ただ話を聴いてもらうことの効果☆ - 子育て・育児や対人関係に役立つ心理学のテクニック
本日の豆知識は、「相談されたら、ただ聞いてあげるだけで十分ですよ☆」というお話です♬ Ｐｏｉｎｔ！ 話す＝自分の外に出す☆ 答えはもうある☆ 人は自分が考えたこと、感じたことを誰かに話したいのだと思います。相手にそれを受け取ってもらうことで初めて、その考えや感覚がさらに引き出され、形を持ち、自分の中に着地する場所を得ます。 相談のほとんどの場合は、相談する人の中に「まぁ、こんな感じかな…？」という答えは用意されています。 つまり、「相談してほしい」「アドバイスが欲しい」と言ってくる人のほとんどは、「背中を押して欲しい」「受け取って欲しい」が本音です。 まず、受け取ってあげましょう！ アドバイスがあったとしても、まずは受け取ってあげましょう！ この記事は、『子育てコーチングの教科書』（あべ まさい、2015）から学んだことの記録です。著者のあべ氏は、コーチとして活躍しながらお子さんを育てられ
ぜひ知って欲しい！子育てに役立つエリクソンの発達理論①☆：乳児期編 - 子育て・育児や対人関係に役立つ心理学のテクニック
子育て…何が正解か分からないですよね！ そもそも唯一の正解なんてないんですけど。 ただ、大枠として「こんな感じにやっていけばいいよ」という後ろ盾があったらちょっと安心できますよね。 そこでご紹介したいのが、エリクソンの発達理論です。 心理学の世界には、２人の超有名なエリクソンがいます。 １人は、催眠で有名なミルトン・エリクソン。 そしてもう１人が、発達理論を体系化した、今回ご紹介するエリク・ホーンブルガー・エリクソンです。 エリクソンの発達理論は非常に有能で、日本で有名な精神科医の佐々木正美先生も色々な本でご紹介されています。 佐々木先生の数ある名著の中でも特別有名な『子どもへのまなざし』も、ベースとなっているのはエリクソンの理論と言っていいと思います。 私も、子どもの支援に携わっている時には、担当しているお子さんについての報告書のようなものを書くときにエリクソンの理論は良く引用していまし
なぜ経済評論家を疑わないのか？『カチッサー効果』のワナ - ミクサの脱社畜計画
Ｃｏｎｔｅｎｔｓ なぜ経済評論家を疑わないのか？『カチッサー効果』のワナ 私たちは、理由があれば納得する カチッサー効果 全ての出来事に理由はあるのか？ 結論 まとめ なぜ経済評論家を疑わないのか？『カチッサー効果』のワナ 私たちは、理由があれば納得する ある日、私は車の整備を依頼しようと、行きつけの整備工場に電話をしました。 しかし、呼び出し音が繰り返されるだけで、一向に繋がってくれず、イライラして電話を切りました。 別の日、契約中の保険会社に用があって電話したときのことです。 同じく繋がらなかったのですが、なぜかその時はイライラしませんでした。 保険会社への電話では、次のようなアナウンスが流れていました。 「ただ今、たいへん混み合っております。しばらく待ってお掛け直しください。」 心理学者のエレン・ランガーは、図書館のコピー機の前に行列ができるのを待ち、行列ができると、列の一番前に並ん
嫌われる勇気を序盤まで立ち読みしたら、アドラー心理学が気になった。 - 緘黙の言霊
アドラー心理学とは？ アドラー心理学はトラウマを否定している アドラー心理学から学べる幸せになる方法 承認欲求はゴミ箱に捨てろ 課題の分離 人生は競争ではない 他者貢献が幸せを産む まとめ アドラー心理学とは？ 今日は、嫌われる勇気、という本を立ち読みしたりしてた。 嫌われる勇気という書籍は、国内で２００万部を超える売り上げのある書籍だと言われている 哲学者と青年の対話形式で構成させれている本でした。 #嫌われる勇気 て本を70ページくらいまで立ち読みしました 立ち読みなんてせこいと思われるかもしれませんね アドラー心理学を語る哲学者と捻くれ青年の対談みたいな感じの内容だった 不幸も全て自分にとって都合が良くて選んでるだけなのかな たしかに傷つくのが怖いから社交不安になってるのか— キリン@社交不安 (@kimuzonw) 2020年3月25日 まだ序盤までしか読めなかったので、内容は完全
人を好きになる前にやらなければいけない、たった一つのこと - ミクサの脱社畜計画
こんにちは。 底辺社畜雑魚ブロガーのミクサです。 今回のテーマは、『人を好きになる前にやらなければいけない、たった一つこと』です。 今回は『恋愛』について熱く語ろうと思います！ 「お前みたいな底辺社畜に、恋愛の何がわかるんだよ！？」って思われたかもですが・・・ 自慢ではないですが… 私は恋愛の成功者です！ ( ･´ｰ･｀)ﾄﾞﾔ!! その証拠に、現在素晴らしい家庭を築けています。 そんな私が、『恋愛を長続きさせる』のに必要な、たった一つのことを今回は紹介したいと思います。 では、さっそく参りましょう！ (。-`ω-) Ｃｏｎｔｅｎｔｓ 人を好きになる前にやらなければいけない、たった一つのこと 恋愛が長続きしない理由 アイデンティティ理論 なぜ、私達はこんなにも不安なのか？ どうすればアイデンティティを確立できるのか？ 結論 まとめ 人を好きになる前にやらなければいけない、たった一つのこと
怒りをコントロールするコツは期限を付けること - ココロの皮むき
6つ数えても激おこぷんぷん丸の時はお試しあれ！ こんにちは。どいつよしです。 今回は久しぶりにアンガーマネジメントについて書きたいと思います。 以前、6つ数えてアドレナリンがピークに達する時間をやり過ごす、という記事を書きました。 これがアンガーマネジメントの基本だといわれています。 しかし、怒りのもとによっては、６つ数えても全然アドレナリンが収まる気配がない。取り返しのつかないことをしてしまいそうだっていう時もあるのではないでしょうか。 そういう場合にはどうすればいいのかな？ そういう疑問が湧いてきました。 『怒らないこと』の著者、アルムボッレ・スマナサーラさんは 「６つ数えてもダメな時は、そのまま数え続けなさい。100でも200でも数えなさい」 と本に書かれてあったと記憶していますが、それもひとつのやり方です。 でも、忙しい日常において、ひたすら数え続けるというのもなかなか難しい。 と
【社内政治シリーズ③】派閥に負けないキーワード「与えよ さらば与えられん」 - ちょっとずつ 一歩ずつ
どうも皆さんこんにちは、ぐりです。 先にお伝えしておきます！今回かなり長文なので、シンプルに情報を得たい方は目次の①番からお読み下さい。ぶっちゃけ⓪番はどうでもいい話しか書いてません（笑） ⓪ぶっちゃけどうでもいい話（笑） ①弱い繋がりこそ大切にする ②弱い繋がりをより多く持つ方法 ②-1.アピール＆コミットメント ②-2.ポジティブゴシッピング ②-3.ギブ＆ギブ ③最後に ⓪ぶっちゃけどうでもいい話（笑） 以前少しだけ書いたのですが、私3月に引っ越しをする予定となっております。築30年位のふっるいマンションですが、７階の日当たり超良好で２LDKで駐車場込みで６万だったら、中々安いでしょ？※どんだけ田舎に住んでんだ（笑） まあ今まで人生の殆どを寮で過ごしていたので、色々家具とか家電とか買いまくってやるぞと意気込んでいるのであります。 特に絶対買おうと心に決めてるのが ・グーリール付ーきコ
【無能上司にも当てはまる可能性アリ！？】心理学の研究から考える、「頼りがいがある」と評価される意外な基準 - ゼロからの業務効率化ノート
「あの人は仕事があまり出来ないのに、なぜか周囲からの人望が厚い・・・」 そう感じる事はありませんか？実はそれには、ある行動が関係しているかもしれません。 今回は『頼りになるという評価を受ける意外な基準』について心理学の研究から考察してみます。とある心理学の研究から、「この人は頼りになる！リーダーにふさわしい！」という評価を貰える意外な基準が見えてきました！ そしてその心理学の研究からすると、その人の内面の能力まで分からないままリーダーとして周囲の人が評価してしまう可能性があるのです(;'∀') 「なんであんなに人を振り回す無能上司がリーダーなんだ？」 そのような悩みを抱えている方は良かったら読んでみて下さい。 また「自分がリーダーになって、職場のみんなを引っ張っていきたい！」という熱意を持つ方にも参考になると思うので読んでみて下さい。 心理学の研究で見えてきた、なぜか評価される人の行動基準
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