仕事の疲れを取る方法は鏡を見る!? 職場でのストレス改善法について米国の女性誌「SELF」が掲載 仕事中に時々鏡を見るとストレス解消になる事が分かった 鏡で自分の顔を見ている時は意識して良い顔を作っている よく鏡で顔を見る習慣がある人は鏡を見ると自信が回復しやすい 鏡で見た顔は自分の顔ではない!? 鏡に映る顔は実際と左右が逆の為、他人が見る顔と鏡の顔は違う 疲れの軽減とストレス解消は別!? ストレスは「ストレス要因」と「ストレス反応」に分ける必要がある 中年男性は怒ってストレス解消!? ストレス解消にはツバを吐け!? ストレス解消にはカツオが良い!? カツオはアミノ酸やDHAが豊富→だし汁で怒りにくくなる 日本人はご飯で穏やかになる!? 肉を食べる→小麦 魚を食べる→お米 米成分の入った薬も販売しており日本人に効き易い カツオを食べつつご飯も食べる事がストレスの解消としては望ましい 人のス