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2016年10月21日のブックマーク (15件)

  • インチキ筋トレブログ滅ぶべし  - ここはお前の日記帳

    srdk.rakuten.jp めちゃくちゃな内容。 あーやだやだ。 出来てないのになんで人に教えようと思った? 滅茶苦茶なフォームです。 やってる人、何処の筋肉を鍛えたいのかも不明瞭でしょう。 何故こうなったかというとダンベルが軽すぎるから。 500gのダンベルは、言うまでもなく軽いです。すごく軽い。女性が持っても余裕で、このくらいのスピードで動かせます。じゃあ筋トレにならないだろって? 言っとくけど、めっちゃくちゃキツイからね。 まず最初の大間違いですね。 レジスタンストレーニングは常に適度な重量が必要です。 まともな重量ならどれだけ無知な素人でもこのフォームにはならなかったでしょう。 このフォームじゃ挙がらないし、関節が危ないもん。 絶対肘やるし手首も危ない。 人によっては肩や腕より背中が疲れると思う。 重量を感じられない重量を使ったせいで、重量を扱う意識も育たず、負荷を狙う箇所も

    インチキ筋トレブログ滅ぶべし  - ここはお前の日記帳
    Lat
    Lat 2016/10/21
    高負荷で10回が限界を目安に行うのが理に限っているけど、その定説は覆って低負荷で高回数でも筋肥大できると言われているよ。ただ時間がかかり過ぎて継続するのが難しい。/筋トレなら時短出来るし加圧トレが良いよ
  • EU: IPアドレスも個人情報とする新判断・承諾なしでのアクセスログの保管は違法に

    Lat
    Lat 2016/10/21
    頭沸いてる。/これ近場だとイギリスにサーバを持っていけば良いんじゃ?イギリスはEUから脱退するだろうから脱退したらこの判決に従わなくてもいいよね?
  • 沖縄暴言:「ご苦労様」は全警察官に対し 大阪知事釈明 | 毎日新聞

    米軍北部訓練場(沖縄県)のヘリ離着陸帯移設工事に反対する市民らを大阪府警から派遣された機動隊員が「土人」と侮辱した問題で、大阪府の松井一郎知事は20日、「隊員の発言で沖縄県民を傷つけてしまったことは誠に遺憾」と述べる一方、ツイッターでの「出張ご苦労様」との書き込みは「全国から現地に派遣された警察官全てに対して述べたもの」と釈明した。 一方、日維新の会沖縄県総支部は同日、同党代表の松井氏に抗議状を送ると発表した。「発言は完全に不適切。代表がこういう発言をしたことに厳しく抗議する」などとする内容。松井氏は抗議状は届いていないとした上で、書き込みは撤回しない考えを示した。

    沖縄暴言:「ご苦労様」は全警察官に対し 大阪知事釈明 | 毎日新聞
    Lat
    Lat 2016/10/21
    もう次から通訳を介して話せよ。優秀な通訳を付ければまずい発言を支障のない発言に置き換えてくれるだろ。
  • 「土人」発言、鶴保沖縄相「間違いと言う立場にない」 - 沖縄:朝日新聞デジタル

    鶴保庸介・沖縄北方相 (沖縄県東村高江の米軍ヘリパッド建設現場で、抗議活動中の市民に機動隊員が「ぼけ、土人が」と叫んだことについて)これを人権問題だと捉えるのは、言われた側の感情にやはり主軸を置くべきなんだと思います。従いまして、県民の感情を傷つけたという事実があるならば、これはしっかり襟を正していかないといけないと考えています。 ことさらに、我々が「これが人権問題だ」というふうに考えるのではなくて、これが果たして県民感情を損ねているかどうかについて、しっかり虚心坦懐(きょしんたんかい)に、つぶさに見ていかないといけないのではないか。我々が考えねばならないのは、発言をされた対象者の気分を害していますよ、と肩をたたいて言ってあげることが一番必要なのではないか。 (「県民感情が損ねられているかどうかについて、まだ判断できないのか」との質問に)私は今のこのタイミングで、「これは間違っていますよ」

    「土人」発言、鶴保沖縄相「間違いと言う立場にない」 - 沖縄:朝日新聞デジタル
    Lat
    Lat 2016/10/21
    この人舌禍がパッシブスキルだからな。なんで沖縄北方相とかのポストについているんだろ?北方領土の問題もこの人の発言一つでプーチンを怒らせてすべて吹っ飛ばしそうだよな。
  • 女性教諭、女子生徒2人に「色気付きやがって」 : 社会 : 読売新聞(YOMIURI ONLINE)

    神戸市須磨区の市立中学校で特別支援学級を担任する30歳代の女性教諭が、2年と3年の女子生徒計2人に「色気付きやがって」などと発言し、学校が担任を外していたことが市教委への取材でわかった。 市教委は処分を検討している。 市教委によると、教諭は今年5~7月頃、女子生徒が鏡を見るなどしている時に「色気付きやがって」と言ったほか、「おばさん」と呼ぶなど複数回にわたり不適切な発言をしたという。 保護者が同校に抗議して発覚。学校は9月に教諭を担任から外したが、生徒の1人は不登校になっている。教諭は今年4月から初めて特別支援学級を担任したといい、調査に「普段の会話のつもりだったが不用意だった」と釈明したという。 女子生徒の保護者の一人は「何度も言われて子供は傷ついており、いじめのようなものだ。女性教諭には反省してもらいたい」と話している。

    女性教諭、女子生徒2人に「色気付きやがって」 : 社会 : 読売新聞(YOMIURI ONLINE)
    Lat
    Lat 2016/10/21
    ?30歳の女性教諭が年下の10代の子に向かっておばさんとか言ってて辛くなかったのだろうか?ブーメラン案件じゃん。
  • 関空でサムスン新スマホから発煙、持ち込み禁止に立腹の乗客がバッテリー外す - 産経WEST

    韓国サムスン電子の新型スマートフォン「ギャラクシーノート7」から発煙・発火事故が相次いでいる問題で、今月18日に関西国際空港内で、ノート7が発煙するトラブルがあったことが21日、国土交通省への取材で分かった。 航空関連施設での国内初のトラブルとみられる。 同機種をめぐっては、国交省が今月15日、安全運航の観点から、航空機への持ち込みの全面禁止を国内の航空会社に指示している。 国交省などによると、18日昼ごろ、関空第2ターミナルの国際線保安検査場のX線検査で、係員が出国しようとした外国人乗客の手荷物の中からノート7を発見。持ち込めないことを伝えたところ、腹を立てた乗客が無理やりバッテリーを外そうとし、発煙したという。けが人はなかった。 ノート7は今年8月に発売されたが、米韓など約10カ国でバッテリーからの発煙や発火などの報告が相次いだ。サムスンは今月11日にノート7の生産・販売停止を発表した

    関空でサムスン新スマホから発煙、持ち込み禁止に立腹の乗客がバッテリー外す - 産経WEST
    Lat
    Lat 2016/10/21
    発煙筒機能を実装するとはな。電波の届かない場所で遭難した時だけ役に立つかもな。
  • 沖縄問題 「帰れ!」放置され続ける機動隊員への罵詈雑言 活動家も悪態「おまえの子供を…」 (産経新聞) - Yahoo!ニュース

    沖縄県の米軍北部訓練場のヘリパッド移設工事をめぐり、現場を警備する大阪府警の警備隊員が工事反対派に「土人」と発言したことは、何から何まで間違っている。 だが、不思議なことに、沖縄県警を含む機動隊員が日ごろから浴びている暴言については報じられることがほとんどない。 先月、現地を取材した際、訓練場周辺は罵詈(ばり)雑言に満ちた異様な空間だった。機動隊員を乗せた警視庁の車両に「帰れ、帰れ」と罵(ののし)り、殴りかかるそぶりを見せる活動家がいた。大阪府警の機動隊員を意識してか、カメラを抱えた男性が「この借りは大阪で返してやるからな」と悪態をついたのも耳にした。 ある沖縄県警の機動隊員は反対派の活動家から「おまえの子供を学校に通わせなくしてやる」「八つ裂きにしてやる」と言われたと明かす。休日に家族と買い物をしていると、出くわした反対派から「こんなところで何をやっているんだ」と難癖をつけられたこ

    Lat
    Lat 2016/10/21
    電車の車掌さんと同じような扱いを受けているのか?アクションカメラ装備して動画をネットに垂れ流したらいいのに。
  • 「土人」、ネットでは基地・原発被害者に使われる例も - 沖縄:朝日新聞デジタル

    「ぼけ、土人が」。沖縄県東村(ひがしそん)高江の米軍ヘリパッド建設現場で、抗議活動中の市民に機動隊員が投げつけた発言に、批判が高まっている。発言の背景に沖縄に対する土側の差別意識を指摘する声もある。 那覇市から北に約100キロ、米軍普天間飛行場の移設予定地とされる名護市辺野古のさらに先に東村高江地区はある。米軍北部訓練場の返還条件として、ヘリパッドが6カ所造られようとしている。差別発言は、18日午前にあった。 沖縄在住の芥川賞作家目取真俊(めどるましゅん)さん(56)が、当時の様子をビデオで撮影していた。現場は資材搬入用ゲートのそば。フェンスをよじ登ろうとした反対派と機動隊が言い争うなかで機動隊員が叫んだという。「どこつかんどるんじゃ、ぼけ、土人が」。目取真さんは「権力を持った警察の中に差別意識が蔓延(まんえん)しているのだとしたら怖い」と話す。 ヘリパッドに反対する住民らはゲート前で連

    「土人」、ネットでは基地・原発被害者に使われる例も - 沖縄:朝日新聞デジタル
    Lat
    Lat 2016/10/21
    土人とか言ったり言われたりは無いから、いきなり土人といわれても意味がわからなくてリアクションが取れずに思わず聞き返しそうだな。/意味がわからなくて土管から出てくる人(安倍マリオ)かと思った。
  • 【インフォグラフィック】IT人材不足。世界のプログラミング教育 | Scrap|イケてるメンズのWEBマガジン

    【インフォグラフィック】IT人材不足。世界のプログラミング教育 ITの人材不足から、日でもプログラミング教育の必修化の方針が決まった。各国でも世界の施策をインフォグラフィックで、アメリカ、シンガポール、エストニア、イギリス、フィンランド、韓国、ハンガリー、日と紹介していきます。

    【インフォグラフィック】IT人材不足。世界のプログラミング教育 | Scrap|イケてるメンズのWEBマガジン
    Lat
    Lat 2016/10/21
    日本だと低学年から教育をするようになるのは良いことなのかもしれないけど、これからがある若い人は大学で情報工学を学んで。学んでおかないとずっと下流に留まる可能性があるから。
  • 電通、残業隠しか 過少申告指導、105時間→69.9時間 (産経新聞) - Yahoo!ニュース

    昨年12月に過労自殺した電通新入社員の高橋まつりさんが、労使協定で決められた残業時間(所定外70時間)内に収まるように、勤務時間を勤務表に過少申告するよう指導された疑いがあることが20日、分かった。東京労働局は、電通が残業時間をごまかすために全社的な隠蔽(いんぺい)工作がなかったかどうか調べている。 関係者によると、電通の社員は勤務表をパソコンで入力。始業と終業の時間を自己申告し、上司が承認して管理している。申告に基づく高橋さんの残業は、自殺する直前の昨年10月が「69・9時間」、同11月が「69・5時間」で、労働組合との取り決め上限である「70時間」のぎりぎりで記載されていた。 しかし、遺族側弁護士が、自動的に記録される入退館ゲートのデータを基に集計した残業は、月に130時間を超えることがあった。弁護士は「残業が70時間を超えると、正確に申告がなされなくなっていた。指導があったとみら

    Lat
    Lat 2016/10/21
    電通がそうかわからないけど、残業が多いところって上の決断がとにかく遅くて昼間は暇なんだけど17時くらいに仕事を振られて残業ってのは良く聞く話だ。決断に何時間かけたか可視化したら無能なのがあぶり出せるよ。
  • 「琵琶湖の水止めたろか!」を実際にやったらどうなるかシミュレーションしてみた結果

    風霊守 @fffw2 瀬田川洗堰を全閉して「琵琶湖の水止めたろか!」をシミュレーションしてみた結果、沿岸部と水田地帯がことごとく水没して、甚だしい経済損失が発生した… pic.twitter.com/YJ3lTswzsz 2016-10-17 22:40:51

    「琵琶湖の水止めたろか!」を実際にやったらどうなるかシミュレーションしてみた結果
    Lat
    Lat 2016/10/21
    これ塞き止めたところを爆破されたら、その水量で京都が崩壊するのではなかろうか。滋賀も崩壊するが京都は壊滅的打撃じゃないか。
  • 高校成績「4」以上→月3万円 給付型奨学金の自民案 (朝日新聞デジタル) - Yahoo!ニュース

    自民党は、返済する必要がない給付型奨学金について、原則として高校時の成績が5段階評定で平均4以上であることを条件に、月3万円を給付する方向で文部科学省と調整を始めた。対象者は7万5千人程度になると見込んでおり、年300億円近くが必要になるとみている。具体的な制度案について、来週にも取りまとめる。 給付型奨学金については、文科省が住民税の非課税世帯などの大学生らを対象に、一定の成績基準を設けることを検討。2018年度の入学生から導入する考えだが、自民党は前倒しして17年度からを主張している。

    Lat
    Lat 2016/10/21
    通学が近いとか適当な理由で下のランクの高校にわざと入学して無双すればいいのか。もしくは私立進学校で特待生が学費無料&お小遣いをくれるとこに入りそこから大学に行くというプランが最良なのかもしれないな
  • 会社を休む時は申し訳なさそうにしないといけないのだろうか?

    体調が悪くて会社を休むと連絡したのだが、もっと申し訳なさそうに連絡しろと怒られた(意訳。はっきりそう言われたわけではない)。今のところ自分が休んでも大して迷惑がかかる状況ではない。自分が抜けたら大迷惑って日ならそりゃ申し訳なく思うけどさ、そうでもなきゃ別に良くない?腑に落ちない。

    会社を休む時は申し訳なさそうにしないといけないのだろうか?
    Lat
    Lat 2016/10/21
    ウチの職場は急な休みでもメールでの報告のみでOKなんだが何で未だに電話をしなければならない職場が残っているのだろう?業種にもよるのか?
  • テレビ朝日で森山高至さんが流した「ガセネタ」ハイライト(修正、追記あり)(山本一郎) - 個人 - Yahoo!ニュース

    Lat
    Lat 2016/10/21
    森山さんはガセネタ満載の人なのか。盛り土問題の責任の所在は別だが、例えが良いのかわからないが森山さんは福島で風評被害を繰り返している奴らと対して変わらないな。
  • 五輪の団体競技「1次リーグは被災地で」 バッハ氏提案 - 一般スポーツ,テニス,バスケット,ラグビー,アメフット,格闘技,陸上:朝日新聞デジタル

    2020年東京五輪・パラリンピックの会場変更問題で、大会組織委員会の森喜朗会長は20日、国際オリンピック委員会(IOC)のバッハ会長が「団体競技の1次リーグはできるだけ(東日大震災の)被災地でお願いしたい」と安倍晋三首相に提案していたと明かした。都内であった国際会議の基調講演で述べた。 バッハ会長は19日に安倍首相と会談。記者団に対し、宮城県での開催が決まっているサッカー1次リーグのほか、福島県での野球・ソフトボールの一部開催を「オプションの一つ」と語った。このほか、既存施設を利用できる室内競技が念頭にあるとみられる。森会長は「大変素晴らしい」と話した。(伊木緑)

    五輪の団体競技「1次リーグは被災地で」 バッハ氏提案 - 一般スポーツ,テニス,バスケット,ラグビー,アメフット,格闘技,陸上:朝日新聞デジタル
    Lat
    Lat 2016/10/21
    森元はついこの間まで被災地での開催は宿舎の建設もあり追加費用がかかると言って猛反対していなかったか?