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増田と健康に関するNettouochiのブックマーク (555)

  • 養命酒飲んだら世界が変わった話

    二,三年ほど前から,冷え性,体の痺れ、貧血、吐き気,目眩、不眠,胃痛など、慢性的に体調が悪く,精神面もかなり弱っていた. 特に厄介だったのが腰痛で,座っていることが拷問のようにきつかった. 事をするにも,仕事をするにも,ドライブするにも,腰が痛くて集中できない. 整形外科に行っても,ストレスですと言われるだけで,ストレスは更に悪化した. ストレッチ,筋トレ,椅子を買い換える,腰痛クッション,事の改善など,色々な手段を試したが,改善する気配もなかった. 次第に作業をするのも,何処かへ出かけるのも億劫になった私は,家に引きこもりがちになった. 恋人には振られ,友人と疎遠になり,仕事もうまく行かなかった. そんなある時,友人に漢方が良いのではないかと言われ,試しに一番身近で手に入る養命酒を買ってみた. 飲み始めて一ヶ月ほどで効果はではじめた. あれ,最近なんか,腰が痛くない! 腰痛の他にも,

    養命酒飲んだら世界が変わった話
  • なんだかずっとフラフラしている

    最近忙しすぎる。 立ち上がると軽いめまいが止まらない。ダルさがとれない。 すべてのことに対するやる気が段々失せてきている。 それが実感できて怖い。 ご飯はべている。 でもあんまり味がしない。ご飯べ終わってからやるべきことは何かということばかり考えている。 お腹すいたともあまり思わないので、時間が来たら作業を中断し、仕方なく料理をしてべている。 低血糖かと思い、チョコレートやココアを意識的に作業の合間に摂取してる。 貧血や栄養不足かもと思い、鉄剤やビタミン剤を飲んでいる。 睡眠もとっている。 一日6〜7時間寝ている。 当はもっと少ない睡眠時間で動けたらいいんだけど、最低6時間寝ないと身体が動かない。 寝ても起きても脳味噌をフル稼働させている感じが何ヶ月も続いている。 最低限の対策をしているのに身体が追いついてきていない感。 やる気失せるのだけは勘弁して欲しい、これ以上どう対策しろって

    なんだかずっとフラフラしている
  • とうとう命の母ホワイトを購入した。 今まで生理痛とは無縁の生活を送って..

  • 私の生理

  • 生理なんかに負けずに働きたいのに!

    私は毎月PMSと生理痛に苦しんでいますが 痛み止めと気合でなんとか仕事をこなしています。 これまで生理休暇を使ったこともありませんし、 診察が怖くて婦人科に行くのをためらっていました。 ひどい日には有休で休んだことが数回だけあります。 今年、私の部署に新人の女の子が入ってきました。 その子は私よりも明らかに生理が重そうで、 仕事にもかなりの支障をきたしていました。 一番歳が近い私はその様子を見ていたたまれなくなり とりあえずいつもの自分のように、 体調不良ってことで有休使って休んでもらうことにしました。 最初はそれで良かったのですが、新人ということもあり、 何か月かすると手持ちの有休がなくなってしまいました。 (彼女の私用や風邪で有休を消化していたのもあります) うちの会社には幸いにも生理休暇制度があります。(無給ですが欠勤にはなりません) そこで、次の月からは制度を使って休んでもらうこと

    生理なんかに負けずに働きたいのに!
  • 整体は思いのほかポエムだった

    整体院のアドバイスがポエジーだったので 以下に書き留めておく。 あなたの歪みは、一夕一朝で正せるようなもんじゃない。 この歪みは、あなたが成長期のときから 少しずつ、着実に積み重ねた歪みだ。 この歪みは、あなたそのものだ。 あなたは、大人へ成長しようというときに 間違ったやり方で、自分を支える癖をつけてしまった。 まっすぐに立たないで、へんなところに力を入れて立っている。 ぼくからみると、すごく効率の悪い立ち方なんだけど それはもう、あなたにとっての「立つ」ことなんだろう。 それを15年くらいやってるんだから、 第三者が、楽な立ち方を体に教えたところですぐ治るわけはない。 あなたの体は必死で、自分をくるしめている歪んだ立ち方にもどろうとする。 さらに重要なことは、あなたのその腰の痛みは、 他の痛みをごまかす役割を果たしているということだ。 歪んだ立ち方を続けてきたせいで 実はほかにもいっぱ

    整体は思いのほかポエムだった
  • 例の男女対立煽りっぽい漫画

    デートとかち合ったときに素直に生理できついっていう女性ってそんなに大勢占めてる?すんごい少数派な気がするんだけど。 当日にデートプランおじゃんにするのが悪くって…みたいな配慮のていで沈黙しておいて、調子の悪さは変わるわけじゃないからイライラを募らせて 何も言わなかったけど察して配慮してくれなかった!って爆発するパターンが多くない? 男女入れ替えてみたら男の子は素直に理由を言うよっていう遠回しな女disなんだろうか

    例の男女対立煽りっぽい漫画
  • 生理が来ねえ!

    生理が来ねえ! 生理が来ねえ! でも妊娠検査薬陰性! もう生理予定日から一週間経ったのに! 妊娠してるなら陽性になれや! してないんならとっとと生理来いや! やきもきして日々胃が気持ち悪い! これはつわりなのか!? 想像妊娠ならぬ想像つわりなのか!? 生理が来ないってストレスでますます生理遅れてるだけなんか!? 酒でも飲みたいけど妊娠してるかもしれないから酒も飲まれない! 妊娠検査薬高いんだぞ! 一回検査する毎に500円とかやってられっか! はっきりせえよわたしの体! 自分の体なのに!自分でなんにもわかんないのが!ほんとムカつく!

    生理が来ねえ!
  • 生理について詳しい男ほどモテるのかと言うと、別にそんなこたぁないし。 ..

    生理について詳しい男ほどモテるのかと言うと、別にそんなこたぁないし。 男が生理について詳しくなろうと思える動機なんて正直ないんだよねぇ… 女性の方々には残念極まりないことではありますが…

    生理について詳しい男ほどモテるのかと言うと、別にそんなこたぁないし。 ..
  • 整体に行った時の話

    最初、ある部位の具合が悪いから行ったんだけど、「他にもどこか不具合はありますか?」って聞かれたので答えたら、勝手にそこの治療に切り替えられた。そして直後に料金の話。「こんなお得な料金プランがあるんです。」と売り込みが始まった。気持ちの悪い整体院だったのでその一回きりで行くのをやめた。

    整体に行った時の話
  • トイレで発する音

    中学生の時にAちゃんに「Bちゃんてほんとデリカシーがない!一緒にトイレに行った時にナプキンをパンツからはがす音がすごい大きい!ベリベリベリ〜!って。私は生理中ですよってアピールしてるみたい」とか言われて、自分は初潮がまだだったのでよく分からないままなんとなく同調した気がするのだが。 大人になった今自分もベリベリと音を立ててはがしている。普通はそおっとはがすものなんだろうか。トイレで他人のベリベリ音を聞いたことはないように思う。

    トイレで発する音
  • 女は生理があって

    月に二週間くらい精神状態が悪いけど、世間を見てたら偉そうにしたりキレて店員に当たり散らすようなのは男が多くて 生理が止まるとホルモンバランスの激変で更年期障害になり精神状態が悪くなるけど、店で怒鳴りちらしたりするのはやっぱりおっさんが主で 犯罪者も男が女より四倍くらい多いのは何でだろう 常に女の生理や更年期みたいな異状状態で精神が固定されてるんかな?

    女は生理があって
  • 生理がどんな痛みかはしらんけどさ、 男女問わず低気圧で頭痛くなる人とか..

    生理がどんな痛みかはしらんけどさ、 男女問わず低気圧で頭痛くなる人とか、腰痛持ちとかドライアイだとかうつ病だとかいるわけじゃん? 要は「どんな痛みかはわからないけど、相手を尊重する」ってのが大事なわけじゃん? それこそ「気合でなんとかしろ」っていうことを言う「自分の常識が世界の常識」なやつが一番バカで、 そんなやつは上司にならないで欲しい。

    生理がどんな痛みかはしらんけどさ、 男女問わず低気圧で頭痛くなる人とか..
  • 察するどころか同僚女性の生理周期を調べ上げてチームリーダがTel休を許容..

    察するどころか同僚女性の生理周期を調べ上げてチームリーダがTel休を許容しやすいようにご注進する行為はキモいけど許されるのだろうか 女性ご人は自身で把握してる周期と重さを赤の他人の上司に提示するなんて絶対にお嫌ですよね?

    察するどころか同僚女性の生理周期を調べ上げてチームリーダがTel休を許容..
  • まーた男の生理知識なさすぎ問題が起こってるようですが

    結局これって「生理知識が無い男はキモい」というのがある一方で 「生理知識についてやたら詳しい男もそれはそれでキモい」というのもあるのが要因だと思うんですが 男としてはどーすらええねんとしか思えないんだよねえ… どうです?

    まーた男の生理知識なさすぎ問題が起こってるようですが
  • ジム月会費が男女同額なのがむかつく

  • またもや週末に体調を崩した。 洗濯が終わっていることだけが救い。 日曜日..

    またもや週末に体調を崩した。 洗濯が終わっていることだけが救い。 日曜日を充実させてハツラツと月曜日を迎えられない。 ぐずぐずの日曜日。 なんとかなんないかなこの悪循環。

    またもや週末に体調を崩した。 洗濯が終わっていることだけが救い。 日曜日..
  • 私が怒っている理由

    なぜ、今回私がここまで怒っているのか。 あなたもわからないだろうし、私自身も整理しないと理解できていない点があるためこの文章を書くことにした。 事の発端として、私はその日に自分史上最悪の生理痛に襲われており、彼氏であるあなたに朝から体調が悪い旨を伝えていたが特に体調の心配の返信などはなかった。日頃から特段私の話に反応してくれないあなたに慣れているため、相変わらず寂しいなぁ、と思うくらいであった。 しかし怒りの極めつけとなった点として、LINEの電話のガチャ切りがあげられる。私は22時半頃、早く就寝しようとしたがあまりの痛さに寝られず少し甘えようとあなたにLINE電話をかけた。どうやらあなたは寝落ちしてしまっていたようで、電話で起こしてしまった上に恐らく寝落ちしてしまった自分に苛立ちも感じていただろうことは私も察した。私は電話でこの痛みの辛さを伝え、ただ慰めてほしかったのだが(完全なる甘えで

    私が怒っている理由
  • パートナーの口が臭い

    虫歯なのかなんなのか分からないけど臭い。 元々においに敏感で臭いのする人ってダメだし自分も気をつけてるんだけど、 このところパートナーの口が…臭う…臭うぞ…! お陰で歯磨きした直後じゃないとキスしたくない。なんとなく拒んでしまおうとするのが当に申し訳ないけど…無理なものは無理なんだよ~。 指摘するにしても傷つけたくないので遠回しに言ってみたところ、「遠回しに言われるのイヤ!ハッキリ言って欲しい!」って怒られたから、 今度は「口が臭い…!」って言ってしまったら(自分でもハッキリ言い過ぎたと思ってる…)、「傷付いた!」って拗ねるし…だからハッキリ言うの嫌なんだよorz それとなく「歯医者って定期的に行ったほうがいいんだよね~。そろそろ行かないとな~」って言ってみたり(自分は定期的に行くけどパートナーは行かない)、 家にいるときは頻繁にお茶を入れてみたりとか、謎の洗口液を買ってきて勧めてみたり

    パートナーの口が臭い
  • PMSのイライラと無気力がつらい

    プレフェミンを試してみて、精神的には快方に向かったんだけど・・・・ これも薬の作用なのか、飲み始めて数日すると、いきなりの体重増加。 50~51kgをキープするべく毎日体重計に乗っていたけど、いきなり53kgになっていたときは目を疑った。 鏡を見ると、元々の丸顔がさらに丸顔に。ショックで服用をやめた。元に戻すのは大変だった。 それから太るのが怖くて飲めない。 イライラと無気力が募っているけど、飲めない。太りたくない。 太ることを許してしまったら、このままどんどんオバサン体系まっしぐらだ。 おかげで育児にも家事にも支障でまくり。 ああつらい

    PMSのイライラと無気力がつらい