【糖質制限ダイエット挑戦中】ブリ大根～晩御飯の記録～ - 続かわねこ作成日誌
今日の晩御飯 ブリ大根 ニラ玉 冷奴 水菜のサラダ 味噌汁 tomy103103.hatenablog.com 糖質制限経過報告 糖質制限に挑戦すると決めて早一週間がたちました。 スタート時からの体重は昨日時点で約マイナス２ｋｇでした。続けられそうなのでこのまま続けます。 始めた当初は白飯大好きなので≪食べない≫なんて考えられないと思っていましたが、案外平気です。残念ながら運動はしていません。これからは運動も取り入れたいですね。 この一週間気を付けた事 朝ごはんは今まで通りパン食です。普通の食パンを食べています。 お昼ご飯はこんにゃくをつかった麺類を食べています。 晩御飯は糖質を若干気にしたメニューにしつつ、白飯は食べていません。こつとしては、おかずを多めに用意して『これを全て食べれたら白飯を食べても良い』というマイルールを決めておきます。最終的にはお腹がいっぱいになるので食べれません(´
羊毛フェルトにリトライ - 『かなり』
どうも、坂津です。 前回は醜態を晒した羊毛フェルトですが、もうコツは掴みました。 今回はリベンジというわけで、私の成長っぷりをとくとご覧ください。 さぁ今回チャレンジするのは、コレです！ 「ほら、リベンジしてみな」と妻がダイソーで買ってきてくれました。 今はこんなキットが100円で購入できるのですねぇ。 で、中身はこんな感じ。 これを全部きれいに使い切ったら、あの可愛いペンギンが出来上がるのですね。 では早速。 もう芯になる球体を作るのは造作も無いのです。 羊毛フェルトの基本である球体製造についてはお茶の子さいさいです。 あれ？お茶の粉？まぁいいや。 ものの数分でこんなに美しい球体が。 そしてペンギン最大の特徴とも言うべき胴体部分も。 ほらこの通り。 この勝負、勝った。 次に色を付けていきます。 ご覧くださいこの見事な色付け。 この段階ですでにもうペンギン以外の何者でもありません。 完璧な
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