長時間のPC作業に要注意！デスクワーカーにありがちなカチコチ肩こり・腰痛をやわらげる方法 | ライフハッカー・ジャパン
デスクワークは「頭脳労働」と思いがちですが、実は頭脳だけでなく体の様々な部位に負担がかかっています。肩こりや腰痛...むしろ頭脳以外の「体」のちょっとした不調に悩まされている人も多いのではないでしょうか？ デスクの前に座ってパソコンを操作し続ける動作を長時間にわたって毎日行っていると、体の各部に不調が出る可能性が出てきます。そこで、これまでにコワーキングスペース等で数多くのビジネスパーソンの体の悩みと向き合い、ライフハッカーでもボディケアに関する連載を持つ小松ゆり子さんに、デスクワーカーにありがちな2つの症状とそれをやわらげる方法としての「お風呂の活用術」についてお聞きしました。 デスクワーカーにありがちな2つの症状 1. つらい腰痛 小松さんによれば、デスクワーカーの体が疲れる一番の問題は「長時間にわたって同じ姿勢でいること」。ノートパソコンの使用などでモニター位置が低すぎるとかがみこむ
二日酔いから完全復活できるメキシコ秘伝の「カキ・エビ入りトマトジュース」の作り方
お酒を飲み過ぎた翌日は頭痛に悩まされたり、胃腸で暴動が起こっているかのような絶不調に陥ってしまいます。後悔先に立たずですが、メキシコでは二日酔いの朝に貝類のエキスやトマトジュースを使った伝統的なドリンク「クラマトジュース」を飲むことで、二日酔いを完全に治癒できると言われているとのこと。日本でもペットボトル飲料でクラマトジュースが販売されており、ブラッディマリーのトマトジュースの代わりに使われることもあるドリンクですが、調味料を混ぜ合わせるところから作る本格的なクラマトジュースの作り方が、ムービーで公開されています。 How To Make the Perfect Hangover Cure with Campo Baja - YouTube メキシコの伝統的なドリンク「クラマト」とは、料理のようなドリンクのこと。 メキシコでいつもお酒を飲んでいる人たちから「二日酔いに効く」と重宝されている
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