「最近、目が疲れるなぁ」「なんだか見えづらくなったなぁ」などと感じることはありませんか?不調を感じつつも「まぁ、すぐに治るだろう」と放置していませんか?もし、その症状が眼精疲労だとしたら、放っておいて自然に治るものではありません。 日本眼科学会眼科専門医で医学博士の平松類先生は、「眼精疲労は、現代社会に人間の体が適応できていないために起こる、ある種の生活習慣病」と指摘します。 全身の不調をも引き起こす可能性のある眼精疲労のメカニズムと予防法を解説します。 目次 眼精疲労と疲れ目は別物。眼精疲労と疲れ目の違い。全身に眼精疲労の影響が出るメカニズム。眼精疲労は生活習慣病?眼精疲労の主な症状。目が痛む・かすむ。目が充血する。肩がこる。頭痛・めまい・吐き気を引き起こす。イライラする。集中力が低下する。眼精疲労を引き起こす要因。遠視の人。目が乾きがちな人。1日4時間以上パソコンに向かっている人。メガ
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