長野駅の長野県長寿食堂がおすすめ 今年の3月にリニューアルオープンした長野駅にある「長野県長寿食堂」で、ランチを食べてきた。 長野県長寿食堂は、東京に本社を置く株式会社きちりが経営しているレストランで、長野駅ビルMIDORIの3階にある。 長寿食堂には長寿日本一の長野県らしい野菜たっぷりなメニューが用意されていて、長野県民のぼくも大満足の味だった。 そこで今回は、長野駅の長野県長寿食堂を紹介しよう。 長野県長寿食堂のランチ 長野県長寿食堂は、長野駅ビルMIDORIの3階のレストランフロアにある。 レストランフロアには、長寿食堂の他にも駒ヶ根市名物ソースカツ丼の明治亭や蕎麦屋さんなど、長野県らしい飲食店が並んでいる。 中でも長寿食堂は、野菜をたっぷり使った健康食を全面に打ち出している。 店頭でいきなり目につくのは、色とりどりの野菜が盛り付けられたサラダビュッフェコーナーだ。 トマト、キャベツ

Amazonが運営する電子書籍サービスKindleが、電子書籍の「50%OFF・50%ポイント還元セール」を開始した。 このセール期間は「6月2日（木曜）まで」なので、2日まではめちゃくちゃお得に本を買うことができる。 今ぼくはケニアに住んでいて日本の本が買えないので、この機会にたくさん電子書籍を買い込んで暇な時間に読むことにした。 今回のセールは最大半額・50%ポイント還元というお得なセールなので、日本に住んでいる人も海外に住んでいる人も、このチャンスを生かしてたくさん本を読もう！ しかし、セールの対象になっている本は多すぎて、どの本を買えばいいのか迷ってしまうだろう。 そこで今回は、ぼくが買ったセール対象本を紹介しよう。 「そんなの待ちきれない、今すぐセール本を買いたい！」という人は、こちらのリンクからKindleの半額セール対象本一覧を見てほしい。 →　Kindleの半額セール対象商

どうしよう、プレゼンをすることになった。 プレゼンが好きな人は、とても少ない。 ほとんどの人がプレゼンが嫌いだろう。 プレゼンをする機会は意外とあり、出来るだけプレゼンから逃げていてもどうしてもプレゼンをしなければいけないことがある。 そんなときは、慌ててスライドを作り始めずに次の手順で準備をして欲しい。 プレゼンの準備の手順 １．プレゼンの情報を集める。 ２．期間を三等分して準備計画を立てる。 ３．プレゼン直前の準備もお忘れなく。 １．プレゼンの情報を集める。 まずはプレゼンに関する情報を集めよう。 ◆日時は？朝？夜？平日？休日？ ◆プレゼンの目的は？「なぜ自分？」 ◆傍聴者は誰？何人？立場は？年齢は？性別は？ ◆他にもプレゼンする人はいる？誰？何話す？自分は何番目の発表？ ◆時間制限はある？何分？それとも自由？ ◆プロジェクターある？ホワイトボードある？ ◆最後に質問タイムはある？ ◆

東アフリカのケニア共和国に来てから一ヶ月経つ。 なのに全然アフリカっぽい体験をしていなかった。 なので、休日に青年海外協力隊の方々に案内して頂き、ケニアの首都ナイロビにあるジラフセンターへ行ってきた。 ジラフセンターとは「ロスチャイルド・キリン」という種類のキリンの保護・繁殖のために作られた施設。 ジラフセンターはキリンにエサやり体験ができるし、舌が長いキリンとディープキスもできる。 なので、ナイロビを訪れる観光客にはおすすめのスポットだ。 ナイロビは治安が悪いので普段は一眼レフカメラを使うことができない。 でも、ジラフセンター内ならば気にせずに写真撮影することができる。 ケニアの観光といえばマサイ・マラなどのサファリツアーが有名。 だけど、子供連れの人やアウトドアが嫌いな人はお手軽なジラフセンターもアリだと思う。 そこで今回は、ナイロビにあるジラフセンターを紹介しよう。 ケニアのナイロビ

人気ブロガーのちきりんさんが書いた「報われた決断と投資@人生」という記事がとても面白かったので、ぼくも作ることにした。 まだ読んでいない人は、まずはちきりんさんの記事を読んでみてほしい。 今のぼくが持っている経験や価値観は、すべて過去の自分が生み出した結果に過ぎない。 なので、過去を振り返ることで現在の自分と線が繋がり、進むべき未来が見えてくる。 そこで今回は27年間の人生を振り返って、これまでにした決断と投資の中で特に人生の役に立ったと思うことをランキング形式でまとめた。 「報われた決断と投資@人生」をランキング形式で公開するよ ちきりんさんの記事をマネて、「報われた決断と投資@人生」をランキング形式で公開するよ。 参考：未来の働き方を考えよう（ちきりん著）新しい生き方を模索する若者の感想 10位 高校時代に部活を早めにやめて受験勉強を始めたおかげで、地元の国立大学へ入学できたこと 10

ラテンアメリカで感じたこと ぼくは24年間暮らした日本を離れ、1年前からラテンアメリカのパナマ共和国に住んでいる。 パナマは発展途上国に分類されているので、はっきり言ってパナマ人は日本人よりも貧乏だ。 しかし、パナマ人は日本人よりも幸せそうに、見える。 それはなぜだろう？ 「彼らは貧しいけれども、心が綺麗だから幸せなのだ」 なんてキレイごとは言うつもりはない。 パナマには差別や犯罪はあるし、アル中やヤク中の人も多いからだ。 日本人よりもパナマ人の方が幸せそうに見える理由は、価値観が違うからだと思う。 価値観の違い 日本とパナマ、二つの国民性には違いがあるように思える。 日本人と比較したパナマ人の国民性は以下の３点だ。 １．前向き ２．自己中心的 ３．考えない １．前向き 日本人は悪いところを見つけるのが好きだが、ラテン人は良いところを見つけるのが好きだ。 だから物事を常に肯定的に受け止める

「JAPAN BACKPACKERS LINK AWARD 2013」の結果発表 日本最大のゲストハウスリンクサイトのJAPAN BACKPACKERSが主催する日本全国のゲストハウスのコンテスト「JAPAN BACKPACKERS LINK AWARD 2013」の最終結果が発表された。 このサイトの代表者の方とは、ゲストハウスtoco.のラウンジで話をさせてもらったことがある。 「日本で一番ゲストハウスに詳しい人だ」と紹介されたので、これはチャンスとばかりにさっそく「将来、ゲストハウスを開きたい」と話してみた。すると親切に真剣に相談に乗ってくれた。いつかまた相談に行こう、そうしよう。 画像をクリックで、最終結果へ！ 結果はリンク先を見て頂いた通りだ。 個人的には【地域コミュニティー＆インバウンド貢献賞】を長野県須坂市のゲストハウス蔵が受賞したことがとても嬉しい。 ゲストハウス蔵の奥さん

ニコン用のシグマ最強単焦点レンズ50mmがおすすめ！SIGMAのポートレートの作例とレビュー 2018 6/20 背景がボケた写真を撮りたい人へSIGMA単焦点標準レンズ50mm F1.4がおすすめ！ 一眼レフで写真撮影を始めたばかりの人にとって一番の願望は、「背景がボケた写真を撮りたい！」だろう。 写真上級者になると背景をぼかすだけでなく構図やメッセージ性に力を入れるが、写真を始めたばかりの人にとっていい写真とは背景がボケた写真のことだ。 ぼくもまだまだ一眼レフは初心者だが、SIGMA単焦点標準レンズ50mm F1.4というレンズのおかげで背景がボケた写真を簡単に撮ることができる。 そこで今回は、背景がボケた写真を撮りたい人に向けて、ボケた写真を撮るコツとSIGMA単焦点標準レンズ50mm F1.4の魅了をお伝えしよう。 背景がボケた写真を撮る方法 まずは背景がボケた写真を撮る方法をお教

苺ソムリエとして、サカタのタネ様の「イチゴ苗パンフレット」を監修した。 これまでにもぼくは苺ソムリエとして、週刊誌女性セブンのいちご特集を監修したり、児童向け教育本のイチゴ部門作成に協力したり、日本や海外でイチゴ栽培のコンサルティングを行ってきた。 今回は世界トップ５の規模を誇る種苗メーカーであるサカタのタネ様から、イチゴ苗パンフレットの監修という依頼があり協力した。 そこで、苺ソムリエとしての仕事とイチゴ苗パンフレットを紹介しよう。 苺ソムリエとしてのお仕事 まずは、これまでに行ってきた苺ソムリエとしての仕事を紹介しよう。 １．週刊誌女性セブンのいちご特集を監修 まずは週刊誌女性セブン様のいちご特集ページを監修させてもらった。 参考：無名な一般人のぼくが女性セブンのいちご特集を監修できたのは「隠居系男子メソッド」を一年間実践したから これで名実ともに「苺ソムリエ」として認知されるようにな

スタジオLの山崎亮講演会感想！人をつなげる地域活性化の成功事例・問題点・対義語とは？ 2016 2/02 日本で地域活性化活動を行っている、スタジオLの山崎亮さんの講演会に参加して来た。 地域活性化ブーム 日本中で「地域活性化」という言葉が流行している。 意味をネットで調べると、地域の経済やコミュニティなどを活性化させることという”答え”が返ってくる。 では、「地域活性化」の対義語は何か？ スタジオLの山崎亮さん 先日、studio-Lの山崎亮さんの講演会に行ってきた。 地域活性化に興味がある人で彼の名前を知らない人はいないだろう。 TBSの情熱大陸に出演し、本も何冊か出版している有名人だ。 みのわ健康アカデミー「幸せづくり・人とのつながりコミュニティデザイン」 今回は、長野県上伊那郡箕輪町の健康増進事業「みのわ健康アカデミー」の講師として、山崎亮さんが招かれ、箕輪町文化センターで120分

インスタントローメン!?伊那市の新名物いなかっぷローメンを食べてみたら衝撃の事実が！ 2021 1/13 伊那市の新名物いなかっぷローメンを銀座で買って食べてみた 東京都銀座にある長野県のアンテナショップ銀座NAGANOに行くと、「いなかっぷローメン」という商品が売っていた。 実はこれ、長野県伊那市のB級グルメ・ローメンをカップ麺にした商品なのだ。 ぼくはローメンが大好きでローメン大使を名乗っているので、さっそくいなかっぷローメンを買って食べてみることにした。 そこで今回は、銀座で買える長野県伊那市のいなかっぷローメンを紹介しよう。 銀座NAGANOでいなかっぷローメンを発見！ いなかっぷローメンを発見したのは、銀座NAGANOという銀座にある長野県のアンテナショップだ。 長野県中の特産品が揃っているので、東京にお住いの人はぜひ行ってみてほしい。 参考：アンテナショップ銀座NAGANOで長

長野県伊那市高遠のおすすめ観光スポット！鹿肉料理のざんざ亭＆豆腐工房まめや＆雑穀レストラン野のもの 2021 1/14 エコ雑貨協同組合が主催のエコ雑貨合宿に参加 『第一回エコ雑貨合宿@伊那』に参加しました。 エコ雑貨合宿とは、エコ雑貨協同組合が主催した「こだわりのモノがたりを知るツアー」です。 伊那地方で味わう生活とつながるモノづくり体験 一回目の開催地は、ちょうど僕が住んでいる長野県伊那地域でした。 私用のため、僕は9月21日～22日の「伊那地方で味わう生活とつながるモノづくり体験」にのみ参加しました。 参加したプログラム 【9月21日】 １．「無農薬ハーブ園　樹万培」の見学 ２．日本ミツバチ飼育場の見学とお話 ３．「リトルプレス　きっと」のお話 ４．「豆腐工房まめや」のお話 ５．「囲炉裏のお宿　ざんざ亭」のお話 【9月22日】 ６．早朝ヨガ体験 ７．「豆腐工房　まめや」の見学＆試食

逆カルチャーショック！2年間海外で暮らした青年海外協力OBが異様に感じる日本の不思議4選 2016 2/02 ただいま、絶賛逆カルチャーショック中 青年海外協力隊から帰国し、10日ほど経過した。 2年間の中米パナマ共和国生活の影響から、いまだにふるさと日本の生活になじめないでいる。 これを青年海外協力隊用語では、「逆カルチャーショック」と呼ぶそうだ。 逆カルチャーショックとは、途上国の文化と生活になじみすぎて、日本へ帰って来てから日本の文化と生活にカルチャーショックを感じることをいう。 なかなか逆カルチャーショックを味わう人はいないと思うので、今回は逆カルチャーショック真っ只中のぼくが感じていることを紹介しよう。 青年海外協力OBが感じる4つの日本の不思議 日本に帰って来てから感じた「ワーイ、ジャパニーズピーポー！？」と言いたくなることを紹介しよう。 １．町が静かすぎる まず最初に驚いたの