メンタルを整え、平常心を保つ「軍で鍛えた」呼吸法
米海軍特殊部隊の訓練の一環として行われる水中サバイバル訓練の様子。両手と両足をそれぞれ縛られたまま、水中で垂直に浮かんだり沈んだりする過酷な訓練で、冷静さを保ち、闘争・逃走反応を抑えられるよう、呼吸をしっかりコントロールすることが求められる。 （PHOTOGRAPH BY RICHARD SCHOENBERG, CORBIS/GETTY IMAGE） かつて米海軍の特殊部隊SEALsやFBI捜査官として活躍したエロル・ドウブラー氏は、キャリアを通じて呼吸法を活用してきた。SEALsでのサバイバル訓練や、2010年のアフガニスタンでの特殊作戦、さらには外傷性脳損傷の後遺症に向き合う中でも軍仕込みの呼吸法が支えとなった。 しかも最近では、育児というミッションでも、この呼吸法が意外な効果を発揮している。 「家庭生活にストレスはつきものです」とドウブラー氏は語る。「請求書の支払いや食事の準備、子ど
東京都が消費税1億円超を未納、指摘を1年放置「間違いはないはず」：朝日新聞
東京都営住宅事業の特別会計をめぐり1億円超の消費税が未納だった問題で、都は10日、「申告義務があることに気づくことができる機会が何度もあったのに、組織として十分な対応を行わなかった」とする調査報告書…
「セキュリティリスク＝影響度☓発生確率」をやめよう - Qiita
ここで注意すべきは、「攻撃の成立」が意味する範囲だ。これは攻撃チェーン全体の完遂——すなわち最終的な情報漏洩や事業停止——を指しているのではない。その課題が関わる攻撃ステップ単体が成立するかどうかを問うている。 「影響度×発生確率」のマトリクスとの決定的な違いは、評価軸が「確率」ではなく「条件」になっている点だ。「この攻撃が発生する確率は何%か」という、前述の通り原理的に答えられない問いの代わりに、「この攻撃ステップが成立するために、あと何が必要か」という、技術的に検証可能な問いを立てる。 とはいえ「セキュリティリスク＝影響度☓発生確率」が便利なときもある ここまで「影響度×発生確率」モデルの問題点を論じてきたが、このフレームワークが便利な場面は存在する。 取締役会やCxOへの報告の場で、「この課題はMITRE ATT&CKのInitial Accessに位置する脆弱性で、脅威アクターのT
「オール沖縄」が「オールゼロ」に 現実の課題に向き合ってこなかった政治勢力の末路 沖縄考（62） 那覇支局長・大竹直樹
「オール沖縄」勢力が推す候補とともに険しい表情で衆院選の開票速報を見つめる沖縄県の玉城デニー知事（右）＝2月8日夜、沖縄県宜野湾市（大竹直樹撮影）米軍普天間飛行場（沖縄県宜野湾市）の名護市辺野古移設に反対する「オール沖縄」勢力が崩壊の危機にある。8日に投開票された衆院選でオール沖縄の候補が初めて全敗。統一候補の擁立を断念した沖縄4区を含め全4選挙区で議席を失い、「ゼロ」になった。 「築城十年、落城一日」。結成から10年が経過したオール沖縄は総崩れとなった。どんなに時間をかけて構築しても瓦解（がかい）するときはあっけないものである。 玉城デニー知事は衆院選から一夜明けた9日、「高市旋風がぱっと吹いた感じだ」と敗因を語ったが、はたしてそうだろうか。「蟻（あり）の穴から堤も崩れる」というが、オール沖縄はあまりに「穴」を放置しすぎた。 沖縄2区では〝内紛〟が勃発。社民党を昨年離党した前職の新垣邦男
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｢高齢者を切り捨てている｣との批判もあるが…チームみらい｢姥捨て政策だ｣と批判する人が知らない"現実"