はてなスターとはてなブックマークにポチッとありがとうございます。 昨日は、梅雨入り前の貴重な晴れだったので、窓全開にして掃除や整頓をしました。 ダイニングの拭き掃除をしっかりやって、全部のお部屋のすべての収納の中を整頓して、それから掃除機をかけました。 基本的には整頓されているので、収納の中の整頓も、少しの時間で終わりました。 朝の8時には疲れてしまい、1時間お昼寝しました。 先日できなかった、冬物のお布団カバーの洗濯乾燥もしたので、あとは、宿泊客用1名分の「シーツ」「布団カバー」「枕カバー」の洗濯が終われば、梅雨前にやりたかった洗濯が完了します。 コロナ禍で変化した家事 コロナによる自粛生活により、コロナ前の暮らしから変化した家事について書いてみます。 洗濯乾燥のタイミング 献立作りの方法 「1.洗濯乾燥のタイミング」ですが、日中から夜になりました。 以前は、朝に洗濯乾燥のスイッチONを

11日、千葉県館山市の東京湾の沖合で、巨大なサメ「メガマウス」が生きたまま定置網にかかっているのが見つかりました。専門家は「生きた姿をここまで鮮明に捉えた映像はとても珍しい」と話しています。 11日午前5時ごろ、地元の漁業関係者が館山市の沖合800メートルにある定置網に、大きさが6メートルほどのメガマウスがかかっているのを見つけました。 地元のダイバーが海中での様子を撮影し、映像ではメガマウスが定置網の中で大きな尾びれをゆっくり揺らしながら泳いでいたり、名前の由来となっている大きな口をあけたりしていました。 メガマウスは元気な状態だったため、午前中には定置網から逃がしたということです。 撮影した地元のダイバーの荒川寛幸さんは「これまで元気な姿を見たことはなく、めったにないチャンスでした」と話していました。 サメの生態に詳しい千葉県立中央博物館の宮正樹主任上席研究員は「メガマウスは、ふだん水

新型コロナウイルス感染拡大の影響を受けた中小企業などを支援する持続化給付金事業をめぐり、支給事務の委託や外注が繰り返される不透明な実態が9、10両日の衆院予算委員会の審議を通じて明らかになった。 「再々々々委託」まで広がる構図を指摘する声も上がるが、政府は全容を把握し切れていない。野党は「国のチェックが行き届いていない」と批判を強めている。 支給事務は、一般社団法人「サービスデザイン推進協議会」が769億円で政府から受託。これを749億円で広告大手の電通に再委託した。電通はグループ5社を経由する形で、人材派遣大手のパソナや印刷大手の大日本印刷に外注した。 10日の衆院予算委ではさらに、国民民主党の玉木雄一郎代表が「孫請け」「ひ孫請け」の先の「やしゃご請け」に当たる大日本印刷の関連会社に外注されていたと、同社で働く派遣社員の証言を基に追及。梶山弘志経済産業相は「先の事業者については初めて聞い

唐突に血液型について調べたくなった。 A型 人口比率(日本)  :38% 長所: 几帳面、気配り上手、真面目 短所: 神経質、我が強い、人目を気にする 何事にも優柔不断 説明するのが苦手 責任感は強い方だと思う 人に合わせるのは得意な方だ 人のためなら無理をしてしまう 謝ることが苦手 素直になれない時がある 怒った時は黙る 私の結果　5/8 B型 人口比率(日本)  :22% 長所: マイペース、好奇心旺盛、プレッシャーに強い 短所: 飽きっぽい、自己中心的、団体行動が苦手 嘘がわかりやすいと言われる 基本的にめんどくさがり 火がついた時はとことんのめり込む すぐに飽きてしまう 沈黙が苦手 すぐに忘れてしまう 寂しがり屋 1人になりたい時もある 私の結果　5/8 O型 人口比率(日本)  :31% 長所: 社交的、おおらか、小さいことで悩まない 短所: 大雑把、調子に乗りやすい、トラブルメ

こんにちは、はなわんこ（@hanawan_diet）です 初めての方へはこちらをどうぞ 今回は、「ダイエットを始めて１ヶ月の感想と経過」を更新します 前回の記事はこちら↓ hanawan-diet.hatenablog.com ダイエットを始めて１ヶ月の経過 体重などの数値の変化 初日→20日目→１ヶ月 体重 71.3㎏→70.8㎏→70.8㎏ 体脂肪率 37.7％→36％→36.5％ 筋肉量 41.7㎏→42.5㎏→42.7㎏ まとめると、１ヶ月で 体重－500g 体脂肪率－1.2％ 筋肉量は＋1㎏ の変化になりました 目標体重が60㎏なので、あと10.8㎏ 食事制限なし、筋トレを始めたばかりなので、最初はこんな感じでしょうか 20日目からあまり変化はありませんが、大きなリバウンドがなく1ヶ月続いた事は良かったです 今までのダイエット方法と達成度 毎朝体重計に乗る→達成 夜にお菓子は食べ

作品が完成し、素敵な写真が撮れ、出品サイトを決めたら実際に出品してみましょう～！ 出品編１はこちら↓↓↓ yottgentle.hatenablog.com サイトによって順序は違いますが、必要な記載項目はだいたい同じです。 【写真をアップロードする】 素敵に撮れた写真をアップロードします。写真の形は正方形が多いので、あらかじめ正方形で写真を撮るか、加工して調整します。長方形でもアップロードは可能ですが、キレイに納まらないので正方形にしておいた方が見栄えが良いです。また、サイトによってアップロードできる枚数が違います。ラクマは4枚、minneは5枚、Creemaとメルカリは10枚アップロード可能です。なので、最低でも素敵写真トップ４は準備しておきましょう。そして、一番の素敵写真はトップに持ってくる。一つの作品に対して、複数の写真をアップロードできますが、トップページに掲載されるのは1枚だけ

はい。 ごめんなさい。昨日「頑張って完成品を・・・」とか言っていたのにもかかわらず、ここ2，3日の頭痛がついに悪化して朝から寝込んでおります。 梅雨に入ったからだろうか・・・ あったまいたぁい・・・・ という事で今日は制作できておりません。 土下座 というか自分で悔しすぎますが、どうにも起きてるとズキズキが悪化するので仕方ない。 午前中にちょっとだけ家事してすぐに寝ました。 また元気になったらご報告します。 それでは、失礼します。

「運動したいけど外に走りに行くのは億劫だなあ…」 「そんなに長い時間を運動にかけられない…」 そんなあなたに自宅で出来て10分以内に終わる運動方法があります！ 隙間時間に行えますので記事を読むことで体脂肪の燃焼のお助けになること間違いなし！それでは説明していきます。 yasetra.com 自宅で出来るHIITトレーニングとは？ HIITトレーニングのやり方とは？ HIITトレーニングは体脂肪の燃焼の効果がある！？ 自宅で出来るHIITトレーニングのメリット HIITトレーニングのメリット 自宅で出来るHIITトレーニングオススメの人 HIITトレーニングのオススメな人 自宅で出来るHIITトレーニングのデメリット HIITトレーニングのデメリット 自宅で出来るHIITトレーニングオススメでない人 HIITトレーニングのオススメでない人 HIITトレーニング初心者の方でもオススメな動画 自

久しぶりの冷製パスタ こんばんは。今週末は暑くなりそうな　あやのんです。 ・・・と言っても、皆さんのお住まいの地域とは暑さが全然、違うと思います。 以前、会社の研修で毎月、東京へ行っていた時。 もう羽田空港に着いた時から暑いの！！（笑） 地下鉄も電車も暑くて、私だけ顔が真っ赤。田舎者丸出し(^^; 皆さん、涼しそうな顔をしていたのが印象的でした。 大学くらい地元ではなくて、東京へ行けば良かったと今になって思いますが、 目と皮膚が弱い私・・・果たして、暮らせたでしょうか？ こちらでも夏は、サングラスにマスク、女優帽子、日傘、手袋、 更に日焼け止めと、物凄く怪しい人になっています（笑） 以前、友達のマンション前で待ち合わせた時、私の姿を見た友達が、 本当に驚いて飛び跳ねたくらいです（笑）←実話よ！ 失礼しちゃうわねーって笑ったけど、確かに不気味（笑） さてさて、最近、スイーツばかり作っていまし

著： 玉置 標本 写真提供：佐伯真二郎 地球上の人口増加に伴う食糧不足・環境問題の解決策の一つとして、飼育に伴う温室効果ガスの排出量が少なく、また飼料変換率が高い「昆虫」が注目されている。人間の食糧としての昆虫養殖だ。 日本でも無印良品がコオロギせんべいを開発したり、渋谷パルコに昆虫が食べられるレストランができたりと、その勢いを確かに感じつつも、まだまだごく一部の人の嗜好品という印象がある。大多数の人が、日常的に昆虫を食べる日は本当に来るのだろうか。 伝統的に自家採取による昆虫食が当たり前のラオスで、貧困層の家庭にゾウムシの養殖を提案し、栄養状態の改善を狙うプロジェクト（意味が分からないと思いますが後程説明します）に昆虫専門家として協力している佐伯真二郎さんに、なぜ虫を食べ始めたのか、おいしい昆虫10選、昆虫食の可能性、ラオスで養殖に携わった話などをじっくりと伺った。 ショウジョウバエの研

こんばんは👩 娘は朝起きてから、ご飯だというのにテーブルの上にシルバニアのお人形を集めて遊び始めました💦 👩「遊んでる暇ないよ〜」と言いながら、可愛いのでパシャパシャ📷✨ 👧「ミッフィーちゃんが先生で、アンパンマンの手遊びをしてるよ」 🐰「トントントントン　アンパンマン〜🎵」 落ちないようにバランスとって乗せていました（笑） 朝から遊んでもらえて、嬉しそうな赤ちゃんたち💛 可愛い新商品を見つけてしまった！ 忍者村とか作りたくなっちゃう💦おもちゃ 35TH　シルバニアファミリー　赤ちゃん忍者　●予約［CP-SF］ 誕... こちらは、生協の子供のシールを集めてもらえるオモチャから娘がセレクトした物✨ 前回たまたまなかったリカちゃんトランプがあったのに、沢山持ってるきせかえシールを選ぶとは！！ ちゃんと片付けなくて、ゴミだらけになったりするから嫌だったんだけど、キチンと片付け

6月9日の「ハフライブ」に出演したローソンの竹増貞信社長（左）、リテール・フューチャリストの最所あさみさん（右上）、MCの辻愛沙子さん（右真ん中）、ハフポスト日本版の竹下隆一郎編集長 ローソンの竹増貞信社長が6月9日夜、ハフポストのライブ番組「ハフライブ」に出演。賛否両論が起きていた同社PB（プライベートブランド）商品の新しいパッケージデザインについて、「お店で選びにくかったり探しにくかったり、色々なご不便やお手数をおかけしてしまっている」とコメントした。 「お客さんのニーズや価値観に寄り添いながらお客さんとつくっていくのがPBだ」として、「NATTO」などのローマ字で書かれ、分かりにくいとされていた「納豆」や「豆腐」を始めとした一部商品のパッケージを早くても7月には変更する方針を明らかにした。

最近30度超えの日が続くようになってきましたね。時期的には梅雨の時期なのに雨の量も少なく…。私、暑いの苦手なんですよね。ただし、寒いのも苦手です。19～22°くらいが私の適温です(狭い)。 みなさんって天気や気温、気圧などで体調って崩したりしますか？？私はどうやら変化に弱いらしく、急な環境の変化でよく体調崩したりしております。なにをするにも健康であるってすごく大事なことなので、みなさんも体調管理とか気をつけてくださいね。 一緒に暮らしているペットちゃん達もこまめな水分補給をしております。 そういえばですね、昨日は猫のみぃちゃんと手を繋ぎながら、さなきちが腕枕をして一緒に寝ていました。隣に誰かいるってホッとしますよね。ペット達と触れ合っていると、あぁみんな生きているんだな、ってふと思う時があります。特にペット達の鼓動を感じている時かな。その鼓動を感じる度に、大切にしようって思ったりしておりま

いんげんと豚肉巻きの甘辛だれ 唐揚げ ゆで卵 エビチリ おにぎり 海苔たまおにぎり ●いんげんと豚肉巻きの甘辛だれ ☆材料☆ 豚肉                       6枚 いんげん              6本 小麦粉                   適量 米油                      大さじ1 ○調味料 しょうゆ         大さじ２ 酒                     大さじ１ みりん             大さじ１ 水                     大さじ１ 砂糖                 大さじ１ ☆作り方☆ ※お湯を沸かし、少量の塩を入れ、いんげんは茹でて下処理をしておく。 ・ヘタを切り、筋がついている場合は引いて取り除く。 ・塩をまぶしたまな板の上で、ころころと転がして板ずりをし、塩をなじませる。 ・さやいんげんを

ペペロンチーノ×たまご ぺぺたまワンパンレシピ レンジより、フライパンで作るぺぺたまの方がなぜか簡単に感じてしまう私。 ということでフライパン1つでパーッと作ります(∩´∀`∩) 簡単パスタメニュー ぺぺたま 卵黄のせ 水 料理レシピ 材料 パスタ にんにく 1かけ とうがらし 1本 オリーブオイル 大さじ1 バター 8g 塩 お好みで 粉末出汁 小さじ1/2 卵 2個 ネギ ブラックペッパー 【スポンサーリンク】 超ズボラな作り方 下処理 卵1つは卵黄と白身に分ける。(卵黄をのせないのであれば省いてOK) にんにくは皮をむいて芽をとりスライス、とうがらしは輪切りにする。 ワイルドな方→にんにくは握りつぶし、とうがらしは手でちぎってもOK。 本調理 ①フライパンにいっぱいに沸騰したお湯を用意しパスタを規定時間より30秒短めに茹でる。 ②フライパンのお湯を大さじ3ほど残し、あとは捨て、オリー

こんにちは、QUATRE（キャトル）です。 緊急事態宣言が解除されて、少しずつ遠出をしています。週末は近くのイオンモールへ出かけてきました。 お店に入ってすぐに目に飛び込んできたのがくまもんの旗。 以前、九州に住んだことがあるので、ついつい目が行ってしまいます。何を売っているのかなぁと思ってのぞいていみると、肥後屋さんの いきなり団子！！ 「わぁ〜い！いきなりだごぉ〜！！」 九州ではメジャーなお菓子で懐かしかったので、 思わず買ってしまいました。 夫氏は「なにそれ？知らない。」と言うので、説明しようとしたのだけれど、作ったことがないのでつくり方も説明できません。 あらためて、いきなり団子について調べてみると、知らなかったことがたくさん。意外に作り方が簡単なことが分かったり、通販でお取り寄せができるお店もたくさんあったり、だったので、調べたことをまとめてみました。 いきなり団子とは いきなり

スーパーカリフラジリスティックエクスピアリドーシャス おいしかったものやお店、旅レポ、日々のこと・・なんでもあり。 ＊コメントのやりとりなど親しくお付き合いのある方のみアメンバー承認させていただきます。 日付変わって、きのうの振り返り・・。 出勤前の朝昼ごはんは久しぶりにｻﾝﾄﾞｳｨｯﾁ（たぶん４～５日ぶり？）。 今回のはいつもと違うわよ～～ん。 「いつものﾀﾏｺﾞｻﾝﾄﾞじゃん」って声、聞こえましたよ(笑) ・・いえいえ、玉子ﾂﾅｻﾝﾄﾞなのです・・わっかんないよね～(笑) 玉子とｲﾁｺﾞｼﾞｬﾑのｻﾝﾄﾞ作ろうとして、冷蔵庫の上の方にあるｲﾁｺﾞｼﾞｬﾑの瓶取ったら、その奥に使いかけのﾂﾅ缶があるのに気づき、「ﾔﾊﾞｲっ（何日前のだっけ）」と、とりあえずﾆｵｲくんくん嗅いで「まだｲｹる」と、急遽ﾀﾏｺﾞｻﾗﾀﾞに混ぜ込みました（爆） なのでｲﾁｺﾞｼﾞｬﾑじゃなくｷｭｳﾘと合わせました