[B! work][lifehack] Restlessのブックマーク

ずるずると先延ばししない方法を『The Now Habit』に学ぶ | ライフハッカー・ジャパン

21年前、心理学者のNeil Fiore氏が『The Now Habit』という本を出版しました。ずるずるとタスクを先延ばしにせず、フリーの時間を、罪悪感を持たずに楽しもう、という主旨の本です。ライフハッカーでは、これまで生産性や、to-doリストの処理について、様々なアイディアを提供してきました。なかなか自分に合った方法が見つけられない、または、別の方法も試してみたい、という方は、Fiore氏の方法を一つの選択肢として、試してみてはいかがでしょうか？ ■なぜ私たちは先延ばししてしまうのか？先延ばししないためにはどうしたらいいか？と尋ねたら、おそらく多くの人が「もっと働けばいい」と答えるでしょう。先延ばしせざるをえないのは、その人が十分に働いていないからだとか、要領が悪いからだ、と考えているからですよね。「The Now Habit」は、先延ばしをしないための方法が書かれた自己啓発

Restless 2010/10/24

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「調子の良い日」を意図的に作り出すための15の習慣 | シゴタノ！

人間ですから、「調子の良い日」もあれば「調子の悪い日」もあります。「調子の良い日」には淀みなくスムーズに仕事が片付きます。いつもより多くの仕事がこなせたうえにいつもより早く退社できたりします。一方、そうではない「調子の悪い日」には仕事は停滞し、メールの返信が遅れ、先送りが頻発し、かけた時間に対して著しく乏しい成果を甘んじて受け入れることになります。この「調子」という代物、一見すると自分ではコントロールできないもののように思えますが、実は自ら作り出すことができます。いついかなる時でも一定以上のパフォーマンスを発揮するプロフェッショナルがどの世界ににもいる事実を考えれば。もしそこに、すなわちプロフェッショナルと非プロフェッショナルとの間に境界線があるとしたら、それは「調子はコントロールできる」と信じられるか否かの一線でしょう。最近読んだ『スランプに負けない勉強法』という本にはそんな

Restless 2010/05/28

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一週間で自分を生き返らせる方法「Three good things」 - ライフハックブログKo's Style

現在発売中のPRESIDENT 2010.2.15号がとても興味深い。自分を変えたい！もっと進化したい！という方は、P.3にある「プレジデント言語録」だけでも、書店で立ち読みしてみてください。それだけでもとても参考になりますよ。っと思ったらなんと、ネットでも読めるじゃないか！！！さてこの本の中で、皆さんにぜひおすすめしたい話がありましたので紹介。一週間で自分を生き返らせる方法、Three good things です。

Restless 2010/05/17

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しごたの／大橋悦夫 on Twitter: "今日訓：すぐやるは時間の積立貯金、あとでやるは時間のリボ払い。すぐやればリターンが得られるが、あとに回すとツケが回ってくる。"

Restless 2010/02/07

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人生にやる気を与える24の名言:Garbagenews.com

デザイン系で色々と面白いネタを提供してくれるToxel.comだが、先日掲載された記事には少々意外さを感じると共に驚かされれた。モチベーション向上や勇気をつけてくれるような偉人たちの名言と称し、24の「やる気が出てくる名言」が並べられていたのだ。中には日本語訳されてすでに知られているものもあるが、せっかく目にしたこともあり、ここに翻訳してみることにした(【24 Motivational and Inspirational Quotes】)。「物事がうまくいかないと思ったら、まず最初にあなたがこれまで何人の人を幸せにしてきたかを考えなさい」(H. Duane Black) 「成功とは目的ではなく過程である。成した事そのもの(プロセス)こそが大抵において結果よりも尊いことに他ならない」(Arthur Ashe Jr) 「成功への秘けつなど何も無い。準備、キツい努力、そして失敗から学んだことに

Restless 2009/04/13

"失敗すると失望するかもしれない。しかし何もしなければ必ず失敗する" これは特に忘れないようにしないとなあ

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[情報ダイエット] 毎日忙しくても文章を書き続けるための６箇条

Cory Doctorow: Writing in the Age of Distraction | Locus Online １日に１時間、ダイエットできていますか？これから不定期にではありますが「情報ダイエット仕事術」を補完したり、強化してゆくための連載をしていきたいと思っています。本に書ききれなかったことはもちろん、他のブログなどで関連した話題が合ったときなどにも、この連載で紹介してゆくつもりです。今回紹介するのは、Boing Boing の編集者であり、SF 作家でもある Cory Doctorow さんが紹介する、文章を執筆をするときのアドバイスです。「割り込み」があまりに多いこの情報化時代に、小説を書いたりブログを書く時間を見つけるにはどうすればいいのかについてこの記事はヒントを与えてくれます。面白いことに「ネットから離れる」というのは、彼にとっては有効なアドバイスで

Restless 2009/02/05

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一日の終わり、いい気分で家に帰るためのテクニック10選 | ライフハッカー・ジャパン

夜、もしくは深夜にオフィスを出るとき、その日は10時間も働いてとっても疲れているのに、まだやり残したことがあって消化不良だと感じるとしたら、あなたはもしかしたら時間の使い方が上手くないのかもしれません。オフィスでの一日には、ミーティングや、メールチェック、同僚とのおしゃべりなどの時間に、意外とたくさん費やされ、そのために大事な仕事ができなくなってしまうのです。でも、今回紹介するちょっとした方法を使えば、仕事をやり遂げた達成感、満足感を持って帰路につくことができるんですよ。 10. ランチやディナーの約束をする（締め切りを自分で作るために）あなたの同僚で子供がいる人は、なぜいつも時間通りにバタバタと帰宅しているのだろうと考えたことはありますか？　それは、毎日決まった時間に子供を保育園まで迎えに行かないといけないからです。今日一日かけてこの仕事をすればいいやと悠長に構えていると、それほど大

Restless 2009/01/01

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技法3 「しっかりオフして、ちゃんとオン」――先に休暇予定を入れておく

混同しがちな「テンション」と「モチベーション」。この2つはまったく別物で、ちゃんと使いわければパフォーマンスを上げることができます。理想はモチベーションを高く保ち、必要に応じテンションの上げ下げを使いこなすこと。前回はビジネスでの役割別コントロール法をお話ししました。続きを見ていきましょう。例えば、月末の3日間が忙しいので、その時に今以上にテンションを上げるために、月初の3日間はローテンションで“過ごさなくてはいけない”と考えます。そこを普通のテンションで過ごしてしまうと、月末はあまりハイテンションになれません。テンションを下げるというのは、休むとか手抜きするという意味ではありません。自分なりに気を抜ける仕事、比較的くつろげる仕事を、そこにあえて集中させるのです。もちろん仕事をしていて、遊んでいるわけではない。ただ、テンションを下げている。そんなオフ期を先に予定に入れてしまいます。