東京の一部の水道水から放射性ヨウ素が検出され、乳児が気をつければ大丈夫だったのですが、それでも「料理はどうしたらいいの！？」と心配した人もいるかと思います。備えあれば憂い無し、水を使わないレシピのリンク集をちょいと作ってみましたよ。 「水を使わないでどう料理したらいいの！？」と心配した時に「ああ、あんなレシピ集もあったよね」と思い出して頂ければ嬉しいです。 水を使わない料理のレシピがあることを知っているだけでも、焦りは少なくなりますからね。 ＜＜スープ系＞＞ ▼レタスのトマトスープ ▼トマトとツナのスープ ▼にんにくと生姜入りスタミナスープ ▼カレー ▼トマトカレー ▼電子レンジでカレー ▼ハヤシライス ▼ビーフシチュー ▼野菜の豆乳シチュー ▼ベジポタミルク鍋 ＜＜ご飯系＞＞ ▼シーチキンライス ▼おろし人参と上新粉のもちもちお焼き ▼ツナのサラダ仕立てごはん ▼トマトピラフ ▼簡単ツナ

「Mac OS X 10.6.7」がリリースされたので早速「MacBook Pro」をアップデートしました。 ソフトウェアアップデートより、アップデート可能です。サイズは313.2MBです。 「Mac OS X 10.6.7」公開、セキュリティ修正を含むアップデートによると、多数の脆弱性が修正されているそうです。 このほか、Macのリモート操作が可能な「どこでも My Mac」の信頼性向上や、一部のSMBサーバーへのファイル転送時に起きる問題の修正、Mac App Storeに関する問題の修正などが行われている。 ▼MAC OS X 10.6.3 SNOW LEOPARD ▼MAC OS X 10.6.3 SNOW LEOPARD ファミリーパック

めっちゃエヴァエヴァしていますが、無駄にカッコイイだけでなく実用的です。供給可能な電力、5分毎に更新される供給中の電力が表示されます。計画停電の予定も分かります。 （via Twitter / @ナガサワ.D.カズヨシ™）

飲食店有志によって生まれた、食事で笑顔を取り戻すハッシュタグ「#smileat」が、東北関東大震災・復興支援活動の一環として「ワンドリンクfor東北」を実施するそうです。 ▼「ワンドリンクfor東北」を実施します – #smileat 今、私たち飲食店はみな、非常に厳しい経営環境に置かれています。そんな私たちにできることには限りはありますが、それでも、「お客様の来店そのものが、直接被災地の支援になるような活動をしたい」というのが、このキャンペーンに込めた願いです。 キャンペーン期間中、賛同店で注文したファーストドリンクの代金から「311円」が、東北の被災地の方々への義援金として寄付されるということです。 3月11日に地震が発生したことから、311円なのですね。 お客様が飲食店を訪れたとき、まず最初にホッと一息付ける「ファーストドリンク」。その一杯がそのまま被災地の支援に繋がります。この取り

東北関東大震災を経験して、災害に対する考え方が変わりました。「万が一はある」強く思うようになりました。そして今回、iPhoneに助けられた部分が大きかったので、災害時にあったら便利だと思うアプリをまとめておきます。 ＜＜連絡手段＞＞ 「Tango」は3G回線で利用できるビデオチャットアプリです（通話のみも可）。地震直後はiPhoneでの通話/SMSが不可能になったのですが、ネット経由の「Tango」は大丈夫でした。茨城の知人の安否確認にも利用しました。 ネタフルでは3G回線でもビデオチャット可能なiPhoneアプリ「Tango」というレビュー記事を書いています。 （無料） 「Twitter」も「Tango」と同様、電話回線が繋がらない中で知り合いの安否確認や交通情報など、情報交換やコミュニケーションに大いに役立ちました。 ネタフルではツイッター公式iPhoneアプリ「Twitter for

Googleが、計画停電でどこのグループに所属しているかを調べる「計画停電マップ」を公開していました。 さいたま市のあたりを拡大すると「だいたいあのあたりがグループ○か」ということがよく分かります。 23区が対象外になっている様子も見て取れますね。 郵便番号や住所から検索することも可能です。 既に自宅のグループは分かっていると思いますが、行き先の計画停電状況を調べる際に便利かと思います。 下記の記事も参考にしてください。 ▼「計画停電.com」郵便番号または住所から停電時間帯を検索 ▼計画停電の時間帯がひと目で分かる「計画停電カレンダー」

東京電力の計画停電を考える｜西陣に住んでますという記事で、東京電力の発電設備、供給能力、計画停電がいつまで続くのか、といったことを詳しく知りました。 東日本で発生したマグニチュード9.0の大地震によって 日本経済の中心、そして世界経済に強い影響を与える東京を含む 東京電力のサービスエリア（関東１都６県＋山梨県＋静岡県東部）が 現在、計画停電という状況に追い込まれています。 いつまで計画停電が続くのか・・・実際に停電に遭遇されている方々には とっても気になるところであるかと思います。 東京電力の発電設備は大きく分けて次の3つだそうです。 水力発電所：約850万kW 火力発電所：約3700万kW 原子力発電所：約1750万kW （風力発電所や地熱発電所は微々たるもの） 東北関東大震災により、次の施設が停止しています。 福島第一原子力発電所：500万kW 福島第二原子力発電所：440万kW 広野

「凛として時雨」のTKが、東北関東大震災にあたり録音した音源をネットで公開していました。 「am326」というタイトルなのですが、午前3時26分に録音されたのでしょうか。 ////// 夜中、少しでも届くように窓を開けたまま録りました。 弾いているのは僕だけどこれは凛として時雨3人からの音、願いです。 きっと届くのは難しいし、何も変えられないのかもしれないけど 自分の手に願いを込めさせてください。 ////// とても優しい、ギターの音色が響きます。 「凛として時雨」は、男女ツインボーカルの3ピースのロックバンドです。TKはギター・ボーカルを務めています。 コチラからどうぞ。

俳優の渡辺謙と脚本家・放送作家の小山薫堂が発起人となり「エンターテインメント・コンテンツの差し入れ」をコンセプトとした「kizuna311」がスタートしています。 この辛い現状をどう乗り越えていくか、そのカギは人と人との絆［kizuna］にあります。この力で、被災者の方々にとっての光となり得るようなコンテンツをボランティアで作り、そのコンテンツでさらに新たな「絆」を届けられないか、と考えました。 著名人が協力してボランティアでコンテンツを作り、それをYouTubeを通じて配信し、各地のテレビ・ラジオ等の放送局を通じて無償提供していくということです。 現在、#9までコンテンツがアップされています。 #01 「雨ニモマケズ」　作：宮沢賢治　語り手：渡辺謙 #02 吉永小百合からの手紙 #03 香川照之からのメッセージ #04 役所広司からの手紙 #05 笑福亭鶴瓶からのメッセージ #06 佐藤

東北関東大震災を受け、ツイッターによる募金受付「#hope4japan」がスタートしています。 3月11日 午後2時46分頃、三陸沖を震源とする非常に強い地震が発生し、これにより東北地方を中心として広い範囲で大きな被害が生じております。被災された方々には心からお見舞い申し上げます。 東北地方太平洋沖地震の被害に対して支援のご協力をお願いいたします。 ご寄付を頂き、#hope4japanのツイートを行なって頂くことで支援の輪を世界中に広げることができます。 ご寄付は、現地のニーズに即した被災者支援を行うために活用されます。 みなさまのご支援をお願いいたします。 このサイトからは、クレジットカードでの寄付をすることができるようになっています。 寄付は９９万９９９９円まで受け付けております。 システム上の下限は３００円です。 寄付先は「被災地にて支援活動を行っている日本赤十字社、特定非営利団体等

Google、東日本大震災による避難所の情報をGoogleマップに掲載した「避難所情報」を公開しています。 個々の避難所の名称、避難人数などの情報も公開されています。情報の更新を申請することも可能です。 馴染のある那須周辺にも避難所があることに、ちょっと驚きました。が、確かに震災地とは近いのですよね。 カントリーコネクションのブログを確認したところ「被災地に近いここ那須にも避難された大勢の皆様が来ており」ということです。福島ナンバー、秋田ナンバーのクルマも多いようです。

東北関東大震災の後、首相官邸が災害情報を伝えるための「首相官邸（災害情報）」というツイッターアカウントを開始しています。 ▼首相官邸（災害情報） (Kantei_Saigai) on Twitter 本アカウントは首相官邸の公式アカウントです。 首相官邸から災害関連の政府活動情報をお届けいたします。 2011年3月13日よりツイートを開始したのですが、既に25万人以上のフォロワーがいます。 記者会見の情報、その内容を逐次ツイートしてくれるので、ありがたいです。 【福島第一原発】長官会見（16:00）（続）／今回発見された放射線量の値は、牛乳については、日本人が一日に摂取する平均的な量を１年間飲み続けても、CTスキャン一回程度であり、ほうれん草については、同じくCTスキャン一回の５分の１程度である。less than a minute ago via web首相官邸（災害情報） Kantei

東京都では、このたびの東北地方太平洋沖地震の被災地に送る東京都内からの救援物資について、次のとおり受付を行いますので、ご協力をお願いします。 「原則として、救援物資の受付は、東京都内の方からのもの」という注意点があります。 受付品目は、新品未使用で以下の通りです。 ・赤ちゃん用品 熱さまシート、紙おむつ（新生児Ｓ、Ｍ、Ｌ、ビッグサイズ）、おしり拭き、ベビーローション、ベビーオイル等 ・高齢者用品 大人用紙おむつ、介護用ウェットシート、介護食用とろみ剤等 ・生活用品 コンタクトのケア用品（洗浄液、コンタクトケース）、使い捨てカイロ、生理用品、紙コップ、サランラップ等 ・飲料水 個人の受け付け先は東京都庁第二本庁舎1階中央「東北地方太平洋沖地震救援物資」受付窓口ですが、宅配便も可能ということです。 詳しくはコチラでご確認ください。 また東京都では、東京武道館（足立区）と味の素スタジアム（調布市

福島にある原発からの距離を測ることができる「原発距離計算機」というサイトが公開されています。 住んでいる都道府県、住んでいる市区郡を選択すると、福島第一原発、福島第二原発からの距離を算出してくれます。 例えばさいたま市だとこんな具合です。 いずれも200km以上の距離があります。個人的には、これだけの距離があれば避難の必要はなし、と思っています。 マスメディアを見ていると煽られて心配になるかもしれませんが、注意深く情報を探索していくと、次のようなWHOの見解も見ることが出来ます。 ▼福島第１原発：日本への渡航制限「必要なし」　ＷＨＯ 世界保健機関（ＷＨＯ）は１８日、福島第１原発の放射能漏れ事故に関連し、原発から半径３０キロ圏内を除けば、現時点で東京都内を含め日本への渡航を制限する必要はないとの見解を公表した。東京からの「避難」や、日本から輸出された食品への「警戒」も不要だと指摘した。 東京

東北関東大震災により、福島第一原子力発電所で事故が発生している東京電力が、関連する情報を伝えるためにツイッターを開始していました。 ▼東京電力　株式会社 (OfficialTEPCO) on Twitter 京電力株式会社の公式アカウントです。３月１１日、東北地方太平洋沖地震が発生しました。福島第一原子力発電所における事故、放射性物質の漏洩、計画停電等により、発電所の周辺地域の皆さま、県民の皆さま、広く社会の皆さまに大変なご心配とご迷惑をおかけし、心より深くお詫び申し上げます。停電や放射線の情報を提供いたします。 プロフィールによると「停電や放射線の情報を提供」ということです。 現在は主に、計画停電についてツイートしています。 今回の大震災で、ツイッターが災害時のインフラとして活用されつつあるのを強く実感します。 ▼Masato Kogure (kogure) on Twitter ＃ネタ

日本プロサッカー選手会が「東北地方太平洋沖地震チャリティーオークション」を開始しています。 まずは浦和レッズの選手たちの提供するスパイク、トレーニングシューズ、ユニフォームなどが出品されています。 ちなみに、写真撮影は鈴木啓太選手だそうです。 選手たちの愛用の品々がオークションに出品されており、落札された売上は全て募金されます。 個人的には堀之内選手のジャージが‥‥。

ツイッターで「#anpi」というハッシュタグ付きで寄せられた安否情報をまとめる「anpiレポート」というサイトがありました。 東北地方太平洋沖地震、 Twitterのツイートの安否情報をまとめて利用しやすくすることを目的としています。 もちろん検索することもできますし、新着レポート、地名から確認することもできます。 一番左の「問」と「確」はそれぞれ、「安否に関して問い合わせしている」、 「安否に関して確認が取れた」ことを表しています。 「確」の文字がついているものもけっこうあります。 ツイッターアカウントでログインし、安否情報を追加することができますので、何かしたいという方は参加してみてはいかがでしょうか。 詳しい方法は下記の記事を参考にしてください。 ▼東北地方太平洋沖地震による被災者の方の安否確認情報-anpiレポート登録手順 | 適宜覚書-Fragments

震災に関する情報が迅速にツイッターを駆け巡っていますが、自分のコメントを付与する非公式RTでは、公式RTをしましょう、という話が公式RTのススメ | nobi.com (JP)で書かれています。 ただし、この便利なTwitterも、使い方を間違えると、誤情報を流布したり、重要な情報を伝えにくくしたりすることになる可能性があります。 非公式RTのデメリットと、公式RTのメリットがまとめられています。 非公式RTの場合は、 ・情報の発信源が特定しにくくなる ・いつ発信された情報が分かりにくくなる ・訂正することができない という点です。 公式RTであれば情報源を辿りやすく、発信された日時も分かり、さらに元の発言が削除されればRTされたものも含めて削除されます。 特に、確認されたはずの安否確認情報などがいつまでもツイッター上を回り続けるのを防ぐことができます。 公式RTする方法は難しくありません

元浦和レッズのワシントンが「東北地方太平洋沖地震」が起こった日本に向けて、ツイッターでメッセージを寄せていました。 ▼Twitter / @Washington Cerqueira: Força Japão, vcs são exemp … Força Japão, vcs são exemplo de superação!!! 「頑張れ、日本、あなたたちは、克服の見本だ」という内容となっているそうです。 ツイッターでは「#prayforjapan」というハッシュタグで、日本に向けたメッセージが寄せられています。 また、Instagramでも「#prayforjapan」というハッシュタグで、世界中から祈りの写真が届いています。