齊藤祐生（ふらり堂 店主） 18歳で古本屋でバイトをはじめて以来、古本の虜に。図書館や出版社で働きましたが、やはり古本が大好き！　34歳で独立後、神戸にてふらりと気軽に立ち寄れる古本・趣味の店「ふらり堂」をオープン。古本まみれの日々を送っておりマス。

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脳の大きさは25歳頃がピークで、その後年齢とともに徐々に小さくなっていく。1日に失われる細胞は約10万個。1年中、毎日24時間、耐えることなく死滅している。脳にはもともと100億もの細胞があるとはいえ、時間とともに失われる数は膨大なものになる。脳そのものは、毎年0.5〜1％ずつ縮んでいく。記憶の中枢・海馬も同様に1年で約1％小さくなる。 しかし近年、成人後の脳でも新しい細胞が生まれ、脳内の連携が発展するメカニズムが解明されている。この脳細胞の増殖を加速させる行為こそ、「運動」である。 海馬で「細胞新生」が確認された スウェーデンのサールグレンスカ大学病院の研究者、ピーター・エリクソンは、成人の脳でも新たな細胞ができるか調べるため、「BrdU（ブロモデオキシウリジン）」という、主に腫瘍専門医が使う、ガン細胞が分裂・増殖したかを調べる試験薬を使用した。 BrdUを使うと、ガンで増殖した細胞が染

金銭などの報酬をもらうことでやる気がなくなってしまう心理作用のことを、心理学ではアンダーマイニング効果と言います。 もしもあなたが、仕事を頑張っている部下を労おうと特別ボーナスを支給したとしたら、部下のやる気を奪ってしまうかもしれません。また、自発的に勉強を始めた子どもを褒めたくてお小遣いをあげたとしたら、勉強をやめてしまうかもしれません。 自分自身に対しても、自分へのご褒美をモチベーションに仕事に励もうとしたら、かえってやる気が出なくなる可能性もあり得ます。 なぜ、報酬はやる気を奪ってしまうのでしょうか？ この記事では、 アンダーマイニング効果とは何か？人の2つの意欲「外発的動機づけ」と「内発的動機づけ」アンダーマイニング効果を防ぐ方法や応用する方法についてお話しします。 やる気の後押しが裏目に出ないためにも、アンダーマイニング効果を理解して、モチベーションのコントロールに役立ててくださ

花粉の飛散もピークを過ぎ、青空のもとに気持ちのよい春風が吹きわたる季節になってきました。こんなときこそ、窓を開いて新鮮な外気を取り込み、部屋の換気を心がけたいものです。 新型コロナウイルス予防の対策にも、十分な換気が挙げられています。部屋の上手な換気の方法について、ダイキン工業コーポレートコミュニケーション室広報グループの重政周之(しげまさ・ちかし)さんに、お話を伺いました。 換気とは、屋内の空気と外の空気を入れ換えることで、部屋の空気中にある汚染物質(人間に悪影響を与えるもの)を、外へ出したり薄めたりすることをいいます。おもな汚染物質には、⼆酸化炭素(CO2)、⼀酸化炭素(CO)、ホルムアルデヒド(HCHO)、ハウスダスト、花粉、細菌、そしていま話題の新型コロナなどのウイルスがあります。 「閉めきった部屋では、汚染物質がずっと中に存在したり増えたりしたままの状態になっています。現在の住宅

ビジネスパーソンであれば、誰もが日常的に行っている｢メモ｣。ここ数年で｢バレットジャーナル｣というノート術が世界的にブームになるなど、国内外で｢メモの力｣に注目が集まっています。 この｢深化するメモ｣特集では、｢考える力｣や｢思考力｣がビジネスパーソンの必須スキルとされる中、その大きな助けとなる｢メモ｣の効力やその活用法について紹介していきます。 第2回は、“日本一情報を発信する精神科医”として知られる樺沢紫苑さんが登場。 デジタル社会において、一見手間と考えてしまいがちなのが「メモ」をとること。しかし樺沢さんは、脳科学的には「メモこそが、インプットとアウトプットを最大化する方法」と話します。 一体どんなメモをとれば頭のイメージを明確化・言語化し、充実したアウトプットを行うことができるのか、脳科学に基づいた“最強のメモハック”を教えてもらいました。今回は前編です。 樺沢紫苑（かばさわ・しお

頭痛、めまい、吐き気、鼻炎、肌のかさつき……この時期の体調不良は「暖房病」のせいかもしれません。暖房が効きすぎて体に負担をかけているのです。どうしたら「暖房病」を解消できるのでしょうか。 最近はこたつを使う人が減って、暖房の主力はエアコンやストーブという家庭が多いようです。 「エアコンやストーブで暖められた部屋の空気は上に行くため、上半身とくに頭部が暖められることになります。暖房が効きすぎていると頭が暖まり過ぎて、頭痛、めまい、のぼせ、顔から汗が出るといった症状が出ます」と語るウェザーニュース気象病顧問アドバイザーで愛知医科大学客員教授・中部大学教授の医師、佐藤純先生が続けます。 「頭部が暖まりすぎると自律神経が乱れて、慢性的な疲れ、ねむけ、不眠、耳鳴り、手足のしびれなどさまざまな症状も出ます。『頭寒足熱（ずかんそくねつ）』といって、暖めるのは下半身にして頭部はあまり暖めないほうがよいので

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新型コロナウイルス国内感染の状況 日本国内において現在確定している新型コロナウイルス感染症（COVID-19）の状況を厚生労働省の報道発表資料からビジュアル化した。 制作・運用：東洋経済オンライン編集部 お知らせ 2023-5-10 New 新型コロナウイルス感染症の感染症法上の分類が5類に移行したのに伴い、厚生労働省の日次ベースでのデータ公表が終了したため、当サイトでのデータ更新も停止します。

こんばんは♪ 今日は台風が近付いてきてるし、天気も悪くて、頭痛持ちにはツライ日ですね(ノд・。) 一日お家でのんびりしてました。 お昼頃のキッチン。 先日質問があったので… 今回はリメイクシートをマスキングテープで貼る方法の紹介です(*･ω･)ノ リメイクシートを直接貼るよりもダメージが少ないので 賃貸や、壁紙が心配な方向けのリメイクシートの貼り方です。 用意するのは… ☆マスキングテープ ☆両面テープ ☆お好みのリメイクシート　　です。 マスキングテープは幅が広めで、 できれば無地で壁紙の色に近い物だと良いです。 万一、リメイクシートから透けて見えても目立ちにくいので…。 私はセリアの無地のマスキングテープを使いました。 幅10㎝の物も使ってみたけど、実際３～４㎝ぐらいの幅のマスキングテープが一番使いやすかったです。 両面テープは手でちぎれる物や、カッターがついてるマスキングテープの種類

海外在住者でもAmazon Globalから日本の商品を購入 はい、フランスに移住したその日からパソコンが壊れたのです・・。 何が問題かと言うと、フランスのキーボードと日本のキーボードに大きな違いがあって、使いづらかったので日本のパソコンを探すことになりました。 でも、フランスに日本のパソコンはもちろんないのです（泣） それでなんとかならないか、解決策を探していたときに、日本のAmazon（アマゾン）が取り扱う商品を海外に発送する「Amazon Global」に行き着きました！ Amazon Globalでの商品の購入方法　誰でも簡単に利用可能！ Amazon Global（アマゾングローバル）の利用方法は簡単で、まずAmazon.co.jpにアクセスします。 そのページの一番下までスクロールするとAmazon Globalという項目があるので、そこをクリックします。 そうすると、Amaz

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(3年ほど前の記事です) スマホのバッテリーが怪しくなってきました。 スマホは私の生活に無くてはならない存在で、 ハードに使っていたせいか、1年10ヶ月で充電の減りが早くなりました。 それに、日によっては何度も再起動を勝手にしてくれます…あ、ありがとう…？ 使っているスマホは、楽天モバイルに入った時に購入した「Xperia　J1 compact」です。 昔からSONY信者で、PCもVAIOです。もう別会社になってしまいましたがね(´；ω；｀)ｳｯ… SONY信者な私、もう行き場がないんですよ。悲しい悲しいよ。 iPhoneみたいにフリースマホをキャリア通さず売って欲しい。 外国のフリーXperiaを購入するのは何だか怖い(つд⊂)ｴｰﾝ それに約2年でバッテリーがダメになって、 これから先10万（下手したらもっと？）という大金を2年毎に払っていかなきゃいけないの？ 何なんだソレ、もうヤケに