●メンズ弁当● ●今日も気まぐれ● 今回もお越しくださりありがとうございます。 今回はまたまた気まぐれ弁当の紹介です。え？もういつも一緒だから知ってる？ 知って下さりありがとうございます。それではいつもの様に参りたいと思います。 ●グリルパン 鶏肉をチーズと焼きました。 お弁当作り＋朝ごはんですね。 鶏肉と卵が無いとお弁当作れません（ワハハ） だってそのメニューしか思い付かないので…。 朝はまず、ポットにお湯を入れてコーヒーの準備です。 そこから、グリルパンに鶏肉を置く場合もあります。冷凍してる場合はレンジで解凍ですね。 ●本日のお弁当 先ずは今回のお弁当です！ 卵、鶏肉、昆布、梅干し 定番のお弁当が完成しました。 もう、自分では見慣れたお弁当です。 ●ある日の朝ごはん 奥さんの朝ごはんです。 ご飯は炊きたてなので、お茶碗をセットしましたぁー。飽きずに同じ感じの朝ごはんを食べてくれるので助

●息子リクエスト● ●食べに行こう● 今回もお越し下さりありがとうございます。 今回は息子が「あぁ〜そろそろ食べたい！」って言うので行くことにしました。 でも？かなり長いこといってないなぁ〜って思ってたんです。 ●塩元帥 僕:「ここ来るの久しぶりやね」 息子:「そんな事ないやん！この前来たやん」 僕:「この前？っていつやった？」 息子:「あ、この前はママと二人で来たんやったぁ〜チチはおらへんかったわぁ」 （あ！仲間はずれにされてたぁ〜なんでぇ〜） 天然塩をおしてますねぇ。 僕はここに来たのは1年ぶりくらいです。 息子は2ヶ月前に来たそうです。 それなのに、また食べたくなったみたいです。 ●天然塩らーめん 息子は時々食べたくなるそうです。 美味しい塩らーめんってあまり近所には無いのですよねぇ〜。 食べたくなる気持ち分かるなぁ〜。 ●キムチ&ビール 「焼き飯が美味しい」と言って、良く注文してい

●ソーセージな感じ● ●メンズ弁当● 今回もお越しいただきありがとうございます。 今回は気まぐれ弁当の紹介です。それもソーセージを集めてみました！ ●シャウエッセン 朝はソーセージが有ると元気になれます。 ちょっと焼いて食べると美味しいですねぇ~。 やっぱりシャウエッセン買っちゃう事多いですねぇ〜。 ●粒マスターアップ ちょっと粒マスタード買ってみました。 使いやすいチューブですねぇー。 小さいの100円でした。 シャウエッセンと一緒に置いてあったので、ついつい買っちゃったんです。 店の思い通りに買い物しちゃいました。 ●厚焼き玉子 お弁当にはそのままじゃなく、卵の中に閉じ込めてチーズも入れてまーす。 お弁当にはやっぱり食べ易い形で入れるのがいいですよね。 空いてる時間に素早く食べなくちゃですからねぇ〜。 ●本日のお弁当 はい！ 今回はこんなお弁当になりました。 右側には豚ちゃんの野菜炒め

●キマグレーン● ●メンズ弁当● 今回もお越し下さりありがとうございます。 今回はお弁当の紹介と治療院の隣にある公園に遊びに来る「鳥」の紹介です。 ●鹿尾菜 なかなか読めない漢字ですね。 鹿尾菜（ひじき）って昔は読めませんでした。 たまに読めない漢字ありますよね。 俎板（まないた）とか…真魚板とも書きますけど読めなかったりします。 ●厚焼き玉子 厚焼きがぷっくり出来ました。 玉子の中に煮含めた大豆を入れてます。 ●本日のお弁当 いつもと変わらないお弁当です。 でも、変わらないからいいのもですね。 ●ある日の朝ごはん 奥さんの朝ごはんですよぉ〜。 今回はおにぎりにしてます。 たまにおにぎりしたら喜ばれます。 食べやすいですからねぇ〜。 ●レモンビール● カルディで買っちゃいました。 ビールとレモンって合いますもんね。 たまに普段と違うビールを飲むと楽しいですね。今では色んなビールが手軽に購入

●ブレッド● ●パン● 今回もお越しいただきありがとうございます。 今回はパンと一休こんぶとお灸のお話です。 ちょっと変な組み合わせですが、ご紹介しますね。 ●ふらっぷ 僕が週に3回、リハビリ目的で訪問治療に行ってる施設で作ってるパンです。 「ふらっぷ」ってパンに書いてますね（わー！） 身体障害者施設で治療院の休み時間を使って訪問しています。 そこで、少し働ける身体障害者の方達（就労B）が作ってるパンです。 とっても丁寧に作られて味も申し分ないです！ 家族で「おいしいねぇ~」って食べてます。 耳まで美味しいパンです。 ●チーズトースト 作り立てはそのまま耳まで美味しーパンです。 次の日はこうやってチーズを乗せて食べます（わーい！） コレールのお皿にチョンって乗せて食べてます。 ●チョコパン 予約するとチョコレートのパンも焼いてくれます（僕は食べないけど…） 奥さんの息子も大好きです！ バー

●メンズ弁当● ●作ります● 今回もお越し下さりありがとうございます。 今回はお弁当の紹介と毎月何度か行く水無瀬神宮の紹介になります。 水無瀬神宮へは自分の飲み水を汲みに行ってます。大阪にも美味しいお水が汲める場所があるんですよぉ〜。 ●グリルパン グリルパンで厚焼き卵 今回は五目豆をINしてます。 卵焼きを入れないと弁当が作れません。 だから…卵が高くても買うしかありません。 そのうち…鶉の卵になるかも知れませんね。 ●刻み海苔 刻んである海苔は便利ですね。 昆布の佃煮も入れましたぁー。 このままでもいいのですが、少し寂しいので上におかずを詰めようと思います。 ●本日のお弁当 こーんな弁当になりました。 刻み海苔どこ行ったの？ 下にありますけど、見えませんね。 見えなくてもいいんです。 下にちゃんとあるんですからねぇ〜。 厚焼き玉子、豚ちゃん、ソーセージ このパターンも良くありますね。

●メンズ弁当● ●今日も気まぐれ● 今回もお越し下さりありがとうございます。 今回は気まぐれ弁当の紹介です。 ●本日のお弁当1 卵焼きを焼く事もあります。 卵焼き、鶏肉、ブロッコリー、野菜炒め 毎度、同じ様な弁当ですね。 卵焼きと鶏肉はお弁当に登場すること多いです。 ●ある日の朝ごはん 朝ごはんはこんな感じになりました。 お弁当とほぼ一緒ですね（笑） まぁ…奥さんの朝ごはんは毎日一緒な感じですが、文句言わずに食べてくれてまーす。 美味しいとか何にもありませんけど、何にも言わないって事は「美味しい」って事なんだって思ってます。 ●日の丸弁当 日の丸弁当ですね。 母が蕗味噌作ってくれたので、端っこに添えてみました。 まぁーこれだけでもいいんですどね。 ●じゃがいもIN 卵焼きの中に、塩茹でしたじゃがいもをINしてみましたぁー。 じゃがいもを入れたら、美味しかったです。 最近は塩肉じゃがをよく作

●本格焼酎● ●芋● 今回もお越し下さりありがとうございます。 今回は本格焼酎の紹介です。 ●旨い焼酎 「良い芋焼酎づくりは良い大地から」という発想 そこから作りだされる旨い焼酎 鹿児島県内の焼酎蔵では、第一号となる農業生産法人を平成16年に取得し、旨い芋焼酎をつくるために研究を重ねた酒造さん それが原口酒造です。 ●原口酒造 さつま芋を栽培段階から研究し、より旨い芋焼酎づくりを精魂こめて醸しているそうです。 明治23年(1890年)創業の老舗蔵元 その原口酒造さんの自信作原口屋甚衛門は、黄金千貫・白豊を原料に黒麹で醸した原酒をベースに白麹造りの熟成焼酎をブレンドしています。 以前から飲んでみたかったので、やっと飲むことが出来て嬉しいです。 黒麹と白麹を両方使うのはあまりないと思います。 それぞれ麹の良いところをブレンドしたんだと思います。 ●まろやか 卓越した伝統の技を用いて芋の特徴を豊

◆メンズ弁当◆ ◆気まぐれ◆ ◆作ります！◆ 今回も訪問して下さりありがとうございます。 今回は気まぐれ弁当の紹介ですよぉ〜。 ●二色ごはん 左に白ご飯、右にニンジンピラフ ご飯を2色にしたら、彩りがいいですね。 でも、この上におかず乗せちゃいます。 ●本日のお弁当 はい！乗せたらご飯が見えなくなりました。 ●ある日の朝ごはん お味噌汁もご飯も作れる時あります。 そんな時は気分がいい時ですね。 それに、おかずも楽しく作れる時有ります。 ●グリルパン これは、僕の朝ごはんですね。 はんぺんに穴を開けて、卵をlNしました。 ご飯の上に梅干し乗せたくなります。 なんかご飯だけだと寂しい気がして…。 やっぱり乗せちゃいますね。 ◆サブレ◆ お菓子置き場にあることが多い「ココナッツ サブレ」ですね。 NISSINですねぇ~。 昔から有りますね。きっと美味しいのでしょう。 母のところでも時々見かけます

●週末ごはん● ●作ります● 今回もお越しくださりありがとございます。 今回は週末の朝ごはんと昼ごはんの紹介になりそうです。 週末のご飯は上手く作れない事もあるので…ちょっと不安なんですよね。 ●納豆lN 納豆の賞味期限が迫って来たので、使わなくちゃなんです。 こんな時はキリン模様にしたら食べる事あります。 とにかく納豆は「食べよう」って思った時に食べなくちゃ…ずっと残ってしまいます。 納豆をぐるんぐるん混ぜて、グリルパンの中で更に卵と混ぜます。 最後にチーズを乗せて焼くとこんな感じになります。 ●ゼブラ焼き ひっくり返して、お皿に盛り付けたらこんな感じになります。 キリンの模様みたいなので、ゼブラ焼きとか勝手に言ってます。 こんな感じにしたら美味しく食べれます。 え？そこまでして納豆食べなくても？ いやぁ〜やっと食べれる様になって来たところなんですよ。 あと…30年後くらいには納豆をご飯

◆インスタグラム◆ ◆いつも大変な骸骨くん◆ ◆今日も頑張ります◆ 今回も訪問して下さりありがとうございます。 今回はインスタグラムの「振り返り」と最新の投稿を紹介します。 骸骨くんが当初から頑張てる感じですけど…。 以前はちょっと違う感じの音楽や動画も作成してました。 ●最初の動画 View this post on Instagram A post shared by 【だるころ治療院】 (@darucoro_chiryouin) www.instagram.com まだ、顔しかなかった感じです。 しかも、何とか楽しく作ろうって思って小細工してますね（笑） 1年半前くらいからスタートして、インスタグラムの投稿も増えました。 最初の骸骨くんとか見直すと何だか可笑しくなっちゃいます。 ●こんなニュースも！ View this post on Instagram A post shared

◆懐かしいもん◆ ◆子供の頃食べた◆ ◆懐かしいお菓子◆ 今回も訪問して下さりありがとうございます。 今回は職場の近くにあるお菓子のご紹介と朝ご飯紹介してみます。 ●卵焼き 朝は焼きます。 時間に余裕が有る時は、焼きたくなる。 そんなところまで来ました。 昔は朝起きてフライパンを準備なんて有り得ませんでしたが…。 毎朝作ると変わりますね。 ●醤油かけました！ アツアツの間に醤油をかけました。 よく見たらシマシマですね。 TG卵焼きになっちゃいました。 （でも、嬉しいやん） 心の声を書いちゃいましたよぉ〜。 ●グリルパン グリグラグリグラ こんな感じに準備してみました。 ご飯に穴を開けて卵を入れます。 鶏肉の上にはチーズですよね！ ソーセージも一本入れちゃいました。 ●焼けました！ ふぅー！焼き上がりバッチグーですね。 僕の朝ごはんはこんな感じなんです。 いつものスタイルになると、これが落ち

●作らなくちゃ● ●日曜日の楽しみ● 今回もお越し下さりありがとうございます。 今回は日曜日とか…休みじゃないと出来ない事を紹介しようと思います。 その前に朝ごはん食べなくちゃですね。 ●準備します 簡単に朝食を済ませたい時は、こ〜んな感じになります。 フランスパンにハムとチーズを乗せるだけぇ。 準備も楽チンですね。 楽チンですが、美味しい！ たまにフライパン食べたくなるとき有ります。 え？フライパン？ フランスパン食べたくなる時有ります。 ●ある日の朝ごはん パンの時もあります。 朝はこんな感じの方が「量がちょうどいい」って言われます。 パンを焼いて食べるのか？そのまま食べるのか？分かりません。 パンとコーヒーはやっぱりいいみたいです。 朝はやっぱりフルーツ食べなくちゃなので、八朔剥きました。 ●軽くトースト 僕は軽くトーストして食べます。 ちょっと焼くと美味しいですねぇ。 朝はゆっくり

●許して！● ●やっちゃった● 今回もお越しくださりありがとうございます。 今回はダメダメな一日の紹介になりそうです。 前の日に奥さんの父親の兄弟（叔父さん）と2人で飲みに行ったのです。 お酒が好きだから妙に馬が合うので…。コロナ前は定期的に飲みに行ってました。 久しぶりに飲んだら飲み過ぎちゃいました。 ●グリルパン 朝は何とかいつものや~つを作れました。 朝ごはんを食べたら回復する？ そんな気持ちで食べたのです。 ●お弁当プラザ な、なんとこれ晩御飯なんです。 作らなくちゃダメなのに…作れませんでした。 近くのお弁当屋さんでハンバーグ弁当2つとチキンバスケット頼んじゃいました。 ●春雨スープ お湯を入れるだけの春雨スープ こんな夜ご飯でいいのかなぁ？ でも、無いよりマシですね。 ●花よせ 姉が持って来てくれたおかきですね。 3時のコーヒーで頂きました。 今日はまともな料理作れませんでした

●メンズ弁当● ●6● 今回もお越し下さりありがとうございます。 今回はえーと、気まぐれ弁当ですね。朝ごはんと一緒にお弁当を紹介しています。 ほぼ同じメニューですが、自分なりに楽しんでます。 ●厚焼き玉子 だし巻き風に出汁を入れたら、ふっくらしませんでした。 でも、滑らかな卵焼きになりました。 それも、またいいのかもです。 口当たりが良くて、ペロッと食べれますね。 ●ある日の朝ごはん そうそう、奥さんが晩御飯に厚揚げの肉詰めを作ってくれたのです。 それを朝ごはんにもお弁当にも♪INしようと思います。 いやぁ〜楽ちんですね。 ●コーヒー豆？ 過去にお土産で貰ったコーヒー缶です。 何かに使えるだろうと思って…。 しばらくしたら「海苔入れ」になってました。 まあ…便利と言えば便利ですね。 長らく使ってます（笑） コーヒー豆を入れたらいいのですけど…。 海苔をいれられちゃいました。 ●本日のお弁当

●喜楽● ●運ばれるお寿司● 今回もお越し下さりありがとうございます。 今回はスーっと運ばれてくるお寿司をご紹介します。時々家族で行く「喜楽寿司」です。 ちょっと一品が多いので、気に入ってます。 それでは紹介して行きたいと思います。 ●BEER いつも、回転寿司はこのスタイルですね。 まぁ…画面注文でお寿司は廻ってませんけどねぇ〜。今日はゆっくり食べようと思います。 ●魚のカマ煮 250円 来たら頼んじゃいますね。 安くて美味しいが一番です。 回転寿司だけど、ほぼお寿司は食べない？ そんな時も多いです。 ●骨せんべい 180円 あぁーこれも安くて美味しいです。 0円（ポン酢）←実際にこう書いてますね！ ポン酢で食べます。 ちょっとポン酢に浸す感じですね（笑） ●鯛皮 いやぁータイの皮は美味しいですね。 飲みにきてる感じで注文してます（笑） ●えんがわ包み● えんがわ好きなんです。 やっとお

●気まぐれ● ●5● 今回もお越し下さりありがとうございます。 今回は気まぐれ弁当の紹介です。 ●本日のお弁当1 彩りを良くしようと思ったら、こうなりましたぁ〜。昔、母がこんな風に作ってくれたんです。味は…ちょっと違うかもすが「三色ご飯作って！」とか言ってたのを思い出しました。 たまには、作ってくれた思い出のお弁当作るのも良いですね。 ●本日のお弁当2 竹輪すきですから、ちくわの「わ」を見せる卵焼きです！ 「わ、わ、わ」って慌てて作るちくわの卵焼きです。 わわわわぁ〜。 ●本日のお弁当3 だし巻き厚焼き玉子、蒟蒻の煮物、レンコンと人参と豚肉の炒め物、鶏肉チーズ あれ？また彩りがあまり良くないですねぇ。 ●グリルパン 僕の朝ごはんです。 鶏肉にチーズ・ご飯に目玉焼き（しょうゆ掛けてます） ●届けてくれたカレー● 患者さんが「お昼しっかり食べてね」って、スパイシーなカレーを届けてくれました。

●週末料理● ●朝と昼● 今回もお越し下さりありがとうございます。 今回は週末の朝ごはんと昼ごはんの紹介になりそうです。昨日は週末朝ごはんで今日は昼ごはんかぁ〜いとか言わないで下さい。 ●雑炊 晩御飯のお鍋のスープで…朝は雑炊です。 いやぁ〜簡単に出来ちゃいますね。 週末の朝はゆっくりしたいですから、とっても助かります。 朝の雑炊は食べ過ぎちゃいますね。 スルスルっとお腹におさまる感じです。 ●セット お皿とゴマをセットしたらおしまいです。 ちょっと食べ過ぎちゃいました。 朝からアツアツの雑炊食べると、眠たくなりますねぇ（笑） いやぁー雑炊にしたらセット楽チンですね。 ●チャーハン 前回はチキンラーメンでチャーハン作ったので、今回は無印のミニラーメンでチャーハン作ってみました（笑） 出来て当たり前ですよねぇ〜。ほぼチキンラーメンですから…。 お昼なので、タコソフトと野菜天を添えてみましたぁ

◆10◆ ◆週末はゆっくり◆ ◆朝ごはん食べます◆ 今回も訪問して下さりありがとうございます。 今回は週末朝ごはんです。昨日は「朝ごはん」終了？みたいな書き方しちゃいましたが、朝ごはんは継続します（笑） ●卵ちゃん そうだ、母が昔作ってくれた「ボロボロ卵」作ってみよう！ フライパンでガサガサしたら出来るんだった。 ●朝からピザぁ〜 ●ある日の朝ごはん 奥さんの朝ごはん えーと、なんでも食べる時にご飯に乗せたい派なので…お皿にボロボロ卵、鶏そぼろ、紅ショウガ、昆布の佃煮乗せました。 ブロッコリーと鶏肉もいつも通りスタンバイ！ まぁ…ちょっと彩りも良くなりましたね。 沢庵は無くなってる事が多いので、プラスしてます。 ●グリルパン 僕の朝ごはんはいつも通りグリルパンです。 美味しいですねぇー。 これをガチャガチャ混ぜて食べるの好きです。 いい感じで卵がご飯にフィットするんです！ えーと、その感じ

●15年● ●頑張りました● 今回もお越し下さりありがとうございます。 今回は朝ごはんと大学の非常勤講師を今年度で最後にしました報告です。 ●15年？ 僕は13年間授業をして1年校舎の建て替えが有ったので、全部で14年と思ってました。 最終確認したら大学在籍は15年だったみたいです。病院で仕事をしてる時から、教えることも大切だと思って続けて来ました。 自分が教えてるつもりで、実は僕の勉強になってたんだと思います。 大学の非常勤する前は、専門学校で休みの日を利用して授業を担当したりしてました。 夜間の学生さんを担当して頂いた時は、少人数で授業がし易かったのを覚えてます。 授業の評価がこんな風に事細かに送られて来ます。 学生が先生を評価する時代ですね。 低評価だとそれなりに凹みます。 ●そろそろ潮時 治療院も3周年を迎えた3月、だんだん仕事量が増えて来たので大学の仕事はどうしようかな？って思っ