【追記あり】やせたかったら腹筋より「スクワット」をすべし！（プチマッスルライフ第6回） | ライフハッカー・ジャパン
健康的にやせる（体脂肪を落とす）には、「食事制限」と「運動・トレーニング」の両方が重要です。消費カロリーが摂取カロリーを上回ると、体脂肪は減ります。消費カロリーを上げるためには、運動がいちばんです。有酸素運動と無酸素運動をバランスよく行いましょう。 さて、運動の際に気になるものといえばウエストの細さ。腹筋運動ではなくスクワットがオススメです。 Photo by Thinkstock/Getty Images. 普通、体脂肪は全身同時にまんべんなく減ります。逆に増えるときも全身で増えます。動かしている部位の脂肪だけが落ちるかどうか（部分やせ）は専門家でも意見が分かれるところ。生半可な腹筋運動では、腹の脂肪だけを目立って落とすのは無理です。腹筋運動で鍛えられる腹直筋などのお腹周辺の筋肉群は、決して大きくて筋量の多い筋肉ではありません。 腹筋自体は小さな筋肉なので、がんばって鍛えて3割増にしても
カービィのウィリーライダーのような乗り物が開発される！来年発売予定 （動画あり） : 【2ch】コピペ情報局
2011年09月10日09:08 面白ニュース 科学・テクノロジー コメント( 2 ) カービィのウィリーライダーのような乗り物が開発される！来年発売予定 （動画あり） Tweet 1： ◆zzzbb2c.e6 (東京都)：2011/09/10(土) 01:26:25.83 ID:ZSJ9oXYM0 Micro-Cycle looks like a cross between a motorcycle and a Segway 9 September 2011future tech, hmm..interesting I’ve always had a strange fascination with unicycles. It just seems amazing that anyone could keep upright on one for any extended len
「一切ポリゴンを使っていない超リアルな3DCG」ってどういうこと？
ポリゴンが不要になる時代も来る？ オーストラリアのゲーム会社が、ある画期的なCG技術を開発しているそうです。 この技術は「Unlimited Detail Technology」と呼ばれ、従来の3DCGに比べ、より細部まで正確に立体物を表現できる点が特徴。そして何と言っても、「ポリゴンを使っていない」という点で多くのユーザーを驚かせました。 私たちが普段見ているCG映像の多くは、ポリゴンと呼ばれる多角形の「板」を無数に組み合わせることで立体物を描いています。しかしこの「Unlimited Detail Technology」ではポリゴンの代わりに、微細な「粒」を組み合わせて物体を表現。ポリゴンの場合はどうしても、アップで見ると板の継ぎ目がカクカクして見えてしまいますが、この方法なら理論上、どんな複雑な形の物体でも正確に再現することが可能なのだそうです。 百聞は一見にしかず、まずはYouTu
防塵防水モデルは数あれど...もしや最強かもなシステムを発見！［COMPUTEX TAIPEI 2011］
防塵防水モデルは数あれど...もしや最強かもなシステムを発見！［COMPUTEX TAIPEI 2011］2011.06.02 17:00 ジャブジャブと水を浴びせ続けようとも異常なし！ IT製品に故障はつきものなのかもしれませんけど、やっぱりちょっとやそっとでは壊れないタフな仕様を人は求めるものです。すでに防塵防水性能のAndroidタブレットや熱湯につけても氷の中でも安全にデータを保護し続けるドライブなんかが紹介済みですが、ド派手な演出で魅せてくれる台北国際コンピュータ見本市（COMPUTEX TAIPEI 2011）ならではのブースをまた1つ訪れてみましたよ。 数々のPOSシステムの製品ラインナップなどを開発提供しているSENOR TECHのブースには、主に飲食業界で威力を発揮するという、少々のことではビクともしない最強モデルの展示が行なわれていました。 たとえディスプレイ部分が水に
パナソニックからの新提案！ ガチ仕事で使える｢レッツノート B10｣
パナソニックからの新提案！ ガチ仕事で使える｢レッツノート B10｣2011.05.09 11:00Sponsored 軽っ！ そして速っ！ ビジネスモバイルパソコンに必要な要素ってなんでしょうか？ 軽さ？ うん大事です。外せません。それに加え、出先でもオフィスのデスクトップに負けない生産性を支えるスペックも重要ではないでしょうか。 そう考えるにいたったキッカケが｢レッツノート B10プレミアムエディション｣。15.6インチで1920×1080ピクセルのフルHDモニタがつくのに約1.79kg（バッテリーパック(S)装着時)。Core i7-2620M vPro搭載なのにバッテリー駆動時間は公称約3時間（バッテリーパック(S)装着時）/約6時間（バッテリーパック(L)装着時）。もちろんレッツノート伝統の凸凹のあるボンネット構造のマグネシウム天板を採用していて、頑丈さもバッチリと持ち合わせてい
1
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
「汚い言葉には痛みを和らげる効果がある」という研究結果 | ライフハッカー・ジャパン
まとめ：梅雨に入る前に知っておきたい暮らしに役立つ11のこと | ライフハッカー・ジャパン
【動画あり】アメリカ人が感激した、日本式おいしいアイスコーヒーのいれ方 | ライフハッカー・ジャパン
「情報過多の時代」の鍵は「キュレーション」