１１月２３日の食事記録 １１月２４日の食事記録 １１月２５日の食事記録☆ MEMO １１月２３日の食事記録 朝 　バナナケーキ、キウイ、プロテイン、ソイラテ、シークワーサー炭酸水 コメント 昼　厚揚げと豚肉の旨辛煮、チヂミ、白米、味噌汁 コメント 夕 　ブリのみぞれ煮、コンニャク田楽 コメント 栄養 ・総カロリー　1307kcal（基準値1224kcal） ・タンパク質　68.5g（基準値45～91g） ・脂質　44.6g（基準値34～47g） ・糖質　133.1g（基準値122～153g） ※基準値は私の身長・体重・活動量によるあすけん算出のデータです。 カロリー・PFCバランスが全て基準値内でした。 １１月２４日の食事記録 朝 　スコーン、ソイラテ 食欲があるようなないような。 昼　玉子サンド、ベーグル、ツナと豆腐のナゲット、キウイ、ソイラテ 冷蔵庫に食材が少ない状態で作りましたw　冷

今回は↓の記事の後の話です www.itjigoku.com 約10ヶ月に及ぶ毎日終電・休日出勤・泊り込み・パワハラが横行している炎上案件を抜け出すことが出来たと思ったら、次も炎上案件でした 次の案件は、無理のあるスケジュールで仕事を押し付けてきて、毎日終電までやっても間に合うのか怪しいくらいの仕事量でした そして、仕事量が多いだけではなく上司の独裁政治が敷かれている最低最悪な案件でもありました 今回は、自社の営業に退場を願い出たことの顛末について綴ります それでは本編に入ります！！ 案件入場3日目 前日、帰りの電車の中で、自社の営業に「この案件はやっていける自信が無いので、退場したい」といった内容のメールを送りました。 この案件で、無理のあるスケジュールで、毎日終電までやっても間に合うのか怪しいくらいの仕事量の仕事を押し付けられたことと、上司（Iさん）のパワハラが酷いという事も含めて。

(๑✪ ω ✪๑)はい！ こんばん湾岸戦争を忘れない｡ あの戦争を僕らは忘れない。 でも・ここで自分に問いたい。 アメリカと戦争した、 当時のイラクの大統領の名前を バリピルは思い出せない。 しかしこれは、 ググッたら、負けなのだ。 あの戦争を忘れないと言ったからには。 (ﾟДﾟ)<あ！パトリオット？ ･･･はミサイルだっ！バカ！ (ﾟДﾟ)<あ！フセイン？ 何・フセインだっけ？ 知ってる人いたら教えて下さい。 あのヒゲオヤジ。 ググるつもりは微塵も無い！ どうも(●´∀｀●)バリピルです｡ 昨日の時点で残金3000円の、 サバイバル生活に突入したバリピル。 ･･･いやちょい、 無駄遣いじゃないもん！ ちょい、 ▼コレ昨日のあらすじだから！▼ uchu5213.hatenablog.com ほらね？無駄遣いしてないでしょ？ amazonギフト無限ループは無駄じゃないもん。 ▼この子たちマジ

野球の練習として行われることのある連続ティーバッティングや連続素振り！ フォロースルーが小さくなったり、コネる癖がついたりすることが多いのでおすすめしません！ 〇どんな選手でも長打を打てる選手になって欲しい！ 野球はバッティングやピッチング、守備や走塁といったいろいろな要素で成り立っています。 どの分野にしても、小さくまとまらず、大きく育って欲しいものですね。 特にバッティングは野球の醍醐味ではないでしょうか？ バッティングこそ小さくまとまらず、長打を打てる選手になってもらいたいです。 そういった選手に育つためには、まず目指すバッティングの最終地点が必要ですよね。 プロ野球選手やメジャーリーガーを目標にするのもよし、身近な上手な選手を目標にするのも良いと思います。 とにかく将来的な目標は絶対に立てましょう。 www.taguchizu.net ↑目標設定についてはこちらです。 そしてこの目

13.死神 " 死んでもいいけど死にやしねえ " ”  殺せるもんなら今殺せ ” " バスキア　ジミヘン　カート・コベイン " " 殺せるもんなら二度殺せ "

潜在キラー覚醒はそのタイプへのダメージが1.5倍、スキル遅延耐性は1個に付き1ターン防げると効果はわかりやすいです。 しかし、操作時間延長＋や全パラメータ強化などは効果がバラバラで非常にわかりにくいです。 そこで今回はそんな潜在覚醒の効果を一まとめにしてみました。 パズドラ攻略していくぜぇ！ヽ(`∀´)ﾉ ｳﾋｮｰ 操作時間延長 操作時間延長＋ HP強化 HP強化＋ 攻撃強化 攻撃強化＋ 回復強化 回復強化＋ 全パラメータ強化 自動回復 まとめ 操作時間延長 1個に付き操作時間は0.05秒増えます。 操作時間延長は1枠の潜在覚醒なので5つ付けると0.25秒、拡張して6個全てに付けると操作時間は最大0.3秒増えます。 入手できる場所としてはゲリラのぷれドラ大量発生とコインの特殊ダンジョンでローテーションでどこかに乱入してきます。 操作時間延長＋ 1個につき操作時間は0.12秒増えます。 操作

こんにちは、小さい頭巾です。 さてさて、今回は初の漫画紹介をやってみようかなと思っております。 漫画というと中学くらいの頃はそれはもうはちゃめちゃに読んでいたのですが、最近はめっきり減ってしまいました。友人が知らない面白い漫画を発掘しては、ドヤ顔で薦めることが趣味だった時期が懐かしいです。 さて、そんな最近漫画を読まなくなってしまった僕なのですが、そうなってしまった原因は至って単純。 漫画を読む体力がない。 これなんです。 特に濃厚な物語が展開されるものは、面白いのはわかっているし続きも気になるんですが、暇つぶしに読むものではなくなってしまっているんですね。 なんていうか『どっしり腰を据えて読む』みたいな。 今回僕が紹介する漫画は どっしり腰を据える必要はなく そして どこかほっこり癒される そんな漫画でございます。 仕事で疲れて字も読めないぜ！ というストレス社会でサバイバルゲームをして

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専業主婦のiDeCoとNISAをどう考えるか 老後資金の積み立て運用というと、iDeCoとNISAが有名です。iDeCoは厚労省による、NISAは金融庁による制度設計という違いがあります。 所得控除と退職控除が使えるという意味においてはiDeCoは優れています。これに対して、NISAはシンプルに運用益の非課税というところにおいてわかりやすさが明確です。いずれにしても、欧米諸国に比べると税メリットのある運用方法が限られるのが、私たちの住む日本です。 専業主婦のiDeCoとNISAをどう考えるか そういう意味では、これらの制度をきちんと活用して将来に備えていきたいところです。さて、今日は30代の専業主婦の方からのご質問を紹介します。 ３０代専業主婦の虎の子１０００万投資を考える ブログをよく見させて頂いています。30代主婦です。 独身の時の貯金が1000万円ほどあります。現在保険付きのもので運

2017年11月26日は何の日? 11月26日はいい風呂の日、いいチームの日、ペンの日、いいプルーンの日、等の日です。 ●『いい風呂の日』　： 「い(1)い(1)ふ(2)ろ(6)」の日。 １１月下旬になると、お風呂でゆっくり温まって疲れを取りたいという人が増える事と、読む語呂合わせから「日本浴用剤工業会」が制定。 入浴剤の効用と普及拡大をアピールするのが目的です。 11月26日と毎月26日はお風呂にちなんだキャンペーンやイベントが各地の温泉街・銭湯等で行われますので今日は風呂に入りに行きましょう。酒風呂やゆずぶろなどを企画しているところもあります。 ぜひ検索してみてください。 いい湯だな♪~ ★寒い日には酒風呂がいいですね。 酒風呂は、日本酒を湯船に入れて入浴する方法ですが、肌がしっとり艶やかになり、 しかも、この季節にはうれしい、湯冷めしにくい入浴法です。 毎日手軽に続けられ、夜に酒風呂

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今回は一視同仁（いっしどうじん）です。 全ての人や動物などを平等に優しい気持ちで扱うことです。 え！人とミミズも平等はキツイなぁ！！ 正直、人だけでも難しいよ、友達とか恋人と知らない人とかさ。 いや、言いたいことって言うか、気持ちは判る、悪気じゃないのは判る、でも、行きすぎでしょ。 一歩譲ってみんな見下すのは、なんとか出来るかも。 いや「仁」って入っているんで大切にしてください。 無理だなぁ。そこまでは無理だなぁ。 でも、完全平等を実現しろ、と言うより優しい気持ちでみんなをみましょう、ってことですよ。 なるほど、3日位ならいけるかも。 3日できたら大したもんですよ。 出典は、韓愈の「原人」でした。

こんにちは、かえるさんです。今回はタロットカードの大アルカナ、と星座のつながりをカンタンに紹介したいと思います。 本当は「生命の樹」より、こういうのが先じゃないの？「生命の樹」は難しいよ。 そうですね、でも、ホロスコープを考える上では「生命の樹」は似たような意味の違いをつかむ為にも大変便利なので、どちらにしても、タロットをやる人は、ホロスコープは読めたほうがタロットの理解が深まるし、ホロスコープにとってのタロットも同じことですから。 タロットカードは良く判らないけどカッコ良いんだよね～☆ なんとなく、ささっと占える感じがあるのでお手軽そうですが、実際はかなりの勉強をしないと、あまり役に立たないので、ホロスコープよりカベが、ものすごく大きいですね。 そぉなの？！ ホロスコープは、実際に占って問題解決を目指す、となれば、勉強量は多いですが、例えば星占いのように一部だけ抽出して楽しむことも出来ま