やる気を出すには、期待して、実行して、満足することが大事なんだってシガポがいってた。 その繰り返しが、次の行動に繋がる、っていうのはよくわかる・・・とお昼食べながら考えてた。 例えば、ここに買ってきたファミマのサーモンサラダパスタがある。 それを、スマホみながらなんとなく~なかんじで食べるのと、 よし、たべるぞ、うまい!って集中して食べるのでは、人としての姿勢も変わってくるのだろう、ということを想像する。 だけどちょっと待ってほしい。 ごはん食べて一番幸せなときは、食べ始めたとき。 初めてその味に出会って、それをおなかに収めたとき。 うーうまい!ってなって、あーしあわせーってなるのはそんときだよね? そのあと、食べ続けてると、だんだん味に慣れがでてくる。 そして、おなかが満腹になるにつれて、食べるのがやや苦痛になってくる。 「あー、まんぞくー」って食べ終わった後にいうあれ、やややせ我慢だと