はじめに 欧州組の2021-22年シーズンのほぼ半分が終了しました。そこで日本人選手の実績を独自の視点でランキング、上位選手からベストイレブンを選出。 出場時間・得点・アシスト（GKにはクリーンシート）などの実績だけでなく、リーグやクラブのレベルの違いをサッカーリーグ世界ランキングとサッカークラブ世界ランキングを実績に反映した独自の視点でのベストイレブン。 欧州でプレーする日本人選手42名をポジション別にランキング。MV（市場価値）との比較や代表招集予想・選考評価の参考にして頂ければ幸いです。 欧州組を4つの視点で算定 ポジション別実績ランキング 21-22前半シーズンベストイレブンは？ 欧州組を4つの視点で算定 4つの視点とは、 リーグ点　所属リーグレベルに応じて点数付加 クラブ点　所属クラブレベルに応じて点数付加 出場点　所属クラブでの出場時間に応じて点数付加 ボーナス点　公式戦ゴール

はじめに 糖尿病患者が最も気を付けたい点は、血糖値HbA1cが7.0％以上にならないようにすること。これを超えると合併症の危険が高まる。少なくてもHbA1c 7.0%未満に抑えておきたいものですね。 薬以外の一般的な糖尿病対策は食事療法や運動療法ですが、どのくらい実践すればどのくらい血糖値を下げられるのか、最も知りたい点である。具体例としては、HbA1cの数値が8.0％の人が簡単にできる運動は何か？そしてどのくらいの量を実践すれば7.0％の下げられるのか？ それでは8年以上にわたる経験をベースに血糖値の目安（改善目標値）にあった手軽な運動療法を紹介します。 血糖値HbA1c 推移 血糖値改善目安HbA1c 8.0％ 血糖値改善目安HbA1c 7.0％ 血糖値改善目安HbA1c 6.5％ 血糖値改善目安HbA1c 6.3％ 血糖値改善目安HbA1c 6.0％ 血糖値HbA1c 推移 2013

はじめに 前回の記事で「血糖値改善取り組み報告は2カ月サイクルから4カ月サイクルに変更しました」とお知らせしましたが、それでも目に見える血糖値改善はありませんでしたので4カ月後の報告をサボってしまいました。 平成21年5月20日以来の血糖値改善報告になりますが、この6カ月間の血糖値改善奮戦記をお届けします。 結果的には「この6カ月間ほとんど血糖値の改善は見られなかった」と言う事になりますが、これが意味することは今取り組んでいる血糖値改善対策の限界を示唆していると解釈します。それでは詳しく報告します。 5月下旬～11月中旬の食事療法の目標と実績 5月下旬～11月中旬の運動療法の目標と実績 5月下旬～11月中旬のストレス管理の目標と実績 今回の血糖値はどうだった？ 試行した運動療法と改善策（最新順） 紹介：ウォーキングを続けるポイントは継続可能な仕組み作り！ 5月下旬～11月中旬の食事療法の目

はじめに AFC女子アジアカップ2022（2022/1/20～2022/2/6）がインド開催した。この大会は2023年FIFA女子ワールドカップアジア予選を兼ねている。上位5チームに入ればFIFA ワールドカップへの出場権を獲得できる。 なでしこジャパンはアジアカップ3連覇に挑むが、池田新監督のもと最初の国際大会。しかも2021年東京五輪よりも更に若手主体のチーム編成で臨む 。 最大の注目点は、ワールドカップ出場権獲得ではなく大会3連覇なるかどうか。それでは、AFC女子アジアカップ2022に臨むなでしこジャパンメンバーを紹介するとともに3連覇の可能性やその重要性などをシェアしたいと思います。 バランスのとれたメンバー構成を期待したいが・・・ アジアカップ 2022 なでしこジャパンメンバー 新生なでしこジャパン、3連覇なるか？ 女子アジアカップグループ・ステージ日程 バランスのとれたメンバ

はじめに 2022W杯アジア最終予選で崖っぷちに立たされている日本代表はワールドカップ出場ができるのか？サッカーファンにとってもっとも気掛かりな点。 個人的には、何とかW杯出場はできると考えている。ただ、気になるので、何か日本代表のW杯出場を後押しするデータがないかと調べたら見つかりました。 それでは根拠となったデータを紹介しますが、皆さんの不安を取り除く材料の一つになれば幸いです。 アジアからのW杯出場国とFIFAランキング 日本はFIFAランキングでアジアで1位 ジンクスは破られるか？ アジアのW杯出場国は限られている 日本代表は2022W杯に出場できる！ アジアからのW杯出場国とFIFAランキング 日本代表が2022カタールW杯に出場できる理由としてW杯出場を果たしたアジアのチームとFIFAアジアランキングの関連性を皆さんとシェアしますが、この調査での発見はまさしく良い意味でのジンク

はじめに 上位国のFIFA女子ランキング推移 なでしこジャパンのランキング現在地 おわりに 女子サッカー関連記事 はじめに （2024年3月15日更新）FIFA女子ワールドランキングは女子サッカー代表チームの実力度を示す指標の一つであるが、男子ランキングよりも実力を反映する指標である。何故なら、W杯・五輪などの大会成績上位チームはTop10が独占していたからである。 特に、 ベスト8～決勝戦進出チームはTop10チームに限る Top10外のチームがTop10チームに勝利することはない ところが、日本とコロンビアは2023W杯グループ・リーグでTop10チームに勝利。その結果、ベスト8に輝いた。これを例外と捉えるのは間違いでしょう。 2023W杯で明らかになったのは、アメリカの低迷と中南米・アフリカ勢の躍進、勢力図に変化が起きつつある。 ただ、優勝となるとやはりTop10に限られる。この点は

(2021年10月12日掲載：2022年5月2日更新） はじめに 最新ニュース 21-22UEFA女子チャンピオンズリーグ：決勝トーナメント 21-22UEFA女子チャンピオンズリーグ：グループ・ステージ 女子サッカーリーグ世界ランキング 女子サッカークラブ世界ランキング おわりに はじめに 21-22UEFA女子チャンピオンズリーググループ・ステージが10月6日よりスタート。熊谷紗希選手と岩渕真奈選手が出場。 熊谷選手はシーズン前にオリンピック・リヨンからバイエルン・ミュンヘンへ移籍。既に不動のレギュラーとして活躍している。岩渕選手はアストン・ビラからアーセナルに移籍。リーグ戦の出場機会は少ないが、UWCL予選では4試合に出場して3得点。 本記事では熊谷・岩渕の活躍に加えて21-22UEFA女子チャンピオンズリーグ決勝戦（2022年5月22日）までの勝敗予想と実績をお伝えします。 なお、

（2021年2月17日掲載：2121年10月7日リライト） 推定市場価値ランキングで日本人サッカー選手3位の久保建英選手は現時点で15M€。久保選手と同世代で15M€を超える選手は何人いるのだろう？ということでＵ20市場価値 世界ランキング50位までを調査。 2回目の調査となったが、ここ8カ月で3分の2の選手が入れ替わった。当然のことながら上の世代に移った選手に替わり多くの18・19歳の選手がTop50入り。 市場価値そのものは前回と比べてやや下がったが、ほとんど変わらない点が2つある。一つは、Top50の選手の多くは、ビッグクラブに集中。もう一点は、サッカー強豪国に集中していること。 それでは久保選手と同じ世代の市場価値世界ランキングTop50を紹介しますが、本記事のターゲットはパリ五輪世代の市場価値ランキング。次回更新する時（2021年2月頃）はU21世代を紹介することになるでしょう。

はじめに ランキング計算概要 欧米クラブ間の調整 女子サッカークラブ世界ランキング WEリーグのクラブは何位？ おわりに 女子サッカー関連記事 はじめに （2021年8月掲載：2024年1月29日更新） 男子サッカーのクラブ世界ランキングは定期更新のデータベースがありますので「2023年度版：サッカークラブ世界ランキング」で紹介している通りです。 一方、女子サッカークラブ世界ランキングの場合、定期更新のデータベースはありません。ただ、情報は限られていますが、女子サッカークラブ世界ランキング上位クラブを推定するのは、それほど難しくありません。 何故なら、女子サッカーが最も盛んな欧州女子クラブのランキングはUEFAチャンピオンズリーグ成績で、そして、アメリカ女子サッカーリーグ、NWSLクラブのランキングはリーグ戦実績で推定可能です。 そこで、上記の情報に加え、限られたクラブレベルの大陸間の国際

はじめに WEリーグと海外女子サッカーリーグの違い 外国籍の代表選手 国外でプレーする代表選手 東京五輪ベスト4で分かる強豪国の実態 なでしこジャパン復活への道 おわりに 女子サッカーリーグ・クラブ ランキング はじめに 東京五輪女子サッカーでなでしこジャパンは辛うじて決勝トーナメントに進出したものの準々決勝であえなく敗退。一方、金メダルに輝いたのは予想に反してカナダ女子代表であった。 その結果、2021年8月20日発表のなでしこジャパンFIFAランキングは史上2番目に悪い13位に後退（最低は2003年の14位）。Top５入りを逃したので、ワールドクラスの選手がWEリーグに参戦する可能性は極めて低くなった。 WEリーグの目標であるファン拡大やなでしこジャパンのレベルアップはかなり厳しいものとなったが、なでしこジャパンをレベルアップさせる道はある。 WEリーグ v 海外女子サッカーリグ、なで

はじめに なでしこジャパンは東京五輪女子サッカー準々決勝でスウェーデンに3-1の敗戦で夢の舞台を去った。マスコミ、ワールドカップ優勝メンバー、識者、そして多くのサッカーファンが敗因を語っている。どれも正解だと思う。 例えば、監督の資質（不可解な采配・戦術・選考・起用・選手交替への疑問）、コロナ禍で強豪国との強化試合不足、選手の資質（実力・貪欲さ・使命感・責任感・闘争心・経験値・メンタリティ）や人材不足などいろいろ語られている。 それでは、選手やOBの声とW杯優勝チームとの違いを紹介しながら「なでしこジャパンの敗因」を深掘りして私の考えを皆さんとシェアしたい。 何が足りなかったか？の質問に・・・ 敗因の真相は「これまでと違うやり方で世界一に挑戦」 戦術と強みの軽視でなでしこジャパンは弱体化 2011FIFA女子W杯決勝戦をみて違いをチェック 選手やOBは敗戦をどう受け止めたか？ 選考基準や新

はじめに 東京五輪男子サッカー競技のグループ・ステージ（GS）が終わり決勝トーナメント進出チーム決定。日本は出場国で唯一の3戦全勝。これは凄いことですね。この日本五輪サッカー史上初快挙だけが「凄い」理由ではありません。 過去6回の五輪でGS全勝はサッカー大国のブラジルとアルゼンチンが各々2回達成しただけ。さらにその4回ともメダル獲得（金2回、銀1回、銅1回）。あくまで単純計算では日本のメダル獲得確率は100％、優勝確率は50％（私の6月予想の2倍：優勝国予想、日本代表の可能性は？）。 さらに東京五輪GSでは4チーム（日本・韓国・スペイン・エジプト）が失点1以下を達成。GS1点以下のチームの優勝は過去6大会で13チーム中5チーム（確率38％）。ただ、北京五輪でも5チームがGS失点1以下を達成したが、準々決勝戦でその内4チームの対戦があった為、準決勝に進出できたのは3チーム。 東京五輪では準々

（2021年7月21日掲載：2021年11月24日更新） はじめに 2021AFCチャンピオンズリーグの決勝トーナメント（T）出場の16チームが出揃いましたね。 ラウンド16にはJリーグから川崎フロンターレ、名古屋グランパスエイト、セレッソ大阪が出場しましたが、名古屋以外のチームは韓国勢に敗れて敗退。個人的には「川崎F、初優勝なるか？」が最大の注目点でしたが、ラウンド16で蔚山現代にPK敗け。 ラウンド16で勝利した名古屋グランパスには準決勝に進出してもらい韓国勢を破って決勝戦に進んでほしい。 それでは2021ACLチャンピオンズリーグ決勝Tの日程・組み合わせ・勝敗予想・試合結果をお伝えしますのでよろしくお願いします。 決勝T出場チームのアジアランキング 決勝T出場チームのプロフィール ラウンド16 日程・勝敗予想・結果 準々決勝 日程・結果 準決勝・決勝 日程・勝敗予想・結果 アジアクラ

（2021年7月8日掲載：2022年3月11日更新） はじめに 21-22欧州チャンピオンズリーグ（CL）、UEFAヨーロッパリーグ（EL）、そして新設の欧州カンファレンスリーグ（ECL）の予選が8月27日で終了。9月16日より本戦が始まります。 今シーズンはおよそ240チーム（11名の日本人選手）がいずれかのリーグの予選に出場しました（詳細は本記事後半に移動）。そして、 EL予選を勝ち抜いたのは、セルティック（古橋）、アントワープ（三好）、ラピード・ウイーン（北川）。 CL3回戦敗退のヘンク（伊東）と予選免除のフランクフルト（長谷部・鎌田）を加えた6名がEL本戦出場。おめでとう！ また、ECL予選を勝ち抜いて本戦出場を果たしたのは、PAOK（香川）、LASK（中村敬）、ウニオン・ベルリン（原口・遠藤渓）。ELのPO戦敗退のAZアルクマー（菅原）とHJK（田中亜）を加えた6名がECL本戦出

はじめに 待ちに待った東京五輪サッカー競技の開催まで3週間足らず。ついに出場国メンバーが出揃った。 意外かもしれませんが、欧州に限ってはチームの市場価値と五輪優勝の関係性は低いようです。OA枠が採用された1996年以降の五輪で市場価値が飛び抜けて高い欧州チームの優勝はありません。 過去の五輪データから「 東京五輪でも欧州チームの優勝はない」と思いますが、スペイン五輪代表チームの市場価値はかつてない驚愕の値。ブラジルもリオ五輪チーム市場価値の1.5倍以上のチーム編成。市場価値に相応しい結果を出すでしょうか？ いずれにしても沢山の注目選手のプレーを観戦できるのが非常に楽しみ。それではチーム・若手有望選手・OA選手の市場価値を紹介しますので東京五輪サッカー競技（特に日本と対戦するフランスとメキシコなど）の観戦の参考にし頂きたい。 チーム市場価値ランキング OA選手と注目五輪世代選手一覧 五輪では

2022年11月21日に開幕するFIFAワールドカップ・カタール大会のアジア最終予選が2021年9月2日から開催される。 アジアの場枠は4.5。アジア2次予選を突破した12カ国を2つのグループに分けて行われ、各グループの上位2ヶ国がワールドカップ出場権を獲得。グループ3位同士は、アジアプレーオフで対戦。勝利したチームが、北中米カリブ海予選4位チームとの大陸間プレーオフに回る。 アジア最終予選の組み合わせが7月1日に決まった。組み合わせをみて思うに日本のFIFAランキングやJリーグの世界ランキングから見ても国内組から8名召集しても2022年カタールワールドカップ出場権を獲得すると信じている。 それでは最終予選の組み合わせ・日程・予想メンバー・対戦成績・試合結果などを日本代表中心にお伝えします。 なお、こちらも合わせてご覧いただければ幸いです。 2021-22 UEFAリーグ：CL・EL・EC

2021年度前半戦の日本人Ｊリーガーの活躍に関してはこちらの記事「2021年前半戦：日本人Ｊリーガーランキング、最も活躍した選手は？」で紹介しました。 2021年度シーズンでは、外国籍Ｊリーガーの多くは新型コロナウイルス感染症に伴う入国制限措置なとでチーム合流が遅れました。そのため即戦力としての役目を思うように果たしていない外国籍Ｊリーガーが多い。 その結果、初来日の外国人選手を多く獲得したクラブが苦戦している。この点も含めて外国籍Ｊリーガーの2021年度前半戦における活躍度をポジション別にランキング形式で紹介します。 なお、こちらも合わせてご覧いただければ幸いです。 【20-21年度】欧州組サッカー選手ランキング、最も活躍した選手は？ 【2021年前半】日本人Ｊリーガーランキング、最も活躍した選手は？ 日本人Ｊリーガーとほぼ同じ尺度を使ってランキング ポジション別ランキング 外国人でも初

2020-21年度における欧州組の活躍に関してはこちらの記事「欧州組サッカー選手ランキング、最も活躍した選手は？ 」で紹介しました。本記事では日本人Ｊリーガーの2021年度前半戦における活躍度をランキング。 近年若いＪリーガーの欧州移籍が増え、既に50名ほどの日本人選手がプレーしているが、活躍しているのは15名前後。国内組にも欧州に行ってすぐに活躍できる選手は沢山いるのと思うので海外組と同じ尺度で主な国内組の活躍度を紹介します。 欧州組の活躍度評価と同じ尺度を使って算定 ポジション別ランキング 冨安健洋、鎌田大地、遠藤航など欧州移籍前の活躍はどうだった？ 2021年1月に欧州クラブに移籍したJリーガーは活躍している？ 欧州に移籍して活躍が期待できる必要条件は？ まとめ 紹介：ランキング・東京五輪などの記事 欧州組の活躍度評価と同じ尺度を使って算定 リーグ点 欧州組活躍度ランキングで使った2

(2021年6月9日発表：鎌田大地の市場価値16M€から25M€へアップで日本人最高額） はじめに 選手の推定市場価値は余り実績を反映していない！ 活躍度を4つの尺度で算定してみた ポジション別ランキング まとめ 世界サッカー リーグ・クラブ ランキング はじめに サッカー選手個人の活躍を表す指標は見当たらない。選手の価値を表す指標には推定市場価値があるが、これは移籍金の目安として使われているが、活躍度と必ずしも比例しない。 リーグが違いクラブが異なれば、選手の活躍度を比較するのは非常に難しいが、2020-2021年度欧州でプレーした主な日本代表クラスの活躍度合を独自の視点で評価。 本記事の活躍度ランキングは、リーグの世界ランキング、クラブの世界ランキング、出場時間、得点などをベースに算出。FW、MF、DF、GKをほぼ同じ基準でランキングしているが、ポジション別ランキングとして紹介。 本記

（2019年12月掲載：2021年5月26日再掲載） はじめに 糖尿病改善対策の一つ、運動療法としてウォーキングを始めてから5年経過。そして血糖値が大きく改善効果したことはこちらの記事「ウォーキング運動効果で血糖値 大幅改善！糖尿病治療に最高の友！ 」でご紹介しました。 ただ、ウォーキングだけではどうしても血糖値HbA1cが6.5％より低くならなかった。そこで取り組んだのがジョギング。なんと、たった数カ月で6.5％の壁を破り6.0％、血糖値が劇的に改善。しかし、長くは続かなかった。 そこで取り組んで運動療法が負荷のかからない早歩き。 本記事ではジョギングで血糖値が大きく改善できたお話と早歩きについてお伝えしますのでよろしくお願いいたします。 血糖値HbA1cの推移 ウォーキングで血糖値を 6.5％まで改善、ただそれ以上は無理 ウォーキングとジョギングの組み合わせで 6.5％の壁を破ったぞ！