人と人とのつながり これまでに出会ってきた人 これから先に出会う人・・・ いつも思うのは、 自分が関わっている人、 これから関わっていく人を 大切にしたい ということです。 ある方のスピーチの中で 人財産を大切に！ という言葉が とても心に残りました。 特に、 生きていく環境が変わるとき、 新たな世界で チャレンジするときには、 出会う人が変わり、 自分の見方や考え方を 大きく広げていくチャンスが 巡ってきます。 これまでにも、 職場環境が変わったり、 海外での生活を スタートさせたり するときには、 素敵な出会いがたくさん ありました。 自分の軸をもちながらも、 人との出会いから 与えて頂いたモノは、 計り知れません。 新たに知ることや 共感したことを自分の中に 落とし込み、 新たな価値を創造していく とき、ワクワクした気持ちが 湧き上がってきます。 最近、感じることは、 「出会い」には

●行って帰るだけぇ〜● ●研修へレッツゴー● 今回もお越しいただきありがとうございます。 今回は石川県まで研修へ行って来ましたよぉーってご紹介です。旅行では無いので…ホテルを楽しむくらいしか出来ません。日々勉強しなくちゃ来て下さる患者さんに申し訳無い気持ちになっちゃうので、時々研修へ行く事にしてます。個人事業主になって、研修はかなり自由セレクトなので助かってます。 ●サンダーバード 京都からサンダーバードに乗りました。 写真の撮り方が下手過ぎ笑っちゃいますね。 ●敦賀到着 新幹線（つるぎ）に乗り換えまーす。 初めて乗りましたぁ〜。 いやぁー座席の色が新幹線っぽく無いですね。 ●瑠璃光 ホテル到着しました。 思ったより大きなホテルですね。 ウェルカムドリンクは加賀棒茶でした。 冷たい加賀棒茶が美味しくて2杯飲んじゃいました。 ●夕食が一番楽しい 秋刀魚寿司、萩カステラ、マトウ鯛幽庵焼、松葉串

かい千 やっぱり海鮮丼 出島へ いざ出島へ！ かい千 長崎＆佐賀　車中泊の旅第６弾です。 軍艦島を満喫した育児猫一行は腹ペコでした。 あ、旦那と長女ちゃんはアイスとかパンケーキとか食べてたらしく、あんまりお腹減ってなかったそうです。 www.ikujineko.com そんなわけでお昼ご飯を食べに『居酒屋　かい千』に行ってまいりました。 Googleマップでの評価も高いので、わくわくですね～ 居酒屋ですが、ランチ営業されているのです。 メニューはこんな感じ かい千　メニュー 実はネット上では「ランチは５００円～で激安」という書き込みが多かったのですが、移転に伴い値上げが行われたようですね。 かい千　メニュー チキンカツカレーも以前は５５０円だったらしいです。 かい千　メニュー 予約すればお弁当も購入できるんですねぇ。 かい千　メニュー かい千　メニュー 色々あって目うつしちゃいますね～ や

※本記事はアフィリエイト広告を利用しています。 上島珈琲店名物ミルク珈琲の期間限定フレーバーは、楽しみにしていた金胡麻。珈琲と胡麻？？ ot-icecream.hatenablog.com 金胡麻ミルク珈琲 アイスR　760円(税込) 上島珈琲店のミルク珈琲って、カフェオレとは違うんだって。ダブルネルドリップコーヒー2 :ミルク8。これが究極の黄金比。 そのミルク珈琲に香りが強く希少な金胡麻をベースに開発した「自家製金胡麻オリジナルソース」を合わせたのが金胡麻ミルク珈琲。 オリジナルホイップクリームと2度焙煎し、香りを引き立たせた金胡麻がトッピングされています。 胡麻の風味が抜群。香ばしくてまるでナッツみたい。ミルク感の強い珈琲との相性もバッチリ。珈琲と胡麻がこんなにも合うのは、このミルク珈琲だからだとわかりました。 銅マグで提供される上島珈琲店のアイスドリンク。この雰囲気、好きだな。 上

綾歌郡綾川町の「岡製麺所」に行ってきました。 店内 お品書き 寿司・天ぷらコーナー ちらし寿司を取ってから、「あげうどん」を注文しました。 うどんができるまでちらし寿司を食べます。 こちらの「ちらし」は本当に旨い。香川県内のうどん店のベスト３には入るのではないでしょうか（個人の感想です）。酢飯が特に旨い。お母さんの長年の経験の成せる業ですね。 「あげうどん」ができました。 薄く切った揚げが丼を覆っています。 こちらの絶品のかけ出汁に揚げの旨味が加わって、文句なしに旨い出汁になっています。素朴な味わいを残した弾力の強い麺とこの出汁はよく合います。 柚子酢を加えるとこれまた旨いんです。味変楽しめます。 うどんの旨さもさることながら、家庭的で、明るい雰囲気のお店で、元気をもらえます。 ご馳走さまでした。 www.youtube.com

積極的に外食を活用したほうが良い 中国や台湾では外食率が高く、女性が働きやすい。日本では家庭料理が健康に良いと考えられているが、年を取るほど多様な食材を摂る事が重要である。亜鉛不足は味覚障害を引き起こすため、外食で亜鉛を多く含む食材を摂る事が推奨される。ラーメンは無化調スープが主流で、バランスの取れた食事になる。 高齢化すれば肉を食べるべき 1日30種類の食材を摂る事が推奨されるが、家庭料理では難しい。高齢者は筋肉を維持するために肉を食べる事が重要だ。日本人は脂肪を摂らなさすぎる傾向があり、適度な脂肪摂取が必要である。 60代以降のダイエットは絶対NG 良質な油（DHA、オリーブオイルなど）を摂取する事が重要である。食事を減らして痩せようとするのは栄養不足を招くため、運動して痩せるほうが良い。60代以降は小太り程度が健康的である。 60代から運動習慣をつけるべき 散歩やダンス、水中ウォーキ