「上昇」 自分の積載量を知ろう - 【今日だけダイエット】のススメ
さて、さっきまでの続きね。 僕が最初にやったのは、「自分の積載量を知る」、つまり仕事分量のレコーディングだ。 仕事だけじゃなくて、散歩とか掃除とか買い物、時々は映画を見に遠出したい。 そういう日常の細々とした「作業」について「疲労度・ストレス度」で数値化してみた。 この数値、いいかげんでかまわない。 記録していけば、そのうち精度が上がる。それ程度でいいから、とにかく記録を取る。 すると徐々に、「ストレスのない仕事分量」＝積載量がわかってくる。 そしたら、その積載量をもとに仕事やプライベートをスケジューリングすればいい。 やったらわかるけどさ、あんがい自分の積載量って少ないよ。 特にストレスや気力の消耗まで計算に入れると、いま毎日が疲れてる人なら半分～１／３が適切なんじゃない？ 生きるためには仕事減らせないのはわかるから、まず「仕事一つあたりの負荷」を減らし、同時に体力増強をスケジュール最優
”Guitar Toolkit” ギタリスト必携のチューナー＆その他多機能アプリ | 小躍りする平熱
やっとこさ専門の内容になってきました。音楽＋iPhone。 ギターをやる人にとって、チューナーは欠かすことの出来ない物。なんだけども、意外と忘れたり失くしたり。 じゃあiPhoneに入ってりゃ絶対手元にあんじゃん！ってことで、チューナーアプリは有料無料色々試したんですが、これに落ち着きました。 Guitar Toolkit（１２００円） 多機能なので高い、と思われがちですが、チューナー機能だけをとっても、これが気に入ってます。どこが良いのか、というと、 使う気になる見やすい画面 必要充分な正確さ 反応の良さ まず、何より見やすいのです。ハードウェアのチューナーよりも広く見やすい画面。ここでモノとしての所有欲を満たしてくれます。 そして正確さと反応の良さ。ここでストレスを感じない、というのが実用面でのハードルになりますが、充分及第点。 ～１００００円くらいのチューナーには精度で
映画以外で２００９年を振り返る - 男たち、野獣の輝き
映画以外に盛り上がったことをつらつらと。 『ベヨネッタ』 久々に盛り上がって最後までプレイしました。海外でも大変評価が高いようでなによりです。なんつってもベヨ様の魅力にやられまくったので、それだけでも楽しかった毎日でした。 『FF13』 さすがナンバリングタイトルだけあって、PS3が発売３年目にして最高売り上げを記録するなど、話題が多かった作品です。今もプレイしていてかなり楽しいです。みんなが思っているほど難易度が低くないのもポイント。 同梱版のLIGHTNING EDITIONも在庫切れ祭りとかがあって大騒ぎでした。 ・・・・ 『結婚できない男』 再放送を見ちゃって大ハマリしたドラマです。観ていてとことん楽しいコメディなのがいいです。しかもちゃんとロマンチックな要素もはずさないので通してみた後の満足感がたまりません。再放送はカット版だったので、ぜひともBSかCSでハイビジョンのノーカット
日経クロストレンド
「コミュニティマーケティング」の成功法則 近年、多数の企業が自社の既存顧客をコミュニティ化して、マーケティングに活用する「コミュニティマーケティング」に着手し始めている。ただ、「事業成長に本当に貢献するのか」「コミュニティをつくったものの利用率が上がらない」など、課題が山積みだ。コミュニティは果たして万能薬なのか。現実と課題、処方箋をコミュニティマーケティング推進協会構成員が、BtoC（企業対消費者間取引）、BtoB（企業間取引）の成功事例を交えて徹底解説する。
岡田斗司夫のひとり夜話 大阪第3回 - mangalog’s blog
岡田斗司夫のゼネラル・プロダクツ:岡田斗司夫の「ひとり夜話」レポート集。大作です！ 第3回まだ書いてない！ しっかりせい！ とのコメント。すいません！ 他のブログ読むと、複数回に分割して書いてる方が多かったので、僕も今後そういう方式にして公表する機会・回数を増やしたいと思った。 11月分。難波にて鑑賞。今回は非常に知的エンターテイメント性の高い、エキサイティングな回だった！ 岡田斗司夫2.0、オープンアーキテクチャー化宣言もあり、今後も続くであろうひとり夜話の、ある種のターニングポイントになった回なんじゃないかと思うところだ。質疑応答含めて2時間半強、たっぷり味わった。 大きなテーマとしては、 「クリスマスまでに恋人以下・友達以上を見つけよう」〜ぼくたちの恋愛 「人生の意味を教えましょう」〜ぼくたちの洗脳社会２ の2本立て。「人生の意味」論は長丁場の話で面白かったんだけども、もう少し考えて
ウィッシュ・ノート
ウィッシュ・ノートは、夢の実現計画や期限をステップごとに設定したり、毎日の進捗状況を記入できるToDo管理サービスです。指定した複数のメールアドレスに、夢を知らせるメールを定期的に届けることも可能です。携帯電話からもアクセス可能で、外出先でも自分の夢を確認したり、夢の進ちょくを書き留められます。 また、ほかのユーザーの夢（ウィッシュ）にコメントを付けて応援できる機能や、仲間同士でグループを作ってウィッシュを作成できる機能なども追加されました。 以下の関連記事も合わせてご覧ください。 面倒くさがり屋がToDo管理10の失敗の果てにたどりついた「Gmail Tasks」への道 シーン別ToDoリスト使い分け講座 Webサービス図鑑
Webサービスで、完ぺきな幹事を目指してみる
2009年もあと1カ月を切り、忘年会シーズン真っ最中。忘年会の幹事になったみなさんは、慌ててお店を探しているところかもしれません。今回は、Webサービス図鑑に掲載したWebサービスで、完ぺきな幹事になる方法を紹介したいと思います。 メンバーの予定を調整する 年末の忙しい時期。みんなの予定が合うか分かりません。まず参加メンバーの予定を調整しましょう。予定調整サービス「伝助」を利用します。 「伝助」は、アカウント作成やメールアドレスを登録することなく、イベント名と候補日程を入力するだけでイベントページを生成。ページをメンバーに知らせます。 メンバーがそのページにアクセスし、それぞれの予定を○か×で書き込むことでイベントの開催日程を調整できます。イベントを閲覧する場合のパスワードも設定可能です。これでみんなの都合の合う日を簡単に確認できるでしょう。 食べたいジャンルをアンケート 次にお店を決めま
オタキングトークライブ 岡田斗司夫のプロデュース論「好きなことを仕事にする」 「岡田斗司夫のひとり夜話」番外編？ - mangalog’s blog
イベント紹介 岡田斗司夫のプロデュース論「好きなことを仕事にする」 http://www.nara100.com/event/event25.html 11月上旬にあったイベントに参加してきた。 ひとり夜話シリーズは大阪難波だけども、今度は奈良だ！ 鹿と大仏の国、そして県全体のイメージがなんだか茶色。なんでだろう？ 大仏の色と鹿の色かな……。 電車ではうとうとしながらJRの新快速で到着。良い天気でまぶしかった。それ以前の寒さはなんだったんだというくらい暖かい。会場も駅から丸見えですぐ近かった。しかし、奈良駅より西にいったのは初めてだな。もっと西には何があるのだろう……山か……。 会場はかなり広い。これはさすがに満席にはならんだろうなと思っていたら案の定空席がわりかしあった。しかし「東京ドームへの道」を目指すなら、いつの日かこのレベルの会場も満席にならないといけないんだろうなぁ。 午後3時丁
【連載】30秒でメタボ脱出!? すぐできるお腹引き締め体操 (9) 全く動かないのに効果バツグン! の簡単エクササイズ | ライフ ...
いよいよ師走ですね。今年もあっという間だった気がします。12月といえば、恒例の忘年会シーズンが到来し、ついつい暴飲暴食な食生活になりますよね。そのうえ、寒いので身体を動かさず、いつのまにやらお腹周りが「あれ? この肉は……」なんていうことになってはいませんか? 年末は、テレビの前でゴロゴロする時間も増えるかと思います。今回は自宅で過ごされる際に、じっとした体勢でもじわじわとお腹に効いてくる、そんな体操を3つご紹介します。 場所をとらないので、この運動ならきっと続けてもらえるはず! 自信をもってオススメします。 全く動かないのに効果バツグン! の簡単エクササイズ 【エクササイズ1】 足を立て、床に寝ります 床に寝た時、腰のあたりにあく部分を床に押し付けるようにして静止します 30秒押しつけた状態で静止、できれば2回やってみましょう 【さらにポイント!】 押し付けた時に、お腹の芯に効いているこ
引越し手続き｜東京電力 引越コンシェルジュ
電気やガス、水道などの引越し手続きを1回の入力で簡単に！ 全国の自治体への転居予定連絡／転出届・転入予定連絡の手続きができるようになりました!
憧れが器（スケール）を変えていくという話。そしてスケールは、努力によって、変化していくんだっていう話。 - 物語三昧～できればより深く物語を楽しむために
今週のネギまは、よかった。 というのは、成長するということの、本質が描かれた気がしていたからだ。 しかしながら、実はこの漫画、少年漫画の成長路線として大きな問題点を繰り返していた気がする。それは、「ネギが、天才であった父親の器（スケール）には及ばないんだ」、という現実が何度も何度も後半から繰り返されるようになるんだよね。何をいってるかとというと、『天才じゃない』って繰り返しているんだ。苦悩する主人公である、かつ非常に頭がよくて「論理的」であるネギくんという少年は、いってみれば小利口な主人公なんだよね。そして、往々にしてそういう人物は、器（スケール）が小さい。小利口で、頭がよく、論理的というのは、一言で言うと「なんでも常識のレベルで物事を考えてしまいがち」ということだ。 こういう人間は、常識から考えて「出来うること」としかできないと考えてしまいがちなんだ。SomethingOrangeの海燕
幕末偉人ゆかりの宿 戦国武将ゆかりの温泉 - 日経トレンディネット
インフォメーション 渋谷ヒカリエで47都道府県の健やかなデザインに触れる （12/14） インフォメーション 「シーバスリーガル」が宮藤官九郎氏を日本の顔に起用！ （12/11） インフォメーション 【開催報告】日経クロストレンドEXPO 2018 （12/06） 連載：「日経トレンディ」最新号案内 日経トレンディ2019年01月号 （12/03） インフォメーション 【開催報告】ザ・コーポレートゲームズ東京2018 （11/13） インフォメーション 日本初トランスメディア方式映画『IN-EI RAISAN』 （11/06） インフォメーション 恒例のエボルタNEOチャレンジ、今回は2.5kmの遠泳！ （10/01） 連載：「日経トレンディ」最新号案内 30日でマスター ずるい！エクセル仕事術 （09/26） インフォメーション 二子玉川ライズ S.C.に加わった新たな魅力とは？ （09
【2ch】ニュー速クオリティ:お風呂で快適に過ごすためのアイテムを教えろ！
1 ホワイトボード(神奈川県) 2009/11/25(水) 21:11:41.39 ID:bpFievxC● ?PLT(12004) ポイント特典 お風呂で快適に過ごすためのアイテムは？ ソニーマーケティングは25日、明日26日（11月26日：いい風呂の日）にちなんで、10代 〜30代の男女660人に対し、入浴スタイルに関する調査を行った。 湯船につかる頻度など 調査結果では、湯船に毎回は浸からない・全く浸からないと答えた人が51.8％いた。 「毎回は浸からない」理由として最も多かったのは、「シャワーで充分」という答え（62％）。 さらに、どういうことがあればさらにお風呂の時間が楽しくなると思うか？という質問に 対しては、第1位が「テレビの視聴」、第2位は「音楽を聴くこと」、第3位は「録画しておいた番組が見れること」と「インターネットが見れること」だった。 どういうことが
荒木先生との馴れ初めからジョジョ立ちまで！ 講演『荒木麻美のジョジョと奇妙な生活』レポート | ＠ＪＯＪＯ ~ジョジョの奇妙なニュース~
荒木先生との馴れ初めからジョジョ立ちまで！ 講演『荒木麻美のジョジョと奇妙な生活』レポート 2009/11/23 出来事 11月21日（土）、東京大学の学園祭第60回「駒場祭」で行われた、荒木先生の奥様・ 荒木麻美さんによるトークライブ『荒木麻美のジョジョと奇妙な生活』(関連記事）に行ってきましたッ！ 入場整理券300枚は、朝10時の配布開始と同時に全て無くなり、立ち見の200人が非常階段口からずらりと行列を作るなど、漫画家の奥様の講演とは思えない盛り上がり。そして、13時30分、全ての席が埋まり、立ち見の方がズラリと外周を取り囲む「満員御礼」の教室に、温かい拍手で迎えられて、進行役の寺井広樹さんと、そして荒木夫人・荒木麻美さん（チャミさん）が登場。 ※レポートでは荒木夫人を「チャミさん」で統一しています。また、私のメモ書きと記憶を頼りに作成しているため、間違っている箇所があるかもしれませ
社長が訊く『New スーパーマリオブラザーズ Wii』 その1
今日のテーマは 『New スーパーマリオブラザーズ Wii』ですが、 いきなり最新作の話から入るのではなく 『マリオ』のルーツの話から訊いてみたいと思います。 知っている人はもちろん知っている話ですけど 知らない人はぜんぜん知らないと思いますので。
hirax.net::2700円以下で泊まれるベスト宿はどこだ!?
最新記事(inside out)へ | 年と月を指定して記事を読む（クリック!） / 2001/ 2002/ 2003/ 2004/ 2005/ 2006/ 2007/ 2008/ 2009/ 2010/ 2011/ 2012/ 2013/ 2014/ 2015/ 2016/ 2017/ 2018/ 2019/ 2020/ 2009年9月 を読む << 2009年10月 を読む >> 2009年11月 を読む 以前、「3500円以下で泊まる！東京の格安ホテル」という記事を読み、その記事に挙げられていた宿のいくつかに、何度か泊まってみました。その時は、３泊以上連泊するなら「ホテル アクセラ」、そうでないなら、「ホテル丸忠 CLASSICO」というのが、私の感じたベストな選択だと感じました。ちなみに、前者は3連泊以上なら一泊3150円、後者は3500円です。非常に綺麗なので、男性でも女性でも
サンドイッチこそ、料理が苦手な男性向け料理
3カ月にわたってサンドイッチを作り続けてきた本連載も、ついに最終回。コストと手軽さを意識したレシピを作ってきた中で、学んだこと、気付いたことがあります。 料理にうとい筆者が、3カ月にわたってサンドイッチを作り続けてきました。今回は最終回として、その経験から学んだこと、気づいたことを5つ挙げてみようと思います。 記事の最後には、これまでに作ってきたレシピの中から、特に人気の高かったものの写真を一挙掲載しています。昼食前の読者には酷（？）かもしれませんが、どうぞ最後までお付き合いください。 日本のパン文化は偏っている？ スーパーのパン売場には、そのまま食べるロールパンや惣菜パン、菓子パンが豊富に置いてあります。しかし、サンドイッチのような加工を前提にした“ベース”としてのパンは、食パン、フランスパン、マフィンくらいしかありません。意外に種類が少ないです。 市販のパンでは飽き足らず、バラエティを
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