肩こり解消ストレッチ!!猫背をなおすのが最善の方法だ!! - へんもぶろぐこんにちは、フットバッグプレイヤーのへんも（@henmority）です。 現代人で肩こりに悩んでない人なんているのか？と思うぐらい、たくさんの方が肩こりに悩んでいます。 ひどくなると頭痛や吐き気を引き起こし、仕事の能率も落ちていきますよね。 本記事ではそんな肩こりになる原因を解消するストレッチを解説します。 肩こりの原因は姿勢の悪さ 肩こりの原因、それはズバリ猫背での作業!! ▼あなたはイスに座っているときこんな座りかたしていませんか？？ あきらかに姿勢の悪い座り方ですよね。 パソコンの仕事をしている人の多くはこんな姿勢になっているのではないでしょうか 肩こりってパソコンや机に向かって何か作業に集中してると起こると思っているかもしれませんが、実は作業のせいではないんです。 この座り方が肩こりの原因なのです。 なぜ座り方が悪いと肩こりになるのか 姿勢の悪い猫背状態で座ると肩こりになる理由は頭
