瞑想でストレスや苦痛が取り除ける脳科学的理由 | ライフハッカー・ジャパン
ライフハッカーではこれまでにも、「悩めるすべての人に贈る『瞑想』のススメ」や「情報のオーバーフローに流されないようにするには瞑想が効果的」など、瞑想の良さを何度もご紹介してきました。 今回は、瞑想がなぜ長年のストレスや苦痛を取り除いてくれるのか？ 脳科学的な根拠を説明したいと思います。 Photo by h.koppdelaney マサチューセッツ工科大学とハーバード大学の神経科学者が、瞑想を実践している人は、イライラが軽減すると考えられている脳波、「アルファ波」をうまくコントロールできる、ということを発見しました。瞑想のやり方を学んだ後で、被験者が体のある特定部分に意識を集中した時、脳のアルファ波が著しく増幅したそうです。 この発見によって、ストレスを含む慢性的な苦痛に悩まされている人は、瞑想することでストレスや苦痛を感じにくくできるのではないかと言われています。ですから、ストレスや何か
【写真スレ】また、夏が来るね・・・ : 暇人＼(^o^)／速報 - ライブドアブログ
【写真スレ】また、夏が来るね・・・ Tweet 1：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/05/16(月) 22:11:16.58 ID:onH+iqn90 近くの田んぼからカエルの声が聞こえてくる季節になりますた 夜、窓開けてカエルの声聞きながら眠ってると子供のころを思い出して切なくなりまね 新緑 すごいだろこれ、色補正してないんだぜ・・・？ 3： 忍法帖【Lv=11,xxxPT】 ：2011/05/16(月) 22:14:43.02 ID:4llmukkH0 すげえ 2：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/05/16(月) 22:13:15.88 ID:onH+iqn90 4：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/05/16(月) 22:16:11.21 ID:onH+iqn90 田ぁんぼ 5：以下、名無しにかわりましてVI
【香川】 被災してもうどんが食べられる 常温で長期保存できる防災うどんを開発 ＆ うどんドレスをみんなで食べよう : 暇人＼(^o^)／速報
【香川】 被災してもうどんが食べられる 常温で長期保存できる防災うどんを開発 ＆ うどんドレスをみんなで食べよう Tweet 1：名無しさん＠涙目です。(青森県)：2011/05/17(火) 18:56:16.78 ID:eR+JnpGE0● うどん・防災イス・パック入りタオル 県産防災グッズ http://mytown.asahi.com/areanews/kagawa/OSK201105130167.html 常温で約１００日保存できるゆでうどん＝宮武讃岐製麺所提供 東日本大震災から２カ月。多くの家庭や企業などで、 災害に備えて非常食や防災用品をそろえる動きが高まっている。 県内企業が開発した防災関連商品に、全国から問い合わせや注文が相次いでいる。 常温で約１００日間、保存できるゆでうどんを製造・販売しているのは、 丸亀市の製麺会社「宮武讃岐製麺所」（０８７７・２４・３３７７）だ。 震
22歳女子大生、40歳の義兄とお風呂に入ります - Ameba News [アメーバニュース]
みなさん、身内の異性と何歳くらいまで一緒にお風呂に入っていましたか？ 小学校中学年くらいになれば、異性との入浴は恥ずかしくなるのが一般的だと思っていたのですが、常識でははかれない質問を教えて！gooで発見しました。 「義理の兄とその子供と一緒にお風呂に入るのは変なのでしょうか？」 22歳女子大生の質問者は、仲のいい兄であり、父のような存在の40歳の義兄と小学校2年生の甥と一緒に入浴した話を彼氏にしたところ、すさまじい非難を受けて驚いたとのこと。 ■父親とお風呂に入る女子高生も 「私の上司（40代後半）は、高校生の娘さんと今でも一緒にお風呂に入ることがあるそうです。でもそれは本当にごくまれだと思いますよ」（Wasavy29さん） 「常識がない、感覚がおかしいとは思いません。お姉さんが嫌な思いをしていないのなら別にいいかもしれません。でも義理の兄妹でも男女ですからね。お子さんが入っていても、お
![22歳女子大生、40歳の義兄とお風呂に入ります - Ameba News [アメーバニュース]](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/5edfcd2fad67e208fbc08da7cce8e18b27172476/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fstat.ameba.jp%2Fnews_images%2F20110523%2F16%2Fdd%2F1c%2Fj%2Fo0230023008a431cffd73cce55380c46c057f123d.jpg)
勉強会に参加すると得られるモノって考えたことありますか？ - カイワレの大冒険 Third
みなさん勉強会行ってますかー？別に追い込むわけじゃないし、行ったからと言って雑誌に投稿できたり、車買えたり、家買えたりするわけじゃないけど、色々プライスレスなものが得られるので、行くことの良さをアピールしてみる。反論は怖いので、やめてくださいｗ こんなの参加しました 2011年前半を振り返えってみると、自分はこんな勉強会参加してました。 2011/04/09 キユーピー3分インフラクッキング １周年記念SP 2011/02/12 第25回 Sugamo.css 2011/02/11 キユーピー3分インフラクッキング qpstudy05 2011/01/23 第９回 データマイニング+WEB 勉強会＠東京 ( TokyoWebmining 9)−2nd Week−方法論・ソーシャル 祭り− 2011/01/16 第９回 データマイニング+WEB 勉強会＠東京 ( TokyoWebmining
iPhoneに慣れていない人に教えると感動される10の機能 | nanapi[ナナピ]
2020年8月31日(月)をもちまして、nanapiに関わるすべてのサービスは終了いたしました。 nanapiは、2009年のサービス開始より「みんなで作る暮らしのレシピ」という考えのもと、ユーザーの皆さまに生活に関する様々な「ハウツー」を投稿していただく投稿型ハウツーサービスとして運営してまいりました。 約11年間にわたって皆さまからご支援をいただきサービスを継続できたこと、nanapi編集部一同、心より御礼申し上げます。 掲載されていたコンテンツなどのnanapiについてのお問い合わせは、nanapi@supership.jp までお願いいたします。 長きに渡りnanapiを応援してくださり、本当にありがとうございました。
個人でWebサービスを超高速でつくる人たちの作り方を考察。 │ モノづくりブログ 株式会社8bitのスタッフブログです
株式会社8bitのスタッフブログです。こんにちは。株式会社8bitの高本です。 最近、個人で作っているWebサービスを作っている人の作業速度が異常に速いので、どうしてそんなに速くできちゃうのか考えていました。 ちょっと昔の話ですが、「予告.in」というサービスは2時間で公開したそうです。 犯行予告収集サイト「予告.in」公開 「0億円、2時間で作った」 震災の際もかなりのスピード(数時間～数日)で安否情報や震災に関する情報を配信するサービスが立ち上がっていました。 企業でやっているものもありますが、そのほとんどは個人といっても良い人数で作られています。 Anpi (いつから作り始めたのかわかりませんが、15日には公開していました。) SAVE Japan (6時間で公開したそうです。) 企業で収益性を見越したWebサービスを作る際は、もちろん色々と考えないといけませんが、
孫正義が義援金をまだ1円も払ってなかった件について。 - No！SoftBank
おいおい、冗談はよしてくれ。 4/3の発表から1ヶ月半も経ってこれ？ http://www.softbank.co.jp/ja/news/press/2011/20110403_01/ このプレスリリースで「NPOやボランティア団体などへの早急な支援」 「特に、今すぐに支援を必要とされている方々へ義援金・支援金を早急にお届けできる寄付の方法を検討しております」と書いてますけど？ どこが今すぐに支援を必要としてる人に早急にお届け出来る方法じゃボケ。 ビックリしたわ。 先日の義援金の配分方法の記事を参照してもらえばわかりますが、日本赤十字と中央共同募金会（赤い羽根）に分散する意味が全くわからんし、自治体についてもそう。 赤い羽根は支援団体への寄付も受け付けてはいますが、一端どこかに預けるより自分で選んで直接寄付する方が早く被災者に支援が届くし。 結局は分配を人任せにしただけの話。 繰り返すが、
【緊急告白】堀江貴文から日本の若者たちへのメッセージ「世の中は不公平。でも、それを受け入れなければいけないときもある」 - 社会 - ニュース｜週プレNEWS［週刊プレイボーイのニュースサイト］
【緊急告白】堀江貴文から日本の若者たちへのメッセージ「世の中は不公平。でも、それを受け入れなければいけないときもある」 [2011年05月13日] Tweet 証券取引法（現・金融商品取引法）違反で逮捕され、実刑が確定した堀江貴文氏。若手企業家としてライブドアを急成長させ、日本を大きく変えた彼が、今の日本の若者に望むこととは？ そして、収監前の本音とは？ ■私がやりたかったのは、お金を稼ぐことではない 4月26日、俗にいう「ライブドア事件」（2006年）の、私の最高裁への上告が棄却された。これで2年6ヵ月の実刑が確定し、刑務所暮らしが始まることになる。 一貫して無罪を主張してきた私にとって、この結果は非常に残念であり、悔やしくもある。しかし、（2審の）高裁で判決を受けたときほどのショックはない。 どちらかといえば、スッキリしたというか、人生ゲームのコマがひとつ進んだような感じだ。正直、こう
アメリカは異常？5歳の幼稚園児が逮捕される衝撃映像 | JBpress (ジェイビープレス)
ウサマ・ビンラディンの殺害からおよそ1週間。これまで米国内で、ビンラディン殺害に関する批判はまったく聞こえてこない。 周囲のかなりリベラルで国際派の米国人らに「国際法を違反した可能性があると言う人がいるが・・・」と質問してみたが、鼻で笑われてしまった。ある人は「そんなことを言っているのは、今回の作戦で蚊帳の外におかれたヨーロッパ人だろう」と言い、周りは大きく頷いたり、にやりと笑ったりしていた。 誰もが「正義が成された」と言い、お祭り気分はまだ続いている。 連日、朝から晩まで続くビンラディン関連のニュースを聞きながら、釈然としない気持ちと、周囲との違和感を感じていた中で、ある話題が目に留まった。 学校内で逮捕される子供たちが増えている 今年の3月、カリフォルニア州に住む11歳の少年が逮捕された。 ブレントン・ペライタ君は、事件が起こるまでの数カ月間、いじめに遭っていた。クラスメートにひどい言
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