（2018年11月10日 更新） 本棚を整理したいと思っている、十六夜ヒロです。 おはようございます。 昨日は朝から筋トレをしてしまい、背中が筋肉痛で全身が疲れて何もできませんでした。 おかげさまでデッドリフトのフォームがだいぶと固まってきましたね。 今日は自転車で延々と回したいと思いますね。 ついに来てしまいました。 誕生日です！ 1970年6月3日から、48年。Level48になりました。（笑） 作業場のBGMはTOKYOFMさんのPeopleやSUNDAY FLICKERSを聞きながら書こうかと思います。 くまモン、最高！ Kentaiさんに浮気してごめんなさい。 昨日の筋トレリザルト。 あとがきに代えて。 過去記事。 くまモン、最高！ 我が友人のがるしー(id:garusi)さんがくまモンの放送事故を特集してくれましたね。 www.garuseek.com ワンクールのレギュラーよ

（2018年11月10日 更新） 承認欲求ほど厄介なものはない。 僕は昔っから、今で言う『碇シンジ』みたいな若者だった。 臆病でクズな若者であったことを記憶している。 人に認めてもらいたくて痛いことをしていたと思う。 もちろん、某匿名掲示板にさらされて恥をかいたこともあり、居場所を次々と失っていたこともあった。 今は独身でありながら、碇ゲンドウのようなおっさんになった。 それでも未完成な人間でしかない。 …とりあえず、これだけは言わせてくれ。 Radio3(cube)FM三重さん、開局33周年おめでとうございます！ 僕にできることはここまでだった。 今日2018年6月2日の朝ブログの作業場BGMはFUTURESで行ってみよう。 それじゃ、行くぞ！ "Here we go~!" SEKAI NO OWARIさんのファンじゃないと、およびじゃないね？ 正直、嫌われているんじゃないかって思った。

（2018年11月10日 更新） 先日、PINがまだ通らなかったので、Googleさんのアルゴリズムに誤作動が起きて、「ぱくたそ」さんの画像を使えば、広告が表示されなかったトラブルがありましたが、PINが通ったことにより、無事に解消されました。 今日2018年5月27日の朝ブログは、そんなことへの喜びと今日のハードスケジュールを書きたいと思います。 作業場のBGMはTOKYOFMさんのPeopleをかけたいと思います！ それじゃ行ってみよう！ "Here we go~!" それは、ある気付きからであった。 招き猫のメッセージはタムケンのまね（笑） 格安SIMの話に戻るけどね？ 時間という財産を失っていないか？ 格安SIM開通までの拘束時間をどう過ごすか？ あとがきに代えて。 過去記事。 それは、ある気付きからであった。 他の人と比べては行けないのだが、他の人が「ぱくたそ」さんの画像を使いな

（2018年11月10日 更新） 駆け足になります。 十六夜ヒロ、ついに17年間も使っていたドコモに別れを告げることとなりました。 17年間、いろいろありました。 今日2018年5月26日の朝ブログは、昨日2018年5月25日の時点で書いています。それはこのブログがきっかけでした。 www.taguchikun.com 今まで、iPhoneのローンが終わるまでMNPは申し込めないと思っていました。 ところが、ローンが残っていても移籍手続きができることがわかったのです！ マイネオの料金シミュレーターで調べたら、端末代の月額ローンを支払ってでも、はるかにお得であることが解って、情報弱者たる自分に腹が立ちましたね。 そこで、顛末を述べたいと思います。 作業場のBGMはありません。 それじゃ行ってみよう！ "Here we go~!" 格安SIMの方がはるかにお得だってことが解った。 今日明日の計

（2018年11月10日 更新） みなさま、おはようございます。 あらゆるパフォーマンスを行う時に、欠かせないのが炭水化物。 ちまたで『炭水化物抜きダイエット』が流行りましたが、あれは実際に難易度が高いですね。 詳しい話は後でするけど、あれは素人がやるべきではありません。 僕が先日、筋トレを行なった際に、かなりの効果が得られたのですが、それは運動前にカロリーメイト（小）を食した為だったのです。 つまり、運動前に炭水化物を摂ったのが功をなしたのです。 今日2018年5月17日の朝ブログは、炭水化物の重要性について解き明かしたいと思います。 作業場のBGMはBABYMETALの1stアルバム"BABYMETAL"で行ってみたいと思います！ ギミチョコ！ それじゃ、行ってみよう。 "Here we go~!" 動物は炭水化物で動いている！ 筋トレをする際に気をつけておきたいこと。 炭水化物抜きダ

（2018年11月10日 更新） 昨日2018年5月15日は特に忙しかったですね。 無理をしなければ、筋トレは遅らせてもバチが当たりませんでしたが、怠惰な自分を一喝すべく、結局通いましたね。 昨日はHMBを初めて飲んだら、少し効果が出たので、『1日でこんなに違うのかよ？』と驚きながら、ブログを書きたいと思います。 作業場のBGMはTOKYOFMのFUTURESとクロノスを聴きながら、慌ただしく書きますね。 腹減った。（笑） それじゃ、行ってみよう。 "Here we go~!" 筋トレとHMBで体型がこんなに変わるとはね？ 筋トレは順調。ムキムキサイボーグがいっぱい。（笑） あとがきに代えて。 過去記事。 筋トレとHMBで体型がこんなに変わるとはね？ 昨日は寝る直前まで筋トレでしたね。 何故ならば、昨日は仕事の後は精神科に通って薬局にゆき、それからメールのやり取りをして、スギ薬局でお試しサ

（2018年11月5日 更新） 今は外付けハードディスク3TBはMac miniに接続中のため、おいそれとは外せないが、着々と準備が進んでいます。 前々ルーターは二束三文でいいので、とりあえず処分したいですね。 今日はラジアンリミテッドフライディとフューチャーズに聞き惚れてしまい、朝ブログが遅れつつあります。 片付けが進んでおります。 しかし、今日は雨なので、何とかずぶ濡れは避けたいのですが、主治医の長尾先生が（高齢による）体調不良で、月曜日の受診日が今日になりました。 落ち着いて休めないのが、悔やまれますね。 頭が冴えないので、魚肉ソーセージを2本食べて、気合い入れ直しましたね。 今日はもっと美味しいものが食べたいので、スーパーに行きたいと思いますね。 それじゃ、作業場のBGMはなしで、行ってみよう。 "Here we go~!" 病院以外の予定は特に決まっていない。 とりあえず今日やる

（2018年11月5日 更新） 今日は初めての自転車通勤です。 あれから、ダイヤル錠を買って1058円の消費。387円+600円-600円+1058円で1445円での自転車ゲットです。 ところが、上司の鑑識眼によると『あの自転車10000円では買えないよ！』と言われ、ビバホームの自転車コーナーに行ったら、同じ自転車は見つからなかったが、同等の自転車が24800円で売られていた。 あまりにもお買い得すぎる。これをタダで手に入れたのか？ あまりにも凄すぎて驚いている。 昨日のラジオでメッセージが読まれた時に、清田のぞみアナウンサーが『立派な自転車ですねぇ。』とおっしゃったのは、本心からであったようだ。 大事にこき使います！ありがとうございます！ 今日からガソリン代と自動車代の維持費節約のために、そして、二酸化炭素ガスを出さないためにも、さらに、身体を鍛えるためにも、自転車通勤させていただきます

（2018年11月5日 更新） あれは一昨日、2018年4月9日のことだった。 管理人さんから電話がかかってきた。 「１階のNさんが電動自転車を買ったから、前の自転車もらってくれへん？処分するのもったいないし。」 ちょうど、運動しているネタが欲しかった僕は二つ返事で承諾した。 それから、数時間後Nさんがやってきて、鍵と防犯登録証のついたマニュアルを渡してくれた。 これが無いと名義変更ができないのだ。 昨日2018年4月10日は結論から言うと、午前1時に起きてしまったので、防犯登録の変更と自転車乗りと安い食事で体力と気力を使い果たし、19時までには眠ってしまった。 そして、今日2018年4月11日午前4時。再び起きたのです。 朝は寒いですね。雨が降るらしいですし。暖房つけています。 作業場のBGMはQUEENのMADE IN HEAVENでお送りいたします。 "Here We Go~!" 家

（2018年11月4日 更新） あなたはコーヒーをいれる時は、インスタントかコンビニカフェが多いと思われますが、僕は最近、豆に凝っております。 そこで、コーヒー豆を買う際に参考になれれば良いかな？と思って、コーヒー豆を買う場所について僕なりの考えをまとめてみました！ 本題に入る前に、ちょっとした歴史から。 コーヒー豆を買うならこんな場所がいい。 無印良品。 近所のスーパー。（ここではマックスバリュー） ディスカウントストア。（ここではイオンビッグエクストラやMEGAドン・キホーテ） 意識高い系スーパー。（ここではコスモスなど） 老舗の挽き売り店。（高野珈琲挽き売り店、コーヒーのヨシダなど） スターバックスなどのコーヒーショップ。 マス（大衆）向けネット通販。（Amazonさん、楽天市場など） ニッチ向けネット通販。 あとがきに代えて。 過去記事。 本題に入る前に、ちょっとした歴史から。 昭

（2018年10月30日 更新） あなたに、おはようございます。 今日2018年3月21日から日本経済新聞を取ることを辞めました。 あれから何事も起きていません。 むしろ、古新聞さえ処分すれば部屋が少し片がつくぐらいでしょうか？ どうしても記事が読みたければ、web版を読めばいいのですからね？ 作業場のBGMはMichael Jacksonです！ 朝の生活に新風を吹かせよ。 かなり楽になったなぁ。 時間管理術を手にしたいですね？ 固定費削減にもつながった！ あとがきに代えて。 過去記事。 朝の生活に新風を吹かせよ。 まずは初めに読んでいるブログのチェックです。 そこで特に気になるのがありましたね？ www.kakukujira.com ブログの自己紹介欄。 これって結構見ているものですね？（天使の角砂糖さん、それで読者数200人以上を3ヶ月で持ったってことは、かなりの才能ですよ！僕なんか半