2017 - 03 - 25 ヤシ油の効果は肌や髪の美容面だけじゃない！認知症予防にも！ 美容 ダイエット 記事一覧 Tweet こんばんは！「すだっち」こと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て下さり有難うございます(´ω｀*) 寒くなってくると肌が乾燥して、唇が割れてきたりしますよね。家で洗い物とかの家事をしている人は洗剤に手の油分を奪われ、 ひび割れ が発生しちゃいます。まぁ、僕も学生のころは「乾燥」なんて全く気にしたことなかったんですが、 歳を重ねると「やばい！ハンドクリーム」とか「リップクリーム」「ヒビケア！！！」とか思っちゃいます。 髪の毛も昔よりはツヤが無くなってきたかなぁ。。。でも昔よりはストレートヘアになってきています♪ (あっ、単に髪の毛が細くなってきてるのかなぁ(泣)) 今回は 春、夏、秋にはあまり必要のない(かもしれない) 「保湿」についてもお話しています

こんにちは、ママ美です。 多くのママさんが困っているであろう産後の抜け毛。 私も一人目の産後も、二人目の産後の今も困っています。 娘を出産した時、毛が抜けるなんて予備知識がなかったのでシャンプーの時に手に絡みついた抜け毛の量に衝撃を受けた覚えがあります。 ちなみに産後に毛が抜ける原因は、女性ホルモンの変化らしいです。 妊娠中は女性ホルモンのプロゲステロンとエストロゲンが増えます。 普段は、髪の毛は一定のサイクルで生え変わっていますが、女性ホルモンが増えると髪の毛が抜けにくくなるそうです。 そして、産後すぐに女性ホルモンが急激に減少し、妊娠中に抜けなかった髪が一気に抜けてしまう、と。 あとは 慣れない子育てのストレス 授乳やお世話で睡眠時間が少ない 食事がしっかり摂れていない というのも原因にあるようです。 お風呂の排水溝はすぐに詰まるし、掃除をしたと思ったのにすぐに床に髪の毛が落ちているし

こんばんは。 昨日は『自分メンテナンスデー』として久しぶりに自分の用事で会社を休みました。 定期検診に、歯医者と美容院を追加。子育てと仕事に追われて自分のメンテナンスは後回しにしがちですが、健康第一。2ヶ月ぶりの美容院で髪も蘇りました。 定期検診 甲状腺機能低下症の為、年に一度の検診は欠かせません。 今のところ特に治療は必要ない状態ですが、時々調子が悪くなることがあります。 ドキドキが止まらなかったり、声がかれる、足のムクミが酷くなる、など。 そして、これらの症状とセットになっているのが、滑舌の悪さ。以前、別の病名を診断されています（これについては割愛）が、不思議なことに甲状腺機能障害と思われる症状とセットで現れます。 今回、たまたま採血した時には調子が良かったので、検査結果は問題なし。 毎回エコー検査もセット。今回は問題なしでしたが、次回は1年のはずが半年後。あれれれ？ちょっと雲行きが怪

冷めても美味しいパクチー香る大人のチキンライス。 昨日の節約弁当ランチはパクチーキンライス弁当でした。 パクチーキンライス65円、高野豆腐の唐揚げ風12円、かぼちゃ・インゲンのオリーブオイルソテー19円、ピクルス3円の合計99円。ワンコインランチと比較して401円節約できる栄養豊富で安価なパパ手作り節約ランチ弁当です。 子供っぽいケチャップ味もパクチー入れると急に大人の味になるんですよね。黒胡椒でスパイシーにして。冷めても美味しいパクチーキンライス弁当の作り方をご紹介します。 パクチーの香りがチキンライスにぴったりマッチ。 高野豆腐の唐揚げ風は食べた瞬間はほんとの唐揚げみたいｗ オリーブオイルと塩で野菜をソテーするだけで美味しい彩り副菜の完成。 冷凍保存＆作り置きOK！詰めるだけで完成のお弁当。 それでは簡単な材料と作り方をご紹介しましょう。 弁当 カテゴリーではお弁当記事だけ集まってます

１泊旅のワンピースコーデ。ひとりお出かけ。 こんにちは。「心を楽に、シンプルライフ」です。 今日から夫がこどもたちを連れて実家にお泊りです。私なしのお泊りは初めてのことです！ドキドキ。 私は残った仕事＆家事を終わらせて（終わるんだろうか…それもドキドキ）、久しぶりにひとりでお出かけしようと思います。その後自分の実家へ…。 今日は、そんなひとりお出かけと旅のワンピースコーデ、持ち物のお話です。 行きのワンピースコーデ。 昨日からとっても寒くなったので、やっぱりタイツにスニーカーです。ひとりでもスニーカーが好きです＾＾ ふと自分の持ち物を見ると、ブルー系がホントに多いです。着回せる＆落ち着く、ブルー系が好きです。 小物アイテムをネイビー系にすることで、自由にワンピースを選べるのも嬉しい。 帰りのワンピースコーデ。 たたんでもシワにならない 軽い そんなワンピースを持って行きます。もっとミニマル

www.papapatto.com このブログが僕の中ですごく面白かった。 それで、ブログを拝読させていただき、 「あっ、そろそろ、自分もパパとして、アンパンマンについて語らなければならないときが来たか。。。」 と勝手にそう思ったのだった。。。 小さいこどもなら、ほぼ、みんなアンパンマンが好きだろう。だが、悲しいかな、大人になると、それがどんな話だったのか忘れてしまうんだ。 僕は自分が小さいときに、アンパンマンを見た記憶がなかった。でも、そんなはずはない！だけど、僕はこう言いたい 「記憶にございません。」 あなたも、今話題の証人喚問で追及されたら同じように答えるのではないだろうか？ さて、アンパンマンってどんな話か知っていますか？そういわれても難しいだろう。だけど、アンパンマンの話って、大人になってから、改めて見てみると、どの話も（なんなら、絵本とかも）ストーリーは共通しており、しかも一言

おはようございます。 幼稚園関係の経費引き落とし用の 口座開設も無事終わり、 幼稚園に提出する書類も完成しましたので、 とりあえず一息ついてます、らん です。 （一息しかつけんがな(´；ω；`)ｳｯ…） 今回のエントリーは とてつもなく趣味に走ってますが 一応ゆーさん語録のお話です。 …あ、これ息抜きなんで（笑） 生暖かく見守って下さい(^^;) 以前エントリーした この記事のノリです(´>ω∂`)↓ yourin-chi.hatenablog.com ＊＊＊＊＊＊ 先日、地上波で放送されてました 『アナと雪の女王』。 以来、 我が家でもゆーさんが 『♪ありのぉ〜ぉ⤴︎ ままのぉぉ〜⤵︎♪』 と連日熱唱しておいでなのですが、 （あ、コレ すっげー音外れてますからね。） まぁそれは、 100歩譲って我慢できるんで 良いのですが… …それよりもう一つ、 困った事がありまして（笑） 『穴戸雪之丞

我が家は、私も主人も携帯のキャリアはソフトバンクです。（いずれ格安SIMにするゾ〜） 今月のSUPER! FRIDAYの特典は、ファミチキ1個無料という事で、うちは2個分無料で貰える！ ミニマリストを意識してからは、不必要なおまけや景品は貰わない様にしていますが（メルカリで売れそうな物以外w）食べ物なら消えてなくなるし♪という事で、いつもメルカリ便の発送でお世話になっている近所のファミマへ、今月は毎週金曜日に行っています(^^) その結果、毎週金曜日は、おかずの一品がファミチキに（笑） 近所に住む母もソフトバンクなので、３個ゲットw それをカットして、いつものサラダを添えれば… どうでしょう？それなりの一品？（笑） ちなみに、それ以外のおかずは、フライパン一つで簡単に作れるローストビーフとサラダ（お代わり沢山ありw）、マッシュポテトにバゲット、（スープもあり）です。 なんて、肉々してるんだ

はじめに 2011年に結婚して、6年が経ちました。 現在、3DKの賃貸に住んでいます。家賃6万円・・さらに、２台目から、3千円の駐車料金がかかるので6万3千円です。 マイホームを建てようと考えたのは、昨年10月でした。 それまでは、賃貸が楽だよねぇ、と全くその気はありませんでした。 実は、長女が生まれて1年後くらいに、マイホームを建てようかという話になり、色々な住宅展示場を見て回りました。 でも、提示される大まかな必要資金をみて、一気に夢からさめてしまい、3年が経ちました・・。 不思議ですよね。 彼氏(彼女)と結婚したい！というのと同じで、マイホームを建てる、買うというのもタイミングなのかもしれません(笑) さてさて、マイホームの資金計画については、沢山ブログで書かれていますので割愛します。 子供の視点で、書いていきます。 夫は戸建て育ち(小学生から)、私は市営(賃貸)育ちです。 夫の実家

2017 - 03 - 25 仕事や家庭でモチベーションが上げる方法は？ ミニマリストにはなれないけれど、お気に入りの物に囲まれたシンプルな暮らしを心がけています。 お片付け・断捨離・インテリア等を中心に何気ない日々の生活を綴っています。 今日は、とりとめのない独り言です。 突然ですが、皆さんのモチベーションって何ですか？ モチベーションとは モチベーションとは、やる気の源になる「動機」です。 意欲そのものを指して、使ったりもしますよね。 皆さんのモチベーションって何でしょうか？ 家事のモチベーション、仕事のモチベーション、子育てのモチベーション・・・ 色々ありますよね。 やる気スイッチを押せば、モチベーションが上がるなんて事が本当にあれば便利です(笑) 最近、仕事のモチベーションが下がり気味・・・。 かれこれ２０年近く勤めていますが、もしかしたら更年期？ 会議やセミナーに出席すると、モチ