HSPという言葉をご存じでしょうか？世の中の5人にひとりの割合で存在する「とても敏感なタイプの人」のことです。私は、自分は小さい頃からこういう傾向があり、小心者で内向的な自分を責めていました。しかし、このHSPの考えを知り、私を理解するヒントになりました。私と同じように生きづらさを感じている方が、楽に生きるヒントになればと思って、紹介させていただきます。 HSPとは HSPのチェックリスト HSPの繊細さは長所にもなる まず、自分を認めよう 読んで欲しい本 鈍感な世界に生きる 敏感な人たち 敏感すぎて苦しい」がたちまち解決する本 HSPとは HSPとは、Highly Sensitive Personの略で、「とても敏感な人」という意味です。世の中の５人に１人がＨＳＰと言われています。 ＨＳＰという概念は、精神分析医エレイン・アーロン博士によって提唱されたもので、”とても敏感なタイプ”と”そ