月刊痩せる自炊料理2021年10月号 10月に投稿したダイエットレシピを振り返ってまとめました。その名も月刊痩せる自炊料理2021年10月号。今月は、 【1食81円】痩せるバスマティライスdeノンオイル炊き込みチャーハン 【1食49円】野菜増しチャーシュー豚汁の作り方 【1食214円】豪快チャーシュー肉deポトフの作り方 【1食349円】和牛キャベツ焼肉炒めの作り方 【1食201円】冷凍シーフードミックスとほうれん草のグラタンの作り方 【1食55円】バスマティライスdeケチャップライスの作り方 【1食205円】野菜ジュースで作れる牛バラ肉ビーフシチューの作り方 豆腐チャーハン オートミール米化チャーハン ヘルシオ焼き芋レシピ しらたきダイエット焼きそば というラインナップに。インスタ投稿した中でTOP3の人気投稿も合わせてご紹介します。最新インスタレシピはこちら：https://www.i

気がついたら11月です。 月初めなので、毎月恒例の扉絵を描かせてもらっているGAMEHA.COMさんとこに提出した今月のイラストをご覧ください。 ででーん！ 最近はすっかり途中経過のスクショをブログのアイキャッチに使うようになってしまったので、読者登録してくださってる方は見飽きたイラストかと思いますが、完成はこうなりました。 いやはや、しかし今回はうっかり失敗してしまいまして、途中で背景と人物のレイヤーを結合してしまってたんですよね。 これやっちゃうとGAMEHAさんの方でだんやんさんが使いにくくなってしまうので、いつも細心の注意をしてるんですが、あまりに夢中でお絵描きしすぎて今回はうっかりどっかのタイミングでやってしまったみたいです。 アナログでお絵描きをされる方は同意してくださるのではないかと思うんですが、全体がだいたい同じくらいの進捗で進めるじゃないですか。 あれが抜けないんですよね

みんなー！うしるだよー☆ うしるきゅんはねえ！仙台駅東口にやって来たんだ！ 今回はねえ！すぐ近くにあるコロナワクチン大規模接種会場でモデルナワクチンを打つんだ！ 接種後の経過観察もあるから刮目してみてね♡ 「東北大学（宮城県・仙台市）ワクチン接種センター」でワクチン接種1回目ですの！ 受付 問診コーナー 接種コーナー 接種後経過観察待合所 接種3時間後 接種5時間後 接種7時間後 1日後 2日後 1週間後 2週間後 3週間後 ワクチン接種2回目！ 4時間後 9時間後 12時間後 翌日 8時半頃（接種18時間後） 10時半頃 15時頃 17時半頃 21時半頃 2日後 8時半頃 12時半頃 まとめ 「東北大学（宮城県・仙台市）ワクチン接種センター」でワクチン接種1回目ですの！ 宮城県の大規模接種会場はヨドバシカメラ仙台店が入ってるビルで行われてるんだ！ 正直ワクチン接種にドキドキしてるのよね。

トリックオアトリート！！ お菓子をくれないと、いたずらしちゃうぞ！！ ハッピーハロウィン！！ みんな～！こんにちは～！ ワクチン２回目接種したよ！ どうも、おはこんばんちは。ゆるっぽです。 今週ワクチン２回目の接種が終わりました。１回目は平気だったので２回目も平気だろうと思っていたら、接種翌日から２日間倦怠感と体の痛みが激しくて悶絶しておりました。 やはり２回目は辛いんですね。接種当日は何もなかったので油断してました。いや～とんでもなかったです。 さて、話は変わりまして、今日は「ハロウィン」ですね。 緊急事態宣言が解除されて徐々に活気が戻りつつありますが、ハロウィン仮装で街中で密になって第六波になってしまうのは勘弁して欲しいところです。 はい、それでは今日はハロウィンという事で、「イスタちゃんとウインちゃん」の漫画を書きましたのでご覧ください。 はい、お疲れ様でございました。 いかがでした

TBS系列のテレビ番組『プレバト』の俳句部門の査定を担当されている夏井いつきさんが、俳句を詠むのに必要なものを三つ挙げられています。 三つのもの。それは、手帳、筆記具、俳号だそうです。 つまりは、それ以外に準備が必要なものなどなくて、誰にでもすぐに俳句は詠めますよ、ということをおっしゃろうとしているんだろうと思います。 一応この三つは用意していました。 三つ目の俳号、遠野山人は俳号のつもりで考えたんじゃなくて、創作をするときのペンネームのつもりでしたが…… 俳句のネタを書き込む手帳は、100均のお店で買ってきたA6版のものです。 筆記具はuniball SigNO 0.28を使っています。硬めの書き味が気に入っています。 手帳は一日に見開き２ページ分くらいを使います。 ページの１行に一句書くのにちょうどくらいのサイズです。 使い始めてから一ヶ月半ほどが過ぎ、ようやく手帳の半分くらいを使いま