日本前向新聞 :: 麻生内閣の実績一覧
麻生内閣の実績一覧を作成していたら、とんでもない数になりました！ 国民が知らない反日の実態 - 麻生政権の実績さんを参考にさせていただきながら、もうちょっとお堅い、成立した政策、実施が決まった事柄をメインにまとめてみました。 「〜する方針」とか「〜を検討する」なんてのは抜かしてあります。 これでも結構細かいのは排除したんですが･･･凄いですね･･･。 拡散フリーです。 皆さん、お好きにご活用ください。 追記：リクエストがあったので、コピー用テキストを一番下に追加しました。 2008.10.03 2008.10.10 2008.10.15 2008.10.16 2008.10.27 2008.11.01 2008.11.14 2008.11.15 2008.11.28 2008.12.01 2008.12.03 2008.12.09 2008.12.12 2008.12.12 2008.12
ジョギング記録 #01 - じゃがめブログ
ジョギング記録 #00 - じゃがめブログ 本日までの記録。 日付 距離 時間 平均速度 7/25 1.5km 11'09" 8.07km/h 7/26 - - - 7/27 1.7km 11'48" 8.64km/h 7/28 - - - 7/29 1.7km 11'45" 8.68km/h 7/30 2km 13'11" 9.1km/h 7/31 2km 13'05" 9.17km/h 8/1 - - - 8/2 - - - 8/3 - - - 8/4 2km 12'24" 9.67km/h 少しずつ距離を伸ばしてみました。Nomar君のアドバイスを受けて、ちょうどきりの良いところで2kmとしています。しばらくは2kmで走ってみて、途中歩いたりせずに余裕を持って走れるようになったら距離を伸ばそうと思います。 走りはじめは300m程度で脇腹が痛くなって呼吸が苦しくなっていたのですが、徐々
ジョギング記録 #00 - じゃがめブログ
コニカミノルタ ランナーズ24時間リレーマラソンに参加してきました。 - じゃがめブログ 僅か1.7kmを走っただけでふくらはぎが攣りかけるなど、散々たる痴態を見せ付けたマラソン大会。 幾らなんでもこれはないわ〜、というわけで、現状を打破するためにジョギングを始めます。 ダイエットというより体力作りに主眼を置いて、ルールは以下のように決定しました。 目標 時速10km/hを1時間継続できる体力をつくる ルール 週3回程度のペースを続ける 膝・足の裏が痛いときは休む 体調が悪いときは休む 走行中にきつくなったら歩くなど、過度に体を酷使しない 調べてみたところ、継続することが一番重要とのことですので、無理はしません。っていつものことか。 また、ゆっくり走るのが遅筋のトレーニングになるということなので、きつく(脇腹が痛い、呼吸がつらいなど)ならないようにペースを作っていくことにします。 既に一週
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インターネットの人を本気で好きになったのですが（追記）（修正）
