ここんとこ「HIITは良いですよ〜」って話をよく書いてたんですが、近ごろはネットでもタバタ式の動画なんかが増えてきまして、無料で手軽に高強度トレーニングができる状態になっております。有料のDVDとか使ってたころが懐かしい。 というわけで、YouTubeに上がってたHIIT系動画のなかから、個人的に気に入ったものを並べるだけのエントリです。
![良質な「HIIT」の動画がタダで見まくれるんだからいい時代になったもんです](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/5462866fbf58a3228753cf43beb5d2f4c862eee5/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Flh3.googleusercontent.com%2F-pFMSqiidet8%2FVk09ISdzouI%2FAAAAAAAAOBM%2Fi0C3WX66A2c%2Fw1200-h630-p-k-no-nu%2F%2525255BUNSET%2525255D.jpg%3Fimgmax%3D800)
毛穴のポツポツした角栓、気になってしまいますよね。 毛穴パックや角栓クレンジングオイル、ピーリングなど様々な方法がありますが、どれも肌の負担が気になったり、効果があまりなかったり・・。 そんな方にオススメの、肌にやさしく毛穴の角栓を取る方法をご紹介します☆ さっそく試してくれた方からのtwitter口コミ↓ http://twitter.com/#!/pepopudding/status/126277673860341761 http://twitter.com/#!/naoccoro5076/status/126294778462748675 まずは毛穴をちゃんと開くこと! 蒸しタオルだけだと、なかなか頑固な角栓を取り除けるほど毛穴が開かなかったりします。ですので、下記の方法をお試しください。 半身浴+ラップマスク 毛穴を開くには汗を出すのが一番です。 半身浴中に、息ができるように鼻の穴
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