RyoAnnaさんの『今年定番になったiPhoneアプリ #2013app』を読んで、そういえば僕も最近iPhone関連の記事をあまり書いていないことに気がついた。 iPhoneを使っていないわけではない。仕事の形態が変化したことで使うアプリは替わってきたが、毎日目が覚めてからふたたび眠りに落ちるまで手放せないツールであることに変わりはない。 履き慣れたランニングシューズのように、毎日淡々とその役割をこなしてくれるアプリは地味に見えることが多いものだが、どれもなくてはならないものたちばかりだ。今年定番になったアプリを紹介したい。 UBiO UBiO カテゴリ: ミュージック, ユーティリティ 今まで様々なミュージックアプリを使ってきたが、iPhoneの音楽を高音質で聴けるこれがまさに今の定番となっている。家のBluetoothスピーカーでもヘッドフォンでも至福の音を味わうことができる。まず

雑誌『COURRiER Japon (クーリエ ジャポン) 2013年 09月号』の特集テーマは、「人生の９割は「捨てる」ことで決まる。」というものだった。 夏が終わり、家の中の断捨離を本格的に進める中で、他にも捨てるべきものがまだまだたくさんあるのだということを感じたので、ここに紹介したい。 まずはIT依存から逃れるための「ネット休暇」。「デジタルデトックス」というやつについてちょっと考えてみた。 僕はFacebook中毒だと言っていいだろう。朝起きたらまず、白湯を沸かして朝食を食べながらFacebookを覗く。夜の間に投稿された友人たちの近況や写真を眺めて「いいね！」を押したり、自分の投稿についたコメントに返信したりしているうちに20〜30分が経っている。 ブログを書いて更新したら、FacebookとTwitterで告知して、ウェアに着替えてランニングに出かける。RunKeeperとい

先週の土曜日に参加させてもらった『第１回コツコツ座談会』というのは、ひろま（@hiroma20）さんという方が主催しているFacebookの習慣化グループ「夢をつかめ！コツコツ継続☆習慣化の会」（メンバーは今日現在で129人）の記念すべき１回目のオフ会だ。 僕は基本的に土曜日は家族との時間、日曜日はブログやその他夢に向けた作業をするので、休日に出かけてしまうと予定が大幅に狂ってしまうんだけど、「習慣化」は今後の人生を左右する大きなタスクだし、敬愛する名言コツコツのコボリジュンコさんにひさしぶりにお会いできるということもあったし、盟友ひろまさんの記念すべき１回目の主催イベントということもあったので、無理やりスケジュールを空けて参加してきた。 参加者それぞれが、自分の習慣化に関するポイントや問題点などをさらっと発表して、さらっと雑談でもして、さらっと午前中で終了、という感じのゆるい座談で終わる

多くの人が言うように、iPhoneのリマインダーアプリ『Due』はとても便利だ。起床・就寝の時刻から銀行振込の予定、ライブの先行予約日時、買うもの、誰かに言うべきこと、毎日・毎週のルーチンまで、あらゆる「やること」を知らせてくれる。 あまりにも正確に（当たり前だけど）、何度もしつこく、愚痴も言わずに律儀にタスクを伝えてくれるこのアプリは、毎日使っていると、次第に気心の知れた執事のようにすら思えてくる。 最近は執事に甘えるようになってきて、タスクやルーチン、To Doなどの「やること」以外のことも言ってもらうようにしている。 「どんなときも、微笑みを絶やさずに、歩いていこう。」 どんなときも明るく笑っていたい。家族や大切な人にとって太陽でありたい。僕がいることで周りの世界が曇るのではなく、僕がいることで少しでも世界が明るくなればいい。 そんな殊勝なことを思う夜があっても、明日の朝になれば現実

ダウンタウンの松本人志さんは子どもの頃、「想像力を育む」というキャッチコピーで売られていたレゴブロックを買ってもらえなかったので、どうやってレゴブロックを作ろうかと考えていたという。 松ちゃんの誰も思いつかないような笑いのセンスは、想像力を育むおもちゃを創造しようと想像していたこういう体験の影響もあるのだろう。 そう考えると、コンテンツが溢れた現代の子どもたちの環境って、いいことばかりじゃないような気がする。すくなくとも想像力は松ちゃんほどすくすくとは育まれていないだろうね。 我が家の三人の子どもたちも、家で時間が空くと、すぐにApple TVだiPhoneだiPadだプレステだDSだと、便利でお手軽で楽しいデジタルガジェットに手を伸ばしてしまう。まあそもそもはいつもMacBook AirとかiPhoneを触ってるパパが悪いんだけどさ。 親が憂慮する子どもの成長という観点をのぞいたとしても

Father and son playing and bonding on Bogey-Board on Morro Strand State Beach / mikebaird 長男が産まれて間もない頃から、彼が１４歳になったら大切な話をしようと決めていた。 僕は長い人生の間に、偉大な親父からたくさんのことを学んだ。同時に、大人になってから、もっと若いうちに誰かに教えてもらいたかった、と思うこともたくさんあった。 教えられたり、自分で見て学んだり、転んでから気がついたり、人はそうやって成長していくのだろうけど、大人の階段を登りはじめた息子に、今の僕が伝えられることを伝えてあげたい、と思った。 １．「何があってもパパとママは君の味方だよ」 まず何よりも先にこれを伝えたかった。 思春期ともなれば心が不安定になることだってあるし、幼い二人の妹がいては家庭内で我慢することも多いだろう。パパやママ

先日アメリカで最高気温53℃が記録されてぶったまげましたが、今年は日本の夏もかなり暑そう。夏を愛する僕は嬉しいけれど、熱中症には気をつけたいものです。 熱中症を防ぐ対策はいろいろあるけれど、一番大事なのは小まめな水分補給。だけど水ばかり飲んでいてもダメなんですって。 汗をかくと水分とともに塩分も失われるので、水だけガブガブ飲んでもダメなんです。 水でも飲まないよりはいいだろう、と思うところですが、体内のナトリウム濃度を保つためにおしっこがたくさん出てしまい、水分を失ってしまうそうですよ。飲んだほうがいいですけどね。 「水を飲み過ぎると、体液中のナトリウム濃度を下げまいとして尿量が増える。800mlの水を一気に飲んだとしても2～3時間ですべて尿で出る」 引用元: 熱中症にはナトリウム入りスポーツ飲料：日経ウーマンオンライン【熱中症の防ぎ方を知っておこう】 いちばんいいのは、水分と塩分を同時に

お店なんかない大自然のキャンプで、忘れ物は命取り！ ということで、キャンプへ行く際には持ち物チェックリストを作るんだけど、毎回用意するのは面倒なので、僕はEvernoteにテンプレートを用意して、季節やキャンプ場の特徴に合わせて内容を微調整して使っています。 内容にそれほど違いはないだろうし、初心者には用意する物の参考になると思うので公開します。「Evernoteページ」でも共有しているので、Evernoteを使っている人は、下のリンクからリストを入手してEvernoteに保存して使ってみてください。使ってない人はコピペしてくださいねー！ ▶【Evernote】キャンプ持ち物リスト

2013/06/13 ジョブズがいなくなっていちばん変わったのは、Appleではなく僕らのほうだった。 ITmedia WWDC 2013で最も目を惹いたのは、Mac Proの劇的な刷新とiOS7の大幅なデザイン変更だったが、iOS7のアイコンデザインやカラーリングにはいささか議論があるようだ。 流行のフラットになったのになぜか垢抜けないアイコンはともかくとして、たしかに配色はやや明るすぎるし、Appleがいつも見せてくれるような唸るほどのクールさや驚きには欠けている、と僕も個人的には感じた。 ただ最近よく思うことがある。 「僕はいつからAppleに対して、これほど懐疑的な視点を持つようになったのか？」 ジョブズがまだ生きていて、このフラットデザインのiOS7を発表したら、僕らはもっとすんなり賞賛をもって受け入れたんじゃないだろうか。 ジョブズが亡くなったあの日から、僕を含めた世界中の多く

2013/06/03 ブログ名をいちばん見るのは自分自身。名と実の間の違和感を消すためにブログ名を変更した。 「名は体を表す」とはよく言ったもので、ブログ名は、そのブログの内容や著者の思想などを如実に表現している。 有名なプロブロガー・立花岳志（@ttachi）さんのブログ『No Second Life』には、サブタイトルに「人生は一度だけ。二度目の人生はない。だからこそ一度だけの人生をしっかり生きたい。」とあるように、ブログ自体で人生を変革させようという強い意志が感じられる。 ブログタイトル下に「立花岳志のブログです。」と、本名を堂々と書き添えているあたりからは、ロジカルな思考で、ストレートに結果に結びつけようとする立花さんのスタイルもうかがえるだろう。 僕はここ最近、自分のブログ名の「名」と「実」の間に微妙な違和感が生じて、気持ちがわぎわぎしてきていたので、えいやっとブログタイトルを変

GTDなどのタスク管理や時短術、セルフ・マネジメントなどを学んで実践すれば、たしかに効率は上がるだろうし、結果も出るだろう。 だけど一番大切なのは、それらの行動を起こすためのエンジンである「心」だ。どんなにグリップのいいタイヤと、どんなに扱いやすいハンドルと、どんなに吸収性の高いサスペンションが備わっていたって、エンジンがその力を余すことなく発揮できなければ、オートバイは進まない。 自分を臆病にするのも勇敢にするのも、心しだい。 「やる気」とか「モチベーション」とか「情熱」とか、いろんな言い方をするけど、それはぜんぶポジティブで前のめりな状態の「心」のこと。大切なのは、ポジティブばかりに気をとられずに、自分の心をきちんと把握することだ。 やる気を出すんじゃなくて、ワクワクドキドキする！ 人間が生きる上で最も大切なキーワードは「enjoy」だ。楽しんでいるとき、人は最大の力を発揮することがで

2013/05/20 頭ではなく心に刺さった『No Second Lifeセミナー 13』と、僕が日常に活かす９つの新習慣。 今思い返せば、僕の人生が変わりはじめたきっかけは、去年の３月に、作家でプロブロガーである立花岳志さんの「第４回 No Second Lifeセミナー」に参加したことだった。 未だにブロガーやセミナーといった響きには、情報商材とくっついたアフィリエイトだとか洗脳だとかのマイナスイメージが先行している向きもあるようだけど、要するに専門家や経験者の講習を受ける勉強会であって、歯医者さんとか会社経営者の方とかが参加している類いと変わりはない。どうしてもセミナーという言葉に不信感を抱いてしまう人は、一度勉強のために参加してみるといいと思う。 なぜあらためてこんなことを冒頭で書くのかというと、僕自身が参加する前は不信の塊だったからである。 そんな僕も「No Second Lif

トイレで新聞や本を読む人は多いだろう。 僕も若い頃は、トイレに小説やマンガを持ちこんでは、時間を忘れて読みふけっていたものだが、最近は忙しくてそうそうゆっくりもしていられない。 むしろ時間のない１日の中で読書時間を捻出する方が難しいほどなのだが、考えてみればトイレの時間というのは、どう足掻いても決して省略のできない貴重な時間なのだからと、最近は意識的に情熱的に、大切な時間をしっかりと噛みしめるように、トイレ読書を進めている。 立花岳志（@ttachi）さんに倣って、複数の本を同時進行で読むようになってから、読書がより楽しく、効率的に進むようになってきた。 現在は、いちばん読みたい本を通勤カバンに入れて、あとはiPadのKindleアプリの複数冊から気分で選ぶほかに、トイレにも常時何冊かを用意している。 家族５人で共用している小さな密室にはたくさんの本を持ちこめないが、いつも難解な書籍ばかり

2013/05/12 「カバンが重くなるからお弁当いらない」と言ってしまったことを私は死ぬまで忘れないだろう。 母親というのは、誰よりも遅く寝て、誰よりも早く起きている不思議な生き物だと言う。 たしかにうちの家内も毎朝五時半に起きて、僕と長男のお弁当を作ってくれている。僕は四時に起きているけど、寝るのは家内のほうがずっと遅い。 暑い日も寒い日も、気分や体調が優れないときだって、誰にも文句を言わずに、朝も早うからせっせと家事をこなしている。 僕はキッチンテーブルでブログを書きながら、よく動くその背中を見つめて、この人も母親になったのだなあ、とあらためて頷く。 過日。長男がお弁当を忘れていったことがあった。家内は自転車の後ろに次女を乗せて保育園へ向かう前に、逆方向にある中学校に寄って長男にお弁当を届けたという。 「よくお弁当届けたね。自分が忘れたんだから、僕なら取りに来させるけどな」 僕がそう

最近はMacで使える資産管理アプリやWebサービスが増えてきて、どれを使えばいいか迷ってしまう。これまで評判のツールをいくつか試してきたので、中でも便利だった３つのアプリを紹介します。 どれも機能的に一長一短だけど、家計簿をつける目的や個人の生活スタイルによって選ぶツールは変わってくるだろうから、それぞれを比較してみると参考になるかもしれない。 １．とにかく高機能な「iCompta」 「iCompta」はMac・iPhone・iPadで使える高機能な資産管理アプリ。複数の金融機関、家族のそれぞれの財布、ローンやクレジットカードなどの負債など、すべてのお金を細かく管理できる。 支出や収入のカテゴリーも好きなようにカスタマイズできるので、お金の使い方を完全に把握できる。 とにかく高機能なので、管理をきっちりしたいフリーランスの人などには向いていると思うが、ざっくりと家計を把握したい僕のような人

2013/04/01 2013年も4分の1が過ぎたところで、心と体がガチガチになってきたので生活を見直してみた。 桜の開花が例年より２週間も早かったりして、せっかちな僕はすでに夏の到来にわくわくしていたのだけれど、考えてみればもう今年の4分の1が終わってしまうというのだから、時の流れの速さにおののくばかりだ。 1月はスタートダッシュに成功したものの、2月に失速しはじめ、3月は心身ともに疲労困憊になってしまっていたので、ここらで生活を見直すことにしたよ。 ランニングやブログ、タスク管理など、良習慣を定着させた昨年から、今年はそれぞれのクオリティを向上させるために、効率的な休養（睡眠）と効果的な作業を目指すことにした。 ▶ ブログを大切に思うから、僕は毎日更新をやめた。 | KLOCKWORK APPLE  毎日８時間の睡眠を取って、残りの16時間を元気溌剌に早馬のごとく駆け抜ければ、会社業

写真共有サービスと言えば、flickrかGoogle+と統一されたPiacasaが有名だが、世界最大の写真共有サイトは、毎日平均2億5000万枚の写真がアップロードされているというFacebookだ。 過去数万枚に及ぶ写真はiPhotoで管理していて、バックアップとしてflickrにもすべての写真を保存してあるのだが、最近になってFacebookのほうが使いやすいんじゃないかと思うようになった。 ということで、Facebookで写真管理をするべき10の理由。

頭の中を片づける。 My brain / Digital Shotgun 僕らの脳は毎日、夜眠っている間に、その日に取り扱った記憶を一時的な記憶領域から、もっと奥深くの恒久記憶領域へと移動させている。とりあえず必要のないデータは邪魔なので引き出しの奥にしまっておくようなイメージだ。このデータの整理分類作業をしている時間帯はレム睡眠と呼ばれ、頭は昼間目覚めているときと同じくらい活発に動いている。 瞑想をするとこのデータ整理作業を起きている間にやってしまうことができるので、熟睡や睡眠時間の短縮に繋がるというのだ。 眠いというのは、ほとんどの場合が頭の中にデータが山積みになっている場合だというから、瞑想によって頭の中を片づけておけば解決できる。 脳のメモリを解放する。 メモリが足りなくなるとパソコンの動きが鈍くなるように、僕らの頭にも作業の限界がある。考えることや心配事が慢性的に頭の中に溢れると

2013/03/08 猿でもわかる極上の音色。『audio-technica プロフェッショナルモニターヘッドホン ATH-PRO5MK2』 高価なヘッドフォンや音響設備から流れる高音質のメロディよりも、ガレージの隅の薄汚れたラジオから流れる雑音混じりのベン・Ｅ・キングの声の方が美しい。 そんな感傷的なことを言っていた僕だが、このヘッドフォンを手にいれた日を境に考えを改めた。 今まで音質など二の次としていた猿並みの僕にだってわかる、極上の音色を紹介しよう。

2013/02/18 「モノクロならいい写真が撮れるとでも思ったかい？」とあいつは言った。『Hueless』 教室の隅っこで現像されたばかりの写真を眺めていると、あいつが近づいてきて言った。 「モノクロならいい写真が撮れるとでも思ったかい？」 むっとして見つめると、あいつは、冗談だよ、とおどけながら教室を出ていった。 今でも僕の書斎の引きだしには、当時流行ったモノクロフィルムで撮影した色のない（hueless）写真がたくさんしまってある。 あいつは芸術家だった。 子どもの頃から絵がうまいとちやほやされてきた僕は、美術の時間に彼の描く絵を見て息を呑んだ。パレットで混ぜあわされた深い茶色が、画用紙の上で水に伸ばされて、グラデーションを描いて踊るように広がっていた。そのときはじめて、僕は本物の水彩画というものを目にしたのだった。 文化祭で使う看板に僕が得意のイラストを描いているのを見て、あいつは