UTU-NET うつ病教室
高血圧は血圧が正常値よりも高い状態が継続することで、収縮期血圧（上の血圧）が140mmHg以上または拡張期血圧（下の血圧）が90mmHg以上だと高血圧とされます。 高血圧は単に血圧が高いというだけでなく、この状態が長く続くことによって血管に大きな負担がかかり、次第に血管が固くなったり、もろくなったりしていきます。その結果、脳卒中や心臓病(狭心症・心筋梗塞・心不全)、腎臓病など、重篤な病気を引き起こしてしまうのです。 高血圧の90％は原因が明らかでない「本態性高血圧」で、遺伝的な因子のほかに食生活の乱れやストレス、過労などの生活習慣とも関係があると考えられています。 高血圧の原因として考えられるものの多くが、うつの原因とも一致しています。生活習慣や体質以外にも、一生懸命になりすぎてからだの状態を考えずに無理をしてしまうという性格的な特徴も高血圧とうつの両方で共通するものです。 高血圧になりや
血圧変動タイプの脳卒中 測り方は立って座って／ためしてガッテン
カラダの健康ノート 「ためしてガッテン」「健康カプセル ゲンキの時間」ほかTV番組のまとめ。後で見返す時のため、画像やイラストを使い、分かりやすくを心がける。食材活用や簡単レシピも。夢の解釈法、コリをほぐすヨガなど。 今週のテーマは、血圧が高くなくても起きる新型脳卒中について。 脳卒中体質とは、血圧変動タイプ。 チェックするには、立って座って、血圧を測る。 穿通枝の血管内部がつぶれるメカニズム。 公立志津川病院 南三陸診療所の取り組み。 変動を抑えるポイントは、減塩、有酸素運動、ぐっすり眠ること。 自治医科大学 循環器内科、苅尾七臣 先生の解説。 2013年11月27日放送の「ためしてガッテン」より、「まさか脳卒中体質に！？ 血圧正常でも連発の謎」からのメモ書きです。 □ 脳卒中体質 今回のテーマは、「脳卒中」です。 脳卒中 最大のリスクといえば、高血圧ですよね。 でも、血圧がきちんとコン
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