部下からのメール
http://anond.hatelabo.jp/20170427184720 の続き。 部下は心療内科に通い始め、医者はストレスの原因となるものから距離を取るようにとの指示を出した。会社は僕に対して、部下へ最低限のフォローをメールでするように指示し、時々事務的なメールを送るようになった。 逆に言えばメールしかできない。部下のストレスとなるものから遠ざけるのは、当然の配慮だ。 メールの文面については当初専門家がチェックし送信していた。やがて社内の者のチェックになり僕の指示、連絡が部下の状態を悪化させないような文章となっているか確認されている。頑張るという文字を入れない、復帰することを期待していると書かないなど…だ。 第三者のチェックが入るためできるだけ短く、そして事務的に感情を入れないような内容で送ることが多くなった。 僕自身も、軽い抗うつ剤や精神安定剤を１か月ほど服用した。今は量を減らし
ストレスチェック調査 2015 -- ITスキル研究フォーラム(iSRF／アイサーフ)
労働安全衛生法の改定に基づき「ストレスチェック制度」が創設され、2015年12月1日から施行されました。50人以上の事業所では、法律施行後1年以内にストレスチェック実施と管轄の労働基準監署への実施状況報告が義務付けられています。 IT業界はストレスの多い職場と言われ、早急な対策が望まれてきました。こうした背景を受けてITスキル研究フォーラムでは毎年実施している『全国スキル調査』の中で、エンジニアを対象にストレスについての実態調査を行っています（2015年から開始）。厚生労働省が定めた57のストレスチェック項目のほか、パーソナリティ（個性）やモチベーションについても調査を行い、エンジニアの実態を多面的に把握することが可能となっています。 調査期間：2015年6月15日～8月16日 調査枠組み：第14回全国スキル調査 (*) ＜こちら＞ 調査対象：ITエンジニア、組込みエンジニア、一般企業の情
「眠れない」これで解消！～気を付けたいこととは！
ご覧いただきありがとうございます。 今回は前回に引き続き「眠れない－２」のご案内です。 不眠の際は朝の目覚めもスッキリせず、疲れも取れず気分も憂うつになりますね。 そこで梅肉エキスやアオジソが、不眠症にはよく効くそうです。 その梅肉エキスとアオジソの利用法を次にご案内します。 梅肉エキス ウメは、強度のアルカリ性食品であり、体液が酸性になるのを防ぐとともに、ウメに含まれる豊富なマンガンやクエン酸が、精神の緊張を解きほぐしてくれます。 梅肉エキス２～３ｇをそのまま舐めるか、ハチミツを適当に加え、湯で薄めて飲んでみてください。 頑なな不眠症が解消されます。 アオジソ茶とアオジソ酒 花の最盛期である８～９月ごろに葉をつみ、水で洗い陰干しにして乾燥させます。 この乾燥葉を手でもみ小さく砕いたもの、０．５～１ｇを茶こしに入れ、熱湯を注ぎ温かいうちに、就寝前に服用します。 または、日本酒おちょうし１本
お金の心配をしたくないなら見栄を張る生活に終止符を打とう - キリスタ
何年か前、私の頭の中はお金のことで一杯だった。 年収は400万円程度。多くはないが独り身の私には充分な金額の収入があったにも関わらず、お金の心配で頭が一杯だったのだ。 当たり前のようにネット通販で商品を探し 当たり前のようにクレジットカードを使い 当たり前のように欲しい物を買う その頃は税金の仕組みも知らず、住民税や年金をいくら払っていて来年はいくら払うことになるのかすら分かっていなかった。 手元に30万円あればすべてを使い切り、その浪費癖から月に最低25万円はないと生活していけないと思っていた。 お金の心配に拍車をかけたのは、そんな状態の私が人1人を養おうとしたことがキッカケだった。 彼女との同棲 その頃付き合っていた彼女がいた。その子はとある業界で飯を食うことを目標に上京して以来フリーランスとしてずっと頑張ってきた人だった。 仕事は無くはないがバイトもしないと食っていけない。そんな状態
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