アスリートも実践！運動後に劇的に体力を回復させる方法！ - ドラねこ日記
2014-07-14 アスリートも実践！運動後に劇的に体力を回復させる方法！ スポーツ・ランニング 健康・健康グッズ ランニングについて語ること22 ちわ、おいさんです。 ゲーリーと早朝ランニングの高確率な相性 - ドラねこ日記 以来久しぶりの更新ですね (*´∀｀*) 今日は仕事が休みということで、夕方にランニングをしてきました。 しかし、そこでランニング後のストレッチを行いながらあることに気づきました。 あれ？そういえば、ランニング後にするべき大切なことって 今まで語ってこなかったよな？(；´∀｀) そこで今回は、 ランニング後について重要なことを語りたいと思います。 意外と知らないランニング後のアフターケア いつものコースを走りきった。 今日はたまたま仕事が休みだったのだが、 明日は仕事で忙しくなるというので控え目にショートコースの５kmを駆け抜けた。 いつものように最後の１ｋｍを歩
自分の個人情報がどこから流出したかが丸わかりになる、Gmailの機能が凄い！個人情報漏洩対策として、登録先ごとに個別設定してみよう。 - クレジットカードの読みもの
近年、日常茶飯事になりつつある個人情報の漏えい事件。 ベネッセや日本航空の事例などなど、セキュリティ意識の高い大手企業であっても個人情報流出を止められないわけですから、対策にお金をかけられない中小企業や個人商店からの流出は、もはや星の数ほど発生してると考えるのが自然…。 酷いケースだと企業側が流出に気付いていない場合すらあることを考えると、住所、氏名、電話番号、クレジットカード情報といった大切な個人情報は自分自身で守るほかないのかもしれません。 大量の情報漏えい： ニュースになるので気付きやすい＆企業側からの連絡が期待できる 小規模な情報漏えい： 被害者が少ないので気付きにくい＆場合によっては流出したことすら通知すらされない（そもそも企業側が流出を認識できていないことも） では、どうすれば個人情報流出から身を守ることが出来るのか？ 今回は参考までに、自分が登録した個人情報がどこから流出した
スマホ料金節約の救世主「MVNO SIMカード」約7割が知らないと回答 - SIM通
スマホの月額料金を抑えたい…… そんなお悩みを持つ人は少なくありません。2月27日にNTTコム オンライン・マーケティング・ソリューション(以下、NTTコム オンライン)が発表した「スマートフォンのデータ通信量と月額料金」(注1)の調査結果でも、「スマートフォン等の月額料金満足度」(図1)について、8割を超える人が現在利用中のスマホ(タブレット含)の月額料金を「高いと感じている」ことが明らかになりました。 MVNO利用者の半数が、スマホ料金を「安いと感じている」 年代別に見ると、40代までは年代が上がるにつれ「高いと感じている」と回答する人の割合が増えています。とくに仕事でもスマホを使う機会の多い20～40代の働き世代にとって、スマホの月額料金を抑えたい…というのは切なる課題。
今さら聞けない生命保険「若いうちにしか生命保険に加入できない！？新婚さんに勧める理由」 - マネー報道 MoneyReport
新婚夫婦に生命保険を勧めるのは何故？ 職場の同僚のプロポーズが成功し、めでたく先月入籍しましたが、結婚式まではまだ日がある様子。 その期間に生命保険に入りたいとの事で相談を受けました。 今さら聞けない生命保険「結婚するんだけど生命保険に入らなきゃダメ？」 - マネー報道 MoneyReport 生命保険選びも私の得意分野の一つなので、これを引き受けて医療保険と定期保険（死亡保障）を選びました。 今さら聞けない生命保険「新婚夫婦が加入すべき保険はコレだ！」 - マネー報道 MoneyReport 夫婦子供なし専業主婦世帯が入るべき保険のオススメ例です(^-^)/困っている人はご相談下さい(^-^)/ ついでにWebサイト構築向けに習ったPHPのプログラミング言語を使って「必要死亡保障算出Webサービス」を作ってみました～(^^)v Webサービス作りました！生命保険の必要死亡補償金額を算出で
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
処理を実行中です
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
『はてなブックマーク・オフ会、やっぱり辞退します！濃過ぎて怖そうで(T_T) - Web言語のお勉強～ど素人が往く～』へのコメント
【今週の為替注目点】ワールドカップ終了でご祝儀相場？ それともユーロ売り再開？ - FXで年収補完計画
