靴は健康に歩くためのポイント 2022/04/30更新しました。 私は年がら年中、外反母趾と足のタコに悩んでいます。 それから、かかとはひび割れを生じて、冬には痛い思いをしていました。 足のタコを自己流で削ると、そこからばい菌が入り、特に糖尿病の方は足の壊疽（えそ）につながる。 高山かおる監修『皮膚科医が教える本当に正しい足のケア』の本に書いてあります。 壊疽から足の切断になるかもしれないとは、怖いですね。 自分でできる足のケアや靴選びについて紹介します。 スポンサーリンク フットケア 自分でできる足のケアとは 足指ストレッチ 正しい靴選びとは？ ふだんの靴 まとめ フットケア ハイヒールは足指を痛める可能性が大きい 上の写真は、履き難くて私の足に合わなくて、泣く泣く処分したサンダル靴です。 50代半ばの私は、もうヒールのついた靴は履けません。 足が痛いだけでなく、少し長く歩くと股関節に負

こんにちは みなさんヤフーを利用していますか。 私はIDを持っています。 メールやヤフオクなどを利用しますね。 そのヤフーなんですが、2019年7月から個人情報のシステムが変更になるようです。 ヤフーのシステムが７月から変更 ヤフーIDの個人情報関係を設定変更 Yahoo!スコアの作成・利用の変更 外部企業へのデータ提供設定の変更 まとめ ヤフーのシステムが７月から変更 情報入手元はとあるツイートでした。 いっけなーい！ﾔｯﾌｰが7月からIDの個人情報を色んな所に売り渡せるシステムになるっていうから慌ててﾔｯﾌｰにﾛｸﾞｲﾝ→ﾌﾟﾗｲﾊﾞｼｰ・ﾒｰﾙ配信→Yahoo!ｽｺｱの作成利用→「設定する」で左側のオフに切り替える作業をしました — サーエ (@saeeassaee) 2019年6月17日 要するにヤフーのシステムが7月から変更になるようです。 どのように変わるかというと、IDの個人

ランチは、ベトナム料理専門店 ✴️『フォーハノイ』✴️ ～Access～ ・つくばエクスプレス線 ・東京メトロ 日比谷線　etc.　北千住駅～１分 ・LUMINE８F ランチセットに、2ドリンク+で、1500円くらいだから、かなりリーズナブル😌✨ 美肌セットメニュー✨ すごく美味しいですよ🍜 ランチセットでなく、 家族で、夜に来ても、6000円～🌃8000円+パパのお酒入れても1万くらいで、色々食べれるから、量の割りに安くておすすめです😌 薄味で優しい味、野菜も多く、ヘルシーな品が多いですよ✨ ココナッツアイス◎✨😌 子供向けの椅子あり😌 ベトナム料理 フォーハノイ ★PHO HANOI TOKYO★ アジアンフード 🌱✨爆誕✨🌱『パワーコメリ つくば西店』✴️メガホームセンター✴️ 5月9日open - tsukubampaku~つくば万博記念公園~ では👋愛奈でした

こんばんは。 視能訓練士でワーキングマザーのぱんだこ(id:hareruyatan)です(*´▽｀*) さて、現在生後１０か月の息子。 つたい歩きが板についてきました！！ とにかくいろんなことに興味津々で、ドアがあったら開けたい、触りたい、口にいれたい！！ もともと物が少なめの我が家ですが、家中のドア、引き出しを開けまくっています。 そんな息子への安全対策として、我が家で活躍しているのがこちら。 ベビーガードストッパー いたずら防止にとても役に立っているので、詳細をまとめました。 乳幼児を子育て中のパパ、ママの参考になればうれしいです♪ 開けたい、触りたい ストッパーを導入 価格は？ 乳幼児には簡単にあけられない 開けて良いところとダメなところ １人遊びの時も、安心 まとめ 開けたい、触りたい ハイハイに慣れて、つたい歩きを始めた生後９か月頃から、息子はとにかく家のあらゆるものに興味を持つ

この回転式モップが壊れたら、絶対にブラーバを買おうと決めていました。ブラーバとは、雑巾がけロボット。静かにけなげに文句一つ言わず床磨きをしてくれる優れものなのです。 しかし、実際に回転式モップが壊れてしまった時、私はブラーバではなく、回転式モップをリピート買いました。 その理由についてご紹介します。 スポンサーリンク 回転式モップをよりもブラーバだと思っていた理由 これまで使っていた回転式モップです。 二層式の大きなバケツが特徴です。これだけ大きいのには理由があります。 それは、片方のバケツ入り口部分からモップを入れて水に濡らし、もう片方のバケツ部分で水で濡らしたモップを絞る仕組みになっているからです。 モップを絞っているところ。 モップを絞る部分は、丸いザルのようなものが回転してモップを上下させながら絞る仕組みになっております。手動式ですが、さほど力は要らず、上下するモップを手で押さえて

NHKの「あさイチ」という番組で、ゴールデンウィーク前の4月24日（水）に放送された「10日間でボディーメンテナンス」という特集。 ゴールデンウィーク中に挑戦してみようかとチラッと思いましたが結局、1日たりとも、というか１回たりともできませんでした💦 ということで、今も一応ダイエット中なんですが全くボティを鍛えていないので、今更ですが「10日間でボディーメンテナンス」に挑戦してみます。 １０日間で脚やせメニュー 番組では「脚やせ」と「ヒップアップ」それぞれのエクササイズを紹介していました。 「１０日間で脚やせメニュー」のやり方を「あさイチ」公式サイトから引用すると、 まず脚を天井の方向に上げる。なるべく脚と体が９０度になるように。 ここから特に太ももの内側の筋肉を引き締める『横パカ』の動き。息を吸いながらゆっくり脚を横に開き、息を吐きながら脚を閉じる。この開いて閉じる動きが１セット。１日