自分の病状を伝えるのって難しいですよね。私は躁鬱病なら一応説明できますがアスペルガー症候群だとわからんちーん!というわけで私がやってきたのを大まかにご紹介をば。 初対面の人へのぼかし方 相手がメンヘラじゃない限り、自分が精神疾患を持っていると言うのは抵抗があると思います。かと言って、完全に隠せない時には以下の言い回しでお茶を濁しましょう ちょっと持病があるので… これで納得してくれる人が多いです、って思ったけど次の方が汎用性高い気が。 睡眠に支障があって… 不眠症/過眠症/睡眠障害と言い切っても大丈夫です。鬱病や躁鬱病の人って睡眠がままならないケースが多いので嘘ではないかなーと。睡眠障害の人にはちょっと申し訳無いですが。。アスペもには。理解のありそうな人が相手だとこっちの方がどういう人間なのかを察してもらえたりして助かるケースもあります。 えっと、私は[鬱病/躁鬱病/統合失調症/発達障害(