カレイのきのこあんかけ タニタの社員食堂レシピを参考に～料理初心者の節約晩御飯～ - 続かわねこ作成日誌#タニタ #晩ご飯 #おうちごはん #おうちご飯 #かれい 今日の晩御飯 カレイのしめじあんかけ ほうれん草の中華風サラダ キャベツのゴマ酢あえ 味噌汁 ざっくり計算スタート ↓ ニンジン１/２ １５円 ほうれん草 ２/３ ５６円 ちくわ１本 １６円 わかめ？ きゃべつ３枚 ８円 かれい２匹 ２１４円（半額） しめじ１/２ ４２円 ハム１枚 ２０円 豆腐 １/４ １０円 ごはん ９０円 合計 ４７１円 ２人前で算出しました。 調味料代は含んでおりません。 タニタレシピは食材が多いので値段が上がってしまうなぁ・・・(ΘwΘ);やはり一汁二菜作戦かな？書いてあるレシピ通りにしようとすると無理があるので、出来る範囲でボチボチやって行こう。味付けは出汁を使って醤油・みりん
