↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます おかずの参考になれれば嬉しいです 12月7日（火）のお弁当です むね肉でとり天 レンチンパプリカ 厚揚げの甘辛煮 ～とり天～ ～レンチンパプリカ～ ～厚揚げの甘辛煮～ ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～とり天～ ☆むね肉を繊維に逆らって そぎ切りにする ☆ビニール袋にむね肉を入れ 醤油とニンニクチューブ 生姜チューブ少々で下味をつける ☆水溶き小麦粉の衣をつけ フライパンで揚げ焼き ～レンチンパプリカ～ ☆パプリカを深めのお皿に入れて 薄めた白出汁と一緒にレンチン ※600Wで1分2回くらい 途中で一度混ぜます ～厚揚げの甘辛煮～ ☆厚揚げの薄さを半分にして 薄めためんつゆと 生姜チューブで味付

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 一人暮らしを始めた長男に お弁当作りをすすめています 毎日自炊をしているようなので もうちょい頑張って お弁当も作ったら？と 食べられるものを詰めれば 何でもお弁当です なので本日は お弁当作りの ポイントと流れを書いてみます どなたかの参考になれば嬉しいです 焼き肉炒め弁当 【材料】 焼き肉炒め ブロッコリーポン酢と ボイルウインナー 【ポイント】 焼き肉炒め弁当 まずは一品だけ作って 後はチンすればいいものを 【材料】 ☆豚コマ ☆玉ねぎ ☆冷凍ブロッコリー ☆皮なしウインナー 〇焼き肉のタレ 〇ポン酢 〇かつお節 焼き肉炒め 【準備】 玉ネギは皮をむいて半分に切って ビニール袋に入れて保存 この状態で保存していると パッと使えて便利 皮をむくところからすると とてもメンドウでイヤになるので 時

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 9月10日（木）のお弁当です もも肉の塩昆布焼き ちくわと豆苗の塩炒め 茹で人参 ～もも肉の塩昆布炒め～ ～ちくわと豆苗の塩炒め～ ～茹で人参～ 【今日のお弁当】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～もも肉の塩昆布炒め～ ☆温めたフライパンで もも肉を皮目から焼き 皮がパリッとしたらひっくり返し 両面焼き目がついたら フライパンの上で直接 キッチンバサミを使って 一口大に切る ☆中まで火が通ったら 塩昆布で味付けし 仕上げにレモン汁をかける ～ちくわと豆苗の塩炒め～ ☆温めたフライパンに油をひき ちくわと豆苗を炒め 塩だけで味付け ～茹で人参～ ☆塩を少し入れた

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 8月25日（火）のお弁当です むね肉のチーズパン粉焼き マヨなしコールスロー 星のポテト屋さん プチトマト ～チーズパン粉焼き～ ☆むね肉１枚はキッチンバサミで ぶすぶす刺し 繊維に逆らってカット ☆むね肉をビニール袋に入れ 砂糖少量をしっかり揉みこむ ☆マヨネーズ大さじ１くわえ さらによく揉みこむ ☆新しいビニール袋に パン粉カップ２杯 粉チーズ大さじ２ コンソメ大さじ半分 クレージーソルト少々を入れ 混ぜておく（塩コショウでも可） ☆パン粉の袋に下味をつけた むね肉を入れ しっかりパン粉を付け フライパンに多めに油をひき じっくり焼く ～マヨなしコールスロ

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 7月28日（火）のお弁当です トンテキ きゅうりとカニカマの酢の物 サツマイモのバター醤油 ～トンテキ～ ～キュウリとカニカマの酢の物～ ～サツマイモのバター醤油煮～ 【ポイント】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～トンテキ～ ☆豚厚切り肉の脂身を キッチンバサミで切り取る ☆脂身と赤身の境目に キッチンバサミで 1センチ間隔の切り込みを入れる ☆豚肉に軽く塩コショウを振って 小麦粉を薄くまぶす ☆温めたフライパンに油をひき 豚肉を弱めの中火で 両面じっくり焼く ☆ウスターソース：ケチャップ 砂糖：みりん：醤油 ２：２：１：１：１くらいの割合で ソースを作り肉

↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 5月26日（火）のお弁当です 豚厚切り肉のしょうが焼き おくらの出汁浸し ～豚厚切り肉のしょうが焼き～ ～オクラの出汁浸し～ 【ポイント】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～豚厚切り肉のしょうが焼き～ ☆脂身と赤身の境目を キッチンバサミで切る 赤身のところもところどころ キッチンバサミで切り込みを 入れて縮みを防ぐ ☆肉全体に小麦粉を振りかける ☆温めたフライパンに油をひき 豚肉を焼きながら 空いたところでくし切りにした 玉ネギを焼く ☆酒：みりん：醤油 全て同量と 砂糖少々と生姜チューブを混ぜて 全体に絡めながら焼く ～オクラの出汁浸し～ ☆茹でたオクラを 薄めた白出汁に浸しておく

↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ おはようございます 2月3日（月）のお弁当です 豚肉のしょうが焼き インゲンのペペロンチーノ ちくわチーズ 花ハム ささみソースカツ ゆかりと塩昆布 ～いんげんのペペロンチーノ～ ～花ハム～ 【ポイント】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～いんげんのペペロンチーノ～ ☆温めたフライパンに油をひいて 冷凍インゲンを炒める 塩コショウ、にんにくチューブ コンソメ少々で味付け ～花ハム～ ☆ハムを半分に折り 輪になったほうに切り込みをいれ 端からクルクル巻く かわいく出来ました♪ 真ん中にマヨネーズ乗せても 【ポイント】 ハムは薄目、柔らかめのものが 作りやすいです 初めて作ったのは 厚めでしっかりしたハムだったので 直立してました フンワリしてくれません 撮影の都合上ピックを刺しましたが お弁当に詰める時は ギュッと入れるので ピックは刺さなくても バラけ

↑押してもらえたら嬉しいです↑ おはようございます。 11月15日（金）のお弁当です。 ししゃもの天ぷら 梅ささみ じゃがいもの煮っころがし あおさと塩とゴマ ～ししゃもの天ぷら～ ～梅ささみ～ ～じゃがいもの煮っころがし～ ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～ししゃもの天ぷら～ ☆小麦粉を水で溶いて 少し醤油を入れ衣をつくる ☆衣を付けて揚げ焼きする ～梅ささみ～ ☆ささみを一口大に切り 昆布茶と酒をまぶして 魚焼きグリルでやく ☆練り梅を乗せる ～じゃがいもの煮っころがし～ ☆切ったじゃがいもを油で炒め 酒：砂糖：みりん：醤油 全て同量くらいで蓋をして煮る うっすら水分が残るくらいで 最後に鍋を振って照りを出す じゃがいもの煮っころがし旨ぁ 冷めてからがまた美味しい… 危険… 駐車場に突如大葉が生えたので こっそり使いました もうちょっとだけ アピールすれば良かった ・・・ちょっとしたお

↑押してもらえたら嬉しいです↑ こんばんは。 今日はお弁当はありませんので 我が家のおススメのボードゲームなど まずは超有名なところですが 『なんじゃもんじゃ』 対象年齢は4歳からとありますが 大人の補助があれば もう少し小さい子でも楽しめるかな〜 という印象です かわいいカード達(*^ω^*) 〜遊び方〜 全てのカードを裏返しにして 山にします そこからカードを1枚ひいて 自分で名前をつけます。 次に同じカードが出てきたときに 間違わずにその子の名前を 早く言った人が そのカードをもらえます 新しいカードを引いたら 引いた人が名前を付けてあげます 例えばこの子 『オレンジちゃん』とか 『ハイヒール顔丸男』など色々 高学年男子なら 『歯緑、青い髪の毛結び、 ハイヒール履いてる 下から手出てるくん』とか めちゃくちゃな 長い名前つけたりします そういう時は 『長いからもっと短く！』 など言わ