ひいろ @firecracker0230 不眠症でかかってる医師に「最近気力無くて…」て相談したら「玉子食べてください」て脳筋返答されてから一応言うこと聞いてここ数ヶ月1日2、3個食べてたら普通に元気になった 人体雑すぎる何なんだよ 2026-05-03 12:54:52 ひいろ @firecracker0230 これ完全自炊でバランス考えながら鍋中心の食事と間食ほぼ無しで生活してての結果だから、人体には丁寧丁寧丁寧な暮らしより一点突破バフが必要な場合もあるという教訓を得た 医師は「何個食べても良い」て言ってたから自分は2、3個にしてるけど試したい方は個人の体調に合わせて調整してどうぞ 2026-05-03 21:37:31 不眠の改善に役立つ食べ物やハーブは?眠れない時のセルフケア|大正健康ナビ|大正製薬 不眠の改善に有効な食べ物やハーブを中心にした飲み物など、眠れない時に手軽にできるセ

