おはようございます。 昨年末頼んでいたふるさと納税が届きましたのでご紹介します。 今回頼んだのは北海道音更町のおとふけ生豆セット12000円です。 【ふるさと納税】おとふけ生豆セット 私は豆製品が大好きなのと腸活のため普段から発芽大豆や納豆や豆乳などこまめに摂るようにしています。 普段から自分用に玄米を炊いて冷凍ストックをしているのですが 、糖質を減らすためにこちらに豆を一緒に入れて炊いてます。 玄米モードで炊くなら特に吸水も必要なく、ちょうどよい柔らかさになるので、ずぼらな私にはいい方法なんですよね。 そんなわけで豆は常に買い置きが必要。 ふるさと納税で生豆を初めて頼んでみました。 北海道音更町って帯広の近くなんですね。 初めて知りました。 約3週間で届きました。 大豆1kg 金時豆1kg 黒豆1kg 小豆1kg 計4㎏です。 箱の大きさはコンパクトなのですがずっしりと重かった。 どれも

おはようございます。 先日から体調が悪く、日曜日も家でもじっとしていました。 そんなわけでごろごろしながらYouTubeをひたすら見ていたのですが、ここである動画がおすすめに出てきて、それを見てしまったが最後、沼にハマってしまいました。 それは少年隊です。 少年隊といえば去年錦織一清さんと植草克秀さんが退所したことでニュースになったことは覚えていました。 そもそも私はどちらかというとジャニーズには興味がない人間です。 私が好きなアーティストがおそらく競合してしまったためにテレビ番組になかなか出られなかったりとかしたこともあり、あまりいい感情は持っていません。 なのでなんでおすすめに出てきたかもわからないのですが、とにかくサムネとタイトルにひかれてみてみました。 おすすめに出てきた動画はこれ。 www.youtube.com これを最初に見て『すごい！こんなに踊っているのに生歌だ！』って思い

おはようございます。 今日はコストコでリピート買いしたチョコの紹介です。 Noble BELGIAN CHOCOLATE STICKS　400g バレンタイン時期に買ってすごくおいしかったので、もう一回買おうと思ったらチョコレート売り場が縮小されていて買えなかったというこちらのチョコ。 コストコへ行ったら売られていたので迷わずカートインしちゃいました。 原材料は砂糖、ココアバター、カカオマスの順なので甘いのかも。 前回食べてからだいぶ時間がたっているので味もはっきりとは覚えてなくて💦 去年は1000円超えてたんですけど、今年は998円？ちょっとうろ覚えですがそのくらいで買えたので少し値下がりしていました。 外袋の大きさは縦26㎝横13㎝奥行7㎝ほどなので、コストコの中ではコンパクトなパッケージです。 その中に3種類のチョコがどっさり。 左からダーク（パールシュガー）25本 、ミルク（ココ

おはようございます。 先日の個人懇談の日は午後一番に懇談を終え、そのあとは自由時間になりました。 なので、次の日から仕事が続くので冷蔵庫にあるもので常備菜づくりをすることに。 にんじんしりしり ポテトサラダ コールスローサラダ キャベツの塩昆布和え ピーマンの丸ごと蒸し 今回は5品。 娘がポテトサラダの当日食べる分を食べながら 『おいしい、おいしい。』と連呼するので『どうしたん？』て聞いてみたら、 『ポテサラに玉ねぎ入ってるの、苦手。』 ですって。 その日は、義父からもらったジャガイモがほとんど終わり、細かいものばかり残ってしまったので、そちらを使い切りたくてポテサラを作ったんです。 いつもは玉ねぎのスライスやキュウリやハムを入れます。 ところが、ハムもきゅうりも玉ねぎも切らしていた💦ので、ハムの代わりにウインナーをトースターで焼いて切って入れて、野菜は何も入っていないので、私にしては不

おはようございます。 この連休中にコストコに行ってきました。 混雑していることを覚悟で夫と二人で出かけたのですが、普段の日曜日よりも空いていたので、割とスムーズに買い物ができました。 レジも混雑を見越してか、ほとんどのレジを開けていたので、待ち時間もなかったです。 私は何かパンを買おうかなとベーカリーコーナーを見ていたら夫がいつの間にかスイーツコーナーに行っていて、クレープをかごに入れてきました。 夫は私よりも甘党なので、たまにこういうことがあります。 私は『食べたいな～。』とか思っても、子供たちは好きかな？とか賞味期限内に食べられるかな？などいろいろ考えてしまうので、正直持ってきてくれるのはありがたい面もあります。 クレープ12個　　899円 ちょっと色が気になりましたが、この色は野菜色素によるものなので安心です。 家に帰ってきて開けたら、2段になっていて下にも同じ色が6個入っていました

おはようございます。 16年前のプラハ・ウィーンの旅行記にお付き合いいただきありがとうございます。 こちらから見られた方、もし時間が許せば【その１】から見ていただけると嬉しいです。 aquarelax.hatenablog.com プラハウィーン旅行からは無事帰宅したんですが、もう一日だけお付き合いください。 この時点までで海外旅行は何度か行っていました。 母親とシンガポール、友達とグアム、韓国、オーストラリア。 一人でイギリス、フランス、台湾など。 ですが一人旅と言っても空港からホテルまでは送迎がついていたりで、空港から自分で考えて動かないといけない海外一人旅は今回が初めてでした。 この時は自分で全部何とかできるっていう根拠のない自信があったんですよね。 ヨーロッパに行きたいという気持ちも今より断然強かったです。 まぁ今となってはこの時行っておいて良かった。 で、この旅行のおかげでチェコ

おはようございます。 16年前のプラハ・ウィーンの旅行記にお付き合いいただきありがとうございます。 こちらから見られた方、もし時間が許せば【その１】から見ていただけると嬉しいです。 aquarelax.hatenablog.com 今日もプラハウィーン旅行記の続きをお話していきます。 2004年9月23日、いよいよウィーンから日本へ帰国の日です。 この日は朝7時には朝食会場にいました。 空港までは自力で行かないといけないのと乗り換えも必要なので、今日も早め行動を心がけます。 ここからトラム40A、地下鉄U3⇒U2と乗り継ぎウィーンミッテ駅まで行き、近郊列車のSバーンへ乗り継ぎます。 ウィーンミッテ駅で切符を買わないといけないのに、電車を見つけてしまいました。 ホームで多分、『空港行きはこれに乗れ！！』とドイツ語で叫んでいる駅員さんがいたので思わず周りの人につられて、ホームにいた列車に飛び乗

おはようございます。 16年前のプラハ・ウィーンの旅行記にお付き合いいただきありがとうございます。 こちらから見られた方、もし時間が許せば【その１】から見ていただけると嬉しいです。 aquarelax.hatenablog.com 昨日のウィーンのオペラ座でバレエ公演を鑑賞したという記事をアップしたところ、 『バレエを習っていました。』とか『子供にバレエを習わせています。』という方が結構いらっしゃいました。 バレエを習っている人は私の子供時代は周りにほとんどいなかったので、『みなさん、すごいなぁ』と一人感動してしまいました。 今日もプラハウィーン旅行記の続きをお話していきます。 オペラ座鑑賞の次の日からです。 翌日、朝5時に目が覚めました。 身支度を整えて7時ごろ朝食を食べるところへ行くと、日本人の方がたくさんいます。 プラハではホテルでも見かけることがなかった日本人ですが、ウィーンはさす

おはようございます。 16年前のプラハ・ウィーンの旅行記にお付き合いいただきありがとうございます。 こちらから見られた方、もし時間が許せば【その１】から見ていただけると嬉しいです。 aquarelax.hatenablog.com 今日もプラハウィーン旅行記の続きをお話していきます。 昨日はウィーンのホテルに到着したところまでで終わりました。 チェックインしたらまたすぐに地下鉄で中心部に出ました。 カフェで本場のザッハトルテとメランジェをいただきました。 映りが悪いですがホテルザッハーのザッハトルテです。 到着日に直行するということは日本でこれを食べに行こうと決めていたんでしょうね。 さすが食いしん坊（笑）。 このホテルザッハーは5つ星ホテル。 カフェの雰囲気もとてもよく、落ち着いた空間で優雅な時間を過ごさせていただきました。 肝心のザッハトルテは、とっても甘いです。 日本で甘さ控えめのケ

おはようございます。 16年前のプラハ・ウィーンの旅行記にお付き合いいただきありがとうございます。 こちらから見られた方、もし時間が許せば【その１】から見ていただけると嬉しいです。 aquarelax.hatenablog.com 今日もチェコ観光の続きを書いていきます。 旧市街を一通り歩いて観光した後、アンデルと呼ばれるところへ移動します。 ここはプラハの若者が集まるショッピングセンターやシネマコンプレックスがあるところで、私もまだ20代だったので、観光ばっかりで飽きたんでしょうね。 買い物ができそうなところに移動しました。 トラムはプラハの主要なところは網羅していますので、とても便利。 フリーパスを買ってるので、切符の購入に迷うこともなく、疲れたらすぐトラムに乗って座って移動していました。 アンデルは日本でいうイオンモールみたいなものですかね。 あらゆる業態のお店が入っていました。 こ

おはようございます。 今日から連休です。 いつも夏はどこかに旅行していたので、今年もどこか行きたいなぁと思っていたのですが、夏休みも短縮しましたし、今年は大きな旅行は無理だなぁとあきらめていました。 リンク そんな中、今回連休があるというので、少し前まではこの期間にドライブ旅行でどこか涼しいところへ行こうと思っていたのです。 だけど、コロナの感染者も再び増えてきたし、私は都民ではないですが、小池都知事が『なるべく不要不急の外出は控えるように』と言っているのもテレビで見てしまったりで、旅行欲がそがれてしまったので、今回はお家でおとなしくしていることにします。 ぽっかり空いたこのお休みに何をしようかと考えていましたが、結果『なにもしない』ことに決めました。 普段は、何時に起きていろいろ家事をこなし、仕事をこなし、帰宅してまた家事をして、それ以外にも運動したりで、常に時計を見ながら動いています。

おはようございます。 昨日は、お寿司をたくさん食べたので、体重増が怖い💦 すし飯って低GIっていうので、そこに期待したいです。 そんなわけで、運動は気持ちハード目に時間もストレッチを入れて1時間ほどしました。 コメント欄を見ていると『組み合わせて毎日1時間半ほど行っています。』という猛者もいて、私もお休みの日はもう少し頑張ろうと思いました。 そろそろ専用のウェアも買おうかな。 とうとう、エアロビクスの上級コースもこなせるようになってきました。 www.youtube.com この動画はテンポこそ早いですが、そこまで難しいステップもないので、難なくできました。 背景もきれいな海だし、気分が上がりますね。 時間も10分であっと言う間に終わる感じ。 そして新作も出ていて、そちらもやってみました。 www.youtube.com そんなに難しくもなくて、途中でヤギさんが出てくるところがクスッとさ

おはようございます。 ６/３の朝です。 目次 ライ麦入り食パン作る 材料 フランスパンコースで作ってみる 私のパン作りのスケジュール 焼き上がり 見た目、味の違い ライ麦粉の配合割合について ライ麦入り食パン作る 昨日、初めてライ麦で食パンを焼きました。 初めてなので、ホームベーカリーのレシピ本に載っていたままのレシピで焼いてみました。 材料 強力粉　　　　　　２６０ｇ ライ麦粉　　　　　２０ｇ 水　　　　　　　　２００mL 砂糖　　　　　　　４g 塩　　　　　　　　４g バター　　　　　　５g ドライイースト　　２．１g フランスパンコースで作ってみる 普通の食パンと比べて砂糖、バターの量が少なく、スキムミルクは入っていません。 いつも普通の食パンだと材料を覚えているのに対し、こちらはいちいち確認しながらパンケースに入れていたので、時間が２倍ほどかかりますね。 そしてフランスパンコースの

おはようございます。 ６/２の朝です。 今日の目次 アベノマスク届く トマト一箱もらう 子供達学校初日 先生が厳しいらしい 夏休み短縮 アベノマスク届く ようやく我が家にもアベノマスクが届きました。 もう店頭では普通にマスク売ってるし、今更という気もしますよね。 他県ではマスクの寄付ができるところがあるというのだけど、私の住んでいる県にもあるのかしら？ あるのなら寄付したいところです。 とりあえず報道であったような汚れとかはないようなので一安心です。 トマト一箱もらう 昨日は実家からトマトをもらいました。 親戚がトマト農家でいつも旬の時期は親を通じて箱買いしています。 さっそく、食べてみたらぱりぱりとしてておいしかった。 このトマトを食ベられる時期はスーパーでは買わなくなります。 トマトが赤くなると医者が青くなるって言いますからね。 これから毎食トマトを食べられると思うと幸せだ～！ 子供達

おはようございます。 昨日はお休みで、子供たちも交代で登校する日だったので、２か月ぶりくらいに一人の休日を満喫しました 万歳！ とはいえ、１１時に帰ってくるので、洗濯して家を掃除していたらあっと言う間に帰ってきました。 それでも、誰もいないと掃除がはかどります。 来週からは給食も始まりますし、ようやく一人の平和なお休みが戻ってくると思うと喜びしかありません。 子供たちもお友達と会えて、元気になったように見えます。 やはり子供は学校に元気に通っているのが一番ですね。 さて、今日の本題。 リンク 最近睡眠中はスマートウォッチを付けて睡眠状態をチェックしているのですが、睡眠の状態と日中のだるさの関係がわかってきました。 スマートウオッチを付けると睡眠時間、深い眠りの時間、浅い眠りの時間、途中覚醒などがわかります。 まず、これが１日８時間寝た日の記録 この日はお休みで、目覚ましもかけずに眠れるとこ

おはようございます。 昨日の頭痛はあらゆる可能性の薬を飲んで、どれが効いたかわかりませんが昼過ぎには楽になりました。 では本日は今年の秋に伊勢神宮に参拝してきましたので その話をしたいと思います。 伊勢神宮にお参りしたのは９月の上旬の暑い時期です。 前日に名古屋で用事があり、一人で宿泊していまして 次の日の夜帰るまでにどこへ行こうかなと思った時に 『そうだ。お伊勢さんに行こう！』 と思い立ったのでした。 宿泊していたのは栄のビジネスホテルだったため 朝七時にチェックアウトして 地下鉄で１０分ほどの名古屋駅へ向かいます。 お伊勢さんにはJRか近鉄に乗るのが通常の行き方なのですが 近鉄電車のほうが便利とのことで近鉄に乗ることにしました。 名古屋駅から近鉄名古屋駅に早足で移動します。 ちょうど通勤通学のラッシュの時間帯で駅にはたくさんの人。 ホームにつくとちょうど急行の五十鈴川行きが止まっていま

おはようございます。 いつも皆さまのスター、ブクマ、コメント等で励みになっております。 ありがとうございます。 さて、昨日の『遠くへいきたい』の記事で皆様、それぞれ思うことはあったと思います。 １.　『まだ早い！』 ２.　『どんどん旅行に行きたい！』 ３.　『安全そうな近場なら行きたい！』 などなど。 私の気持ちでいうと、今は３の『安全そうな近場なら行きたい！』でコロナ終息後は２の『どんどん旅行に行きたい！』になります。 今日は今後行きたい国、県のベスト３を考えてみました。 あくまでも願望なので実現しやすさはバラバラです。 １位　スイス スイスは、若いころから行きたいなぁと思っていたのです。 ユングフラウヨッホ駅に降り立ってみたい。 鉄道に乗るだけで３４５４mに到達できるなんて夢みたいですよね。 ３４５４mということは空気も薄いと思うので、できるだけ若いうちに行きたいです。 しばらく日々の

今週のお題「遠くへ行きたい」 おはようございます。 私の今の気持ちはお題のとおりです。 自粛生活も解けつつあり、地域の交通量が増えたのを見るにつれ、私もどこか行きたいなぁという気持ちがだんだん大きくなってきました。 まだ、緊急事態宣言が解除されたとはいえ、コロナウイルスの脅威はありますので、今年は飛行機で出かける家族旅行については無理だろうなと思っています。 子供が小さいうちは、ちょっと連休を見つけると家族で遠くや近く様々なところを旅行していたので、親にも 『よく、出かけるね～。』 何て言われていましたが、今となれば、『あのとき出かけておいてよかった～。』と思います。 子供も大きくなり、『家にいたい。』ということも増えましたし、私や夫も体力がどんどんなくなってきて、仕事で疲れていてあんまり強行スケジュールを組もうとも思わなくなりました。 ほんと、旅行は出かけられるうちが華です。 そんな中、

こんにちは。 もうお昼を過ぎてしまいました。 昨日、子供たちの洋服を買わないとと言っていたのですが、肝心の子供たちが 『明日から学校やし、家で準備したい！』というので 結局週末は子供たちは家から出ることなく、ゆったりとstayhomeしております。 準備したいと言いつつ今二人でゲームしてますけどね💦 私は朝からコストコへ行って、１週間分の食材を購入してきたので、肉を小分け冷凍したり、常備菜を作ったり、まあまあ慌ただしいです。 豚小間肉が８９円だったのでついつい、２．８ｋｇパックを買ってきてしまいました。 だいたい３００ｇ台で小分けしたので８回分くらいですね。 しばらく豚肉は買わなくて良さそう。 現在は我が家のbistroと炊飯器とホットクックがフル稼働していて、調理機械の前で指示を出している私はまるで一人稼働の工場長のようです。 フライパンとか使えばもっといろいろ同時進行できるんですが、

おはようございます。 かれこれ３か月以上、自分の住んでいる県から出ない生活を続けています。 緊急事態宣言が解け、周辺のお店も通常通りに営業を続けるようになり、そろそろ食品以外の買い物にも出かけないといけなくなりました。 というのも、子供たちも２か月ほど休校期間があったのですが、明らかに最近子供たちが身長も伸び、体重も増え大きくなっているんです。 休校期間中なので家から出ないのもあって、よく食べてよく眠るを実現できているので、縦にも横にも大きくなっている。 特に息子は、『大丈夫かな？』と思うくらい、毎日牛乳を飲んでいます。 目に見えて身長が伸びました。 そして、季節も移り変わり、半袖とか夏物を出しているのですが、想定以上に大きくなっているので子供たちが『服が小さい！着るものがない。』というようになっているんですね。 一応、去年の夏ものを片づけるときに来年は着られないだろうというものを処分して