16Personalities（性格タイプ）のアンケート結果「HSS型HSP」 性格診断テストを使って、自己分析をするのはいいことだと思います。 まずは自分をよく知ることで、対策が見えてきます。 HSS型HSP（刺激追求型のHSP）の人は、どのタイプが多いんだろう？ 私が管理しているLINEのオープンチャットで要望があったので、アンケートをとってみました。 診断はこちらから↓ www.16personalities.com 16Personalities（性格タイプ）のアンケート結果「HSS型HSP」 分析家グループ「NT」 建築家（INTJ-A/INTJ-T） 論理学者（INTP-A/INTP-T） 指揮官（ENTJ-A/ENTJ-T） 討論者（ENTP-A/ENTP-T） 外交官グループ「NF」 提唱者（INFJ-A/INFJ-T） 仲介者（INFP-A/INFP-T） 主人公（ENF

どんな条件なら仕事を続けられる？自分の苦手を知って対策する 私は事務職（正社員）で働いています。 自分がHSS型HSPだと気付いていない時は、原因不明の体調不良になることがありました。今思えば、ストレスを我慢して、症状が身体に出ていたんだと思います。 「自分の感覚は他の人とは違う」ということがわかったので、自分が嫌だと思うことを1つずつ対策していきました。 基本的に会社員には向いてないのですが、だいぶ状況を改善することが出来てきたと思います。 「おはようございます」 「お疲れ様でした」 職場では、この言葉しか発してない（笑） お昼は1人で食べて、本を読んだり、勉強をする🍀 めっちゃ快適です✨#HSS型HSP #HSP #仕事— ウサキさん⭐️HSS型HSP？ (@schizoid_usaki) 2020年6月11日 どんな条件なら仕事を続けられる？自分の苦手を知って対策する 1人になれる

HSPとそうでない人の両方の気持ちがわかる（どちらの仲間でもない） HSS型HSPって「コウモリ」みたい。 HSPの部分があるから、悩みを理解することは出来る。 HSPでない人の気持ちもわかるので、どう対応すればいいかもわかる。 HSPと非HSPの人、両方にあわせることは出来るけど、どちらでもない感じです。 HSPとそうでない人の両方の気持ちがわかる（どちらの仲間でもない） どちらの仲間でもない（こうもり） HSPでも非HSPでもない（HSS型HSP） 両方に合わせることが出来る（適応能力がある） どちらの仲間でもない（こうもり） 空を飛ぶことは出来るけど、鳥ではない。 毛は生えているけど、獣でもない。 両方の要素を持っているけど、どちらの仲間でもない。 HSPでも非HSPでもない（HSS型HSP） HSPではない人の中で生活をしていると「自分は何かが違う…」という感覚がある。 社会に適応

「割り切る・諦める・期待しない」合理的に考えて必要なことを選ぶ HSPは病気でも障害でもなく、生まれ持った気質です。 頑張って克服出来るものではないけど、上手く対応することは出来ると思います。 上手く対応出来るようになって 生きづらくなくなった そんな #HSP に会ってみたい— ウサキさん⭐️ (@schizoid_usaki) 2020年6月9日 「割り切る・諦める・期待しない」合理的に考えて必要なことを選ぶ 何もかも叶えるのは無理（自分で優先順位を決める） 人間関係が苦手で悩んでいる 仕事がしんどいから働きたくない 自分と他人は違うと理解する（期待しない） 悩む必要があるか？どうにかなる問題か？ 何もかも叶えるのは無理（自分で優先順位を決める） 例えば…「痩せたいんです。たくさん食べたい、運動もしたくない」って言ってる人がいたら、どう思いますか？ 無理やろ！！ってなりますよね。 本当

第4回HSP交流会の記録（HSS型HSP限定・ウサキさん主催） 神戸の元町（兵庫県）にあるカフェをお借りして、HSP交流会・お茶会（当事者研究）を開催しましたので報告します。 「HSS型HSP限定」での交流会は初めてでした！！ 第4回HSP交流会の記録（HSS型HSP限定・ウサキさん主催） 参加者8名のタイプ・性別・年代（自己申告） イベントの内容（タイムスケジュール） HSS型HSPが9人集まりました！！ 会話のテンポが速くて、話題や知識も豊富 次のステップに進む場所 今後の改善・変更点 ウサキさん主催の交流会について 参加者8名のタイプ・性別・年代（自己申告） HSS型HSPです…5人 HSS型かも？…3人 わからない…0人 男性…2人 女性…6人 20代…1人 30代…5人 40代…2人 未回答…0人 キャンセル待ちも発生し、お陰さまで満席でした！！ （リピートで来てくださった方もい

1人が気楽なタイプにとって、アットホームな会社は地獄 なんでも、みんなでやろうとするのは何故なんだろう？ 仕事とは関係ないプライベートなことばっかりなんですが、女子というだけで強制参加なんですよね。 私は女ですが、女子の仲間に入れて欲しくありません… （女の人って面倒くさいな…って思っています） アッホームな職場は ブラック企業だと思ってる#HSP #HSS型HSP— ウサキさん⭐️HSS型HSP？ (@schizoid_usaki) 2020年6月3日 1人が気楽なタイプにとって、アットホームな会社は地獄 群れるのが苦手（同じ人と一緒にいれない） 悪い意味でのアットホームな会社 LINEグループ 飲み物代を集めて買いに行く 誕生日プレゼントを交換 休日のバーベキュー HSS型HSP女子は生きづらい？ 群れるのが苦手（同じ人と一緒にいれない） 私は、ずっと同じ人と一緒にいることが出来ません

「牡蠣の理論」自分にとってのアレルギーを知る・衝動を抑える 牡蠣を食べたら、後で苦しむ可能性がある。 それがわかっていたら「食べない」という選択をすることが出来る。 でも牡蠣に原因があると知らなかったら、なぜなのか？わからないまま何度も苦しむことになる。 刺激追求型のHSS型HSPは、食べたら「あたる」ことを知っていても、チャレンジしてしまうような感じだと思う。 これを勝手に「牡蠣の理論」と名付けます。 ｂｙウサキさん 刺激追求型のHSPって 牡蠣を食べたら「あたる」のわかってるのに 食べてしまって、後で苦しむ感じ#HSS型HSP #HSP— ウサキさん⭐️HSS型HSP？ (@schizoid_usaki) 2020年6月1日 「牡蠣の理論」自分にとってのアレルギーを知る・衝動を抑える 原因と結果を知れば、対策が出来る（心構え） あえて挑戦してしまうHSS型HSP？ 衝動を抑えられるよう

第3回HSP交流会の記録（HSS型HSP・ウサキさん主催） 神戸の元町（兵庫県）にあるカフェをお借りして、HSP交流会・お茶会（当事者研究）を開催しましたので報告します。 第3回HSP交流会の記録（HSS型HSP・ウサキさん主催） 参加者8名のタイプ・性別・年代（自己申告） イベントの内容（タイムスケジュール） いい人ばっかり参加してくれました リアルで交流会を開催する理由 気軽に息抜きに来れる場所 今後の改善・変更点 ウサキさん主催の交流会について 参加者8名のタイプ・性別・年代（自己申告） HSS型HSP…5人 HSP…1人 どちらかわからない…2人 男性…3人 女性…5人 20代…4人 30代…2人 40代…1人 未回答…1人 約2ヵ月ぶりの再開になりましたが、お陰さまで満席でした！！ （リピートで来てくださった方もいました） 感染対策で密にならないよう、人数を減らして、席を離して、

HSPとは何か？（ハイリーセンシティブパーソン） 5人に1人いるとされる「HSP」とは何でしょう？ HSPという言葉を世に広めた第一人者「エイレン・アーロン博士」によるテストでチェックしてみましょう。 ささいなことにもすぐに「動揺」してしまうあなたへ。 リンク HSPとは何か？（ハイリーセンシティブパーソン） ささいなことにもすぐに「動揺」してしまうあなたへ。 HSPセルフチェックリスト ＨＳＰの４つの特徴「ＤＯＥＳ」 刺激追求型HSP（HSS型HSP） 対照的なHSSという性質（HSS型HSP） 特性や感覚情報の仕組みを知ることで生きづらさを変えていく HSPセルフチェックリスト 全部で27問 「はい」「いいえ」でお答えください （少しでもあてはまるなら「はい」です） １.感覚に強い刺激を受けると容易に圧倒されてしまう ２.自分をとりまく環境の微妙な変化によく気づくほうだ ３.他人の気分

どうしたら交流会を開催出来るのか？密の対策と変更点 安全を考慮してイベントを中止にしていたのですが「HSP交流会はしないのですか？」と問合せがありました。 どうしたらリアルの交流会を再開出来るんだろう？対策を考えてみます。 オンラインでの交流会を開催しているところもあるけれど、やっぱり直接会って話しをしたいですよね！！ カフェ・バー「黒ねこさん」の場所をお借りして、 神戸ＨＳＰ交流会・お茶会を開催しています。 時間　14：00～16：00（2時間） 1500円（ドリンク・お菓子付き） どうしたら交流会を開催出来るのか？密の対策と変更点 密を避ける（定員を減らして、席を離す） 換気をする（ドア・窓を開放、換気扇をつける） 手の消毒・マスク着用 安全に考慮して、徐々に徐々に、抑えながら 申し込み方法（こくちーずプロ・リンク） 過去のイベント（終了分） 主催者の感想（レポート） 密を避ける（定員

HSPの特徴とは違う悩みを抱えている人（個人差か別の問題か？） HSPと発達障害は似ている部分もあるので誤解されやすいけど、違います。 HSS型HSPだと思っている人の中には、もしかしたらHSS型ではなく「HSP＋ADHD」の可能性もあるんじゃないか？と思いました。 HSS型HSP＋ADHDの両方の特徴も持つ人もいるのかも知れません。 （あくまで個人的な考察です） HSPの特徴とは違う悩みを抱えている人（個人差か別の問題か？） HSPは病気ではないので治療も何もない HSP＋発達障害の可能性。両方の場合もある！？ HSS型とADHDの特徴は似てるけど違う 色んなパターン・可能性があると考える HSPは病気ではないので治療も何もない HSPは生まれ持った気質なので病気ではないし、治療するものでもありません（病院で診断されるものでもない） HSPが何かよくわからないまま、言葉だけが広がってきて

星になって二度と生まれてこないで欲しい 自分の本当の願いは何だろう？ 「お金が欲しい」「英語を話せるようになりたい」「筋肉をつけたい」などなど それは、なんでですか？ その後は、どうするのですか？ 言うのは勝手なので、よく考えてみます。 星になって二度と生まれてこないで欲しい 優しくてイケメンでお金持ちの家の猫になりたい 安らかに眠りたい（日本での安楽死） 死ぬまで生きるしかない 優しくてイケメンでお金持ちの家の猫になりたい 嫌なことをしたくない（仕事、人付き合いをしたくない） 何不自由なく暮らしたい（お世話をして欲しい） 優しいイケメンと一緒にいたい（可愛がってもらいたい） どれなら、叶えられる？？ これ、猫じゃん！！！ 本当の願いは何か？って考えたら 優しくて、イケメンで、お金持ち の家の猫になりたい🐈— ウサキさん⭐️ (@schizoid_usaki) 2020年5月19日 私は

人から離れることで気持ちが安定する（ストレスが減る） HSPは他人と一緒にいることが「ストレス」になることが多いと思います。 人との接触の機会を減らすことで、HSP特有の悩みも減るのではないでしょうか？ 人と接する機会が減ることで HSP特有の悩みも減ると思うのですが どうでしょうか？#HSP #HSS型HSP— ウサキさん⭐️HSS型HSP？ (@schizoid_usaki) 2020年5月17日 人から離れることで気持ちが安定する（ストレスが減る） 精神的に疲れる・イライラする原因 自分で出来る対策を考える 密を避ける生活は快適で生きやすい なぜ他人と一緒にいるのか？ 精神的に疲れる・イライラする原因 精神的に疲れたり、イライラしたり、嫌悪感を抱くのは「人の存在」に対してだと思います。 理解の出来ない行動をする人、無神経な人、本当に色んな人がいます。 音や匂いなどの問題は、他人と一緒

恋愛をしたいなら何をするか？どうしたらいいか？ まずは出会うこと、相手を見極めて、関係を深める。 間違った相手を選ばないように注意する。 恋愛をしたいなら何をするか？どうしたらいいか？ HSPと出会うには 非HSPと出会うには 相手を見るポイント 関係を深めるために 恋に落ちないために HSS型HSPの私の場合 HSPと出会うには ・HSPが行きそうな場所へ行き、しそうなことをする ・HSPを見分ける ・他の人にHSPの知り合いを紹介してもらう ・慎重かつ粘り強くHSPにアプローチする 非HSPと出会うには ・非HSPが行きそうで、かつあなたが耐えられるような場所に行く ・神経が高ぶっていたり、緊張していたら、相手に質問をして答えに耳を傾ける ・非HSPの相手にあなたの深い側面を知らせる ・お互いの違いをわきまえる 相手を見るポイント ・文化的背景が近いかどうか ・相手が母親をどう扱うか

子供の自尊心を失わせて支配する親の洗脳から逃げる物語 18年間、塔の中に閉じ込められて、誘拐犯である育ての親に自尊心を傷つけられながら育ったラプンツェルが外に出る話。 暴力や育児放棄はしていない、むしろ過保護・過干渉のようにも見えるゴーテルも毒親なのか…と思いました。 グリム童話の原作とは内容が違いますね。 塔の上のラプンツェル MovieNEX [ マンディ・ムーア ] 子供の自尊心を失わせて支配する親の洗脳から逃げる物語 多趣味で手先が器用でクリエイティブ（運動神経もいい） 感情の浮き沈みが激しい 身近な人に苦しめられる（理解されない） 登場人物のタイプを分析しながら見ると面白い 夢が叶ってしまったら、次は何をしたらいい？ 塔の上のラプンツェル 多趣味で手先が器用でクリエイティブ（運動神経もいい） ずっと塔の中で育ったラプンツェルは、なかなか多趣味です。 インドアだけで「読書・お絵描き

ディズニー映画のプリンセスを見て感じたこと 美女と野獣の「ベルはHSS型HSP」で シンデレラの「エラはHSP」だなと思いました。 HSP、HSS型HSPを知ってから見るディズニー映画は、全くの別物に感じました（あくまで個人の感想です） ディズニー映画のプリンセスを見て感じたこと 美女と野獣のベルはHSS型HSP シンデレラのエラはHSP 大人になって改めて見ると泣いてしまう 美女と野獣のベルはHSS型HSP オープニングからいきなり「ベルは美人だけど変わり者」だと、みんなから言われていました。 「本が好きで、夢を見ていて、街の人とは違う」ということだけを歌っているミュージカルからはじまります（ひどくないですか？？） ベルは、自分の意見はハッキリと言う、強い意志を持っている。人に流されない！！ 優しい心を持っているけど、ガストンみたいな人は嫌いだ！！と拒否してます（笑） 野獣のお城で「ここ

HSPと非HSPのカップルのメリットとデメリット（パートナー） 親密な関係にあるふたりに降りかかる問題で1番大きいのは、気質の不一致。また、それゆえに起こる誤解である。 どのカップルでも、ひとりはもうひとりより敏感である。 あるいは、ふたりの敏感さの表われ方が異なる。 HSPは本当はそうでないのに、自分のパートナーが非HSPだと思っている場合があります。 HSPと非HSPのカップルのメリットとデメリット（パートナー） 違う気質のパートナーを持つメリット お互いの違いからふたりが得られること ふたりの違いからHSPが得るもの 非HSPのパートナーが得るもの 神経の高ぶりの最適レベルの違いで起こる問題 解決法 微妙なことに気付きやすいとから起こる問題 解決法 HSPの自尊心の低さによって起こる問題 解決法 変えられるものと変えられないもの 敏感すぎてすぐ「恋」に動揺してしまうあなたへ。 HSS