筋肉の公文式『プリズナー・トレーニング』 - 殺シ屋鬼司令II
プリズナー・トレーニング 圧倒的な強さを手に入れる究極の自重筋トレ 作者: ポール・ウエイド出版社/メーカー: ＣＣＣメディアハウス発売日: 2017/07/28メディア: Kindle版この商品を含むブログ (3件) を見る 健康な肉体を欲してボディメイクに関心を持つだけでなく、何かに上達するということそのものを考えるときも参考になる本に出会った。『プリズナー・トレーニング』である。この本は自重筋肉トレーニングの教則本だ。巨大なマシンのあるジムに契約するのではなく身近な器具や設備で筋肉を強くすることを目指す。 なぜ著者がジムの不要を主張するのか？ それは、書名の通り、著者がトレーニングを極め、またコーチを実践してメソッドとして確立したのが刑務所での服役中だった、というからだ。監獄という、一般の経済活動から隔絶された不自由な状況下で、肉体と精神の自由をまもるために、ひたすらトレーニングをし
世界の日本のアニメ - 殺シ屋鬼司令II
時折書いているような気がするけど米国はストリーミングが充実していて、日本のアニメもそうして楽しめるものがある。 課金は少ししていて、新しい作品でも日本とのタイムラグもあまり大きくはない。日本放映から1週間で見えるものは多い。 先日も、今期�スタートした寄生獣 (Parasyte) がCrunchyrollで見られるので楽しんでいた。岩明均の「ヒュン」というのが映像になる喜びというのを知った。 中国からの研究者と話すと、日本のアニメの話題が出る。 研究所にいる非常に優秀な中国人ポスドク（私より若いと思う）が研究所のリトリートで 戦闘力5 と書かれたTシャツを着ていた。おいおい、そいつぁ何かの間違いだ、あんたはゴミじゃない、その下の桁、たぶん「…30000」が後ろに書いてあるんだろう。 別の中国人からは、ちびまる子ちゃんとスラムダンクの話題が出た。スラムダンクがたいそう好きで、母国の学生時代は
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