたまま冷蔵庫に放置してしまうとすぐに干からびてしまいますよね。 特に一人暮らしなんかだと1回で全部使い切るのは厳しいし、かといってちょっとだけ買うってことも難しい。 でも！そのまま捨ててしまうのはMOTTAINAI！！ パキパキになってしまった餃子の皮にも、活躍の舞台はあります。あるんです！ そんなパキパキになった餃子の皮を使ったレシピが「餃子の皮チップス」 むしろもっとパッキパキにして、サクサクなおつまみにしてあげましょう！ 作り方は簡単で、餃子の皮に油を塗って

現在70記事、月間1.6万PV、ブログ始めて2ヶ月のアルパカです。 もうブログ初心者ではない気がしてきたのですが、中級者ともいえない微妙な立ち位置です。 そんな私が、ブログ中級者になる前に最低限やったほうが良さそうな「ブログカスタマイズ」をまとめました。 「時間があったらやる」くらいの感覚でいいと思います。 「プライバシーポリシー」ページを作成プライバシーポリシー「専用ページ」は必須ですね。 GoogleAdsenseの申告にも必要です。 色々なサイトを見て作成した「アルパカタログ」のプライバシーポリシーはこちら。 必要があれば、ご自由にコピペしてください。 プライバシーポリシー 「Aboutページ」をオシャレにするAboutページもオークニズムさんを参考に、おしゃれにしてみました！ 【コピペ歓迎】はてなブログのダサいaboutページを見やすくオシャレにカスタマイズ！ – オークニズム T

CNNとBBCの違いについてまとめました。 こんにちは、BabyJです😊。 ニュースを使って英語を学習したいけれど、CNNとBBCそれぞれどう違うの？どちらを選んだら良いの？と迷っている方へ。 一言で言えば、CNNはやんちゃ、BBCは真面目な正統派です。 どちらのスタイルが好きか？そこが選ぶ上での決め手なのです。 今日は、CNN、BBC視聴歴20年の経験を元に、CNNとBBCの違いと選び方をご紹介します。 この記事を書いているBabyJは、ほぼ独学で英語をマスターしてから約30年の英語の仕事経験あり。生きた英語から学ぶ秘訣、外国人と交流する方法、英語で拡がる世界について書いています。 ＼ CNNはテレビで視聴がベスト ／ スカパー！を詳しく見てみる スカパー！