こんにちは、みーちゃんです。 最近健康でいられることが 人生の一番の幸せだなと感じています。 私は長年このようなことに悩まされています。 💭　朝起きるのがだるい 💭　 起きた瞬間から疲れている 💭　日中はぼーっとしてやる気が出ない 💭　夜眠れなかったり、イライラすることが多い 💭　体が冷えやすい 💭　生理痛がある いずれかでも、同じ症状がある方いらっしゃいませんか・・・？☹ あまり自分の体の不調にしっかりと向き合っていなかったので 「この際、とことん調べて改善したい！」 と思い、沢山いろんな知識をあらゆる場所から引き出してみました。 同じような症状で悩んでいる方もいるかな・・・ と思い、今回は「体の不調の原因」について書いてみようと思います。 今回に関しましては、特別版で「不調に気付く編」とさせてもらいます。 まずは、自分の体を知ることから。 それから始めてほしいなという思いで

こんにちは、物欲のびびです。 今日は久しぶりに料理について書こうと思います。 突然酢豚が食べたくなり、家のお酢が切れているので、 試しにと買ってみたミツカンの酢豚の素を紹介したいと思います。 使用したのは、こちらのミツカン酢豚の素になります。 近所のスーパーの特売で100円ほどだったので購入しました。 ２回分入っています。 ミツカン　酢豚の素　90g 楽天で購入 ３～４人前が２回分で安い！と思って買ってみました。 味はどうなんでしょう。 レシピはこんな感じです。 粉末状の調味料になっているので、水で溶いてから鍋に入れて、とろみがついたら完成とかなりお手軽。 酢豚のお肉ですが・・・ 豚バラブロックを買うとお値段が高いので、 私は豚肉の切り落とし肉を使っています。 こちらは、豚肩のこま肉です。 片栗粉をまぶしてから、くるくる丸めて、外側にも片栗粉をまぶしてから揚げています。 ジューシーでとって

金沢 晴れ、今日もいい天気です。 やっと4月上旬に撮影した桜の写真です。白山を背景に、すっきり晴れ渡った青空を目指し毎年撮ってます。今年は、桜満開で、おまけの菜の花、白山もすっきり見れる絶好の天気でした（笑） 【撮影場所 白山市手取川：2021年04月03日 DMC-GX8】 【ウィキペディア引用】手取川は、石川県白山市南部の旧白峰村の岐阜県境にそびえる白山に源を発し北流する。上流には手取川ダムがあり、中流域の旧鳥越村・吉野谷村地区では河岸段丘を下刻して手取峡谷を形成している。旧鶴来町市街地で流路を西へ変更し、山から金沢平野へ抜ける地点を扇頂とした扇状地を形成している。能美市と能美郡川北町の境界を流れ、白山市の旧美川町で日本海に注いでいる。 ランキング参加中でもう一押しお願いします にほんブログ村 金沢市ランキング

こんにちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! 先日、春が旬の長芋を食べました。 とろろは、すり下ろし器で擦ってからすり鉢とすりこぎ棒で擦ると、粘り気が出ておいしさUPとのことなので、子供に擦ってもらいました。 ご飯の上に、とろろ、しょう油、のり、わさびをのせて食べたらネバネバでとても美味しかったです。 旬の間にまた食べたいです。 春が旬の長芋ですが、栄養価がとても高い食材です！ 【長芋の栄養】 ★ジアスターゼ・・・デンプンの分解を促し、胃腸の調子と整える ★水溶性食物繊維が豊富・・・整腸作用がある、ダイェット向き、血圧を下げる、ドロドロ血予防 ★ビタミンＢ群・・・疲労回復効果 ★カリウムが豊富・・・むくみを取る美容成分が豊富 スポンサーリンク 整腸作用があってダイエット向き、むくみ解消、消化機能UPと嬉しい栄養が詰まっています。 また、食べると口のまわりが痒く