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11時間労働だと8時間労働と比べ心疾患のリスクが1.7倍に
毎日残業だったり家に仕事を持ち帰るなどして11時間働いているという人は、その分やりがいのある面白い仕事を任せてもらっていたり、毎日定時に帰る8時間労働の同僚と比べ収入が多いということもあるかもしれませんが、11時間労働の日々が続くと、そういったメリットとひきかえに健康を犠牲にし寿命を縮めている可能性もあるようです。 イギリスで行われた調査により、11時間労働の人々は8時間労働の人々と比べ心疾患のリスクが67％高くなることが明らかになっています。 詳細は以下から。11-Hour Day Raises Heart Disease Risk By 67% Compared To 8-Hour Day アナルズ・オブ・インターナル・メディシン誌に掲載された論文で、医師が心疾患の危険因子を分析する際には、患者の体重や血圧、糖尿病であるかや喫煙習慣などにくわえ、労働時間も考慮すべきだと研究者たちは示唆
EPIC-Heart 研究：野菜果物は1日8種類以上食べよう・・・特定の食べ物にこだわるのは良くない | 内科開業医のお勉強日記
大規模EPIC-Heart研究果物・野菜をたくさん摂取することで、虚血性心疾患リスクを減少させることをより科学的に確認された。 1月19日発表で、1日少なくとも8種類摂取群は、1日3種未満しか摂取しない群に比較して、心臓死亡リスクを22％減少する。少量のバナナ、中等量のリンゴ、すこしのにんじん８０ｇに相当する。 Oxford大学の Francesca Croweは、この関連がcausalなものなのか、もしそうなら影響メカニズムはどうなのかを含めて、まだ不明であるとしている。 EPIC-Heart studyは、ヨーロッパ在住の313074名の男女（心筋梗塞、卒中既往無し）を対照に平均8.4年フォローし、虚血性心疾患で1636名死亡。フルーツ・野菜が一つ増える毎に、致死的心疾患4％リスク減少する。 European Prospective Investigation into Cancer
組織とストレス：「自由裁量の度合い」が寿命と関係 | WIRED VISION
前の記事 「Googleマップで国境紛争」が連発 組織とストレス：「自由裁量の度合い」が寿命と関係 2010年11月 9日 サイエンス・テクノロジー コメント： トラックバック (0) フィードサイエンス・テクノロジー Jonah Lehrer 1917年の米国ニューオーリンズの会社。画像はWikimedia ロンドン大学ユニバーシティー・カレッジ(UCL)の疫学および公衆衛生学教授Michael Marmot氏は、過去25年間にわたって、ホワイトホール研究の指揮にあたってきた[ホワイトホールはロンドンの官庁街。英国政府を指す名称としても用いられる]。 ホワイトホール研究とは、1967年から、ロンドン中心部で働く約2万8000名の男女を対象に行なわれている、大規模な縦断的研究(同一の対象者を長期にわたり継続的に調査する研究)だ。同研究が注目に値する点は、その均一性にある。被験者は全員が英国
４つの健康要素（非喫煙・肥満・運動・健康的食事）で慢性疾患予防となる | 内科開業医のお勉強日記
政府支出を減らし天下り先を増やし、御用学者の自己満足のためだけの、有るとも無いともわからないようなメタボリックシンドロームなどと虚構の話が大本の特定健診より、ずいぶん納得のいく話である。 23153名のドイツの被験者（３５－６５歳、 European Prospective Investigation Into Cancer and Nutrition–Potsdam Study）で、四つの健康ライフスタイル要素（非喫煙、ＢＭＩ３０未満、週３．５時間以上の運動、健康食事原則adhering(果物、野菜、全粒パンの摂取量多し、肉の摂取量少なし))の、慢性疾患（糖尿病、心筋梗塞、卒中、がん）の頻度を検討 ベースラインで、健康要素ゼロの人は約４％で、多くは１－３の健康要素であり、４つともというのは９％ 平均フォローアップ７．８年で、2006名が慢性疾患発症 健康要素のない被験者に比べ、１、２、３
「ツボはただの妄想」とツボ師は言う：日経ビジネスオンライン
「話のツボ」や「ツボにはまる」といった言葉を暮らしの中で耳にすることは多い。なにげなく使っている「ツボ」だが、由来は東洋医学の鍼灸術にある。 鍼を打ったり、もぐさを燃やしたりといった施術を受けたことのない人でも、鍼灸は人体に存在するツボを活用する医学だということは知っているだろう。 今回登場いただく寄金丈嗣さんは、鍼灸師の資格をもっている。ところが、ツボの存在は「妄想だ」と断言する。実感として存在するが、実体はない。それがツボだというのだ。 わかったようでわからない。そんなツボを通じて見えてくるのは、人間の体、生命の不思議さだ。 寄金丈嗣（よりかね たけつぐ） 1963年東京都生まれ。87年鍼灸師・按摩マッサージ指圧師の資格を取得。鍼灸を柱に据えた伝統学術の出版企画会社・六然社主宰、ジャーナリスト。高校時代よりフリーライター・編集者として活動。特に伝統的な職人技や、民間医療等の現場調査をラ
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