ボイストレーニングのとき「お尻を引き締めなさい」と言われます。 発声のとき、お尻が緩んでいると良い声は出ません。 特に、高い声を出そうとするときは、「大殿筋」という、お尻の部分をいつもよりギューッと引き締めます。 あるトレーナーの先生(女性です)に、自分との比較のため「さわってごらん」と言われて、触らせていただいたことがあるのですが、本当にガチガチに素晴らしく引き締まっておられました。 声は体が楽器なわけです。 つまるところ、発声は筋肉運動なわけです。 やはり体ができていなければだめだなあ、と思い知らされました。 呼吸のために使うインナーマッスルは今まで「横隔膜」をメインにご案内してきました。 呼吸を安定させ、さらに強い呼吸を生み出す筋肉は全部で4つあります。 1、腹横筋(お腹の横を筒状にまいた部分) 2、多裂筋(背骨の横から上の背骨につながっている部分) 3、横隔膜(腹横筋の上をふさぐよ