ども、ホルスタインおじさんです。 皆さん、掃除ってやってますか？ 共働きとかで、夫婦共に忙しい掃除は後手後手になり家中埃が舞ってたりしませんか？ 我が家にはアレルギー体質の子が居るので、掃除は死活問題だったりするのですよ。 そこで、今回私自信の掃除に対するモチベーションを上げるべく導入したのが、家電の辛口評価雑誌［家電批評］コードレス掃除機でダントツ1位の［Dyson V11 ］です！ 今回は、ダイソンV11の素晴らしさと残念ポイント。そして、値段に直接影響するオプション（付属品）の違いについて重点的に説明したいと思います。 コレからダイソンV11を買おうか迷ってる人の参考にしてください。 ダイソンＶ１１の素晴らしさ 外観 内容物 ディスプレイ 吸引力25%UPの実力 ジョイントマットの残ゴミチェック 掃除後の粉塵量が凄い！ 掃除の音（11%低減） 重さの感じ方 妻の不満 ツールの違いと選

ども、ホルスタインおじさんです。 今日は一足早く子供と節分の豆まきをやりまして、ふと思った事があります。 それは、「何で鬼に豆を投げてる」のだろうかと。 豆を投げて鬼の目に入って鬼が逃げ出すと聞いた事がりますが、ほんとにそんなことがあり得るのでしょうか？ ウィキペディアとか調べれば分かるような気もしますが、せっかくなので私の脳内妄想から生まれた『鬼への豆まきは多分こうだったじゃないか劇場』（byちこちゃんに叱られる風』を垂れ流したいと思うのね。 昔話の鬼の定義とは そもそも昔話に出てくる鬼って何なんでしょうかね。 私の知識だと鬼の定義は、災害だったり疫病だったりと、人知を超えたモノの総称を鬼に例えられているイメージです。 でも、そんな鬼に対して豆をぶつけて退治するってなんか変ですよね。 何故にわざわざ食べ物を投げつけるのか？色々思いをめぐらしていると、過去に読んだ漫画のワンシーンが脳裏に浮

ども、ホルスタインおじさんです。 皆さん、大掃除捗ってますか？ ワタシ、今日は朝から晩まで（嫁の指示で）一日中掃除してました。 もう、キッチンも、窓も、網戸も、カーテンも、ピカピカで達成感を感じてるのね。 で、窓を掃除しててふと目に入るのがベランダの汚れです・・・ 去年は気にならなかったのですが、今年は台風やらなんかの影響かちょっと汚いのね。 今年はちゃんとベランダを掃除っかなーと思いたったので、百均で買ったタワシで掃除した感想とコツを、そしてこうすれば良かった事お伝えするのね。 これを知ってれば所要時間４５分⇒２０分くらいには短縮できると思いますよ。 ベランダ掃除に使ったもの ベランダ清掃手順 １．塵取りと箒で軽く掃除 ２．排水口に水切りネットを被せる ３．いらないタオル類で堤防を築く ４．水をぶちまけタワシで擦る ５．ベランダ清掃のビフォーアフター より簡単にベランダを清掃するには ど

ども、ホルスタインおじさんです。 つい最近、直腸がん切除後１年後の大腸内視鏡検査を行いました。 検便によるポリープ発覚から通算４回目の大腸内視鏡検査なので、もう正直検査自体は（肛門ガバガバなので）慣れっこですが、唯一苦手なのが検査直前に大腸をきれいにするため腸管洗浄剤を飲む事なのね。 今回は、腸管洗浄剤を飲む行為へ減らすのに有効な大腸内視鏡専用検査食【クリアスルー】のレビューをいたします。 腸管洗浄剤とは 大腸内視鏡専用検査食の必要性 大腸内視鏡専用検査薬【クリアスルー】とは 【朝食】鶏とたまごの雑炊 【昼食】ジャガイモのそぼろ餡掛、たまご粥、おろしりんご 【夕食】ビーフシチュー・クラッカー 全体を通して 実際の腸管洗浄への効果は？ 腸管洗浄剤とは 腸管洗浄剤とは大腸内視鏡をやる前に大腸を洗浄する薬で、ちょっと味の濃いポカリスエットを約２リットル飲む行為です。 通常の水と違い何か重く、１リ

ども、ホルスタインおじさんです。 いやー寒くなってきましたねー。最近鍋が美味しいのでついつい食べ過ぎちゃいます。 そして年末になると始まる忘年会ラッシュ。若かりし頃は先輩に『俺が肥るかお前が太るかのどっちかを選べ』と、残飯になりかけたコース料理の数々を涙目ながら頬張りビールで一気に流しかけてた日々が懐かしいのね・・・ そんな過去の嫌な記憶を思い出しつつ、今年の忘年会シーズンは体調管理をより徹底しようかと心に誓い、せっかくなのでヒャッハー委員会のお題に答えたいと思います。 お題「健康のためにやっていること・食事法など」 【注意】この内容は2020年現在では実施してません。最新の健康法はこちらです。 www.holstein-ojisan.com 運動 睡眠 タンパク質120g 朝食のタンパク質不足問題 食物繊維で便秘解消 運動 最近筋トレに目覚め、有酸素運動を取り入れたいので［ウオーキング→

ども、ホルスタインおじさんです。 NHK筋肉体操を見て勢いで始めた筋トレですが順調に継続しており、最近では通勤時にウォーキングとランニングを取り入れて、順調に継続しております。 どれくらい続いたかと申しますとおよそ１ヶ月。 「短っ！」というツッコミを受けそうですが苦もなくむしろ楽しめて続いてるので、ワタシのメモ程度の内容ですが運動を習慣化されるまでのコツをせっかくなので軽くご紹介するのね。 ウォーキングの利点 減量効果（有酸素運動） ストレス解消 モチベーションアップ なぜ通勤ウォーキングをすすめるのか？ 人は楽を求める生き物 必要なのは運動を始める最初のキッカケ 運動する習慣の最小ハードルは日常の徒歩通勤 通勤ウォーキングの初め方 【ステップ１】ウォーキングを意識する事から始める 【ステップ２】運動として効果的なウォーキングの仕方を覚える １．背筋を伸ばす ２．力を抜いて腕を軽く降る ３

ども、ホルスタインおじさんです。 癌の手術をしてから、最近ブログで病気に対する質問に回答する事が増えました。 （主に人ですがw） www.holstein-ojisan.com 色々アドバイスをするなかでふと感じた事が有ります。 それは私が『病気や怪我に対して結構この状況を楽しんでいる』事に気づたからです。 せっかくなのでどうしてそういう心境に至ったか、思い返してみる事にしました。 ※本当は癌なんてならない方がいいに決まってます。しかし、病気になってしまったのは後戻り出来ないので、悲観するより楽しむ方へ意識を向けた話です。 逆境を楽しむ 通院を楽しむ 病院の設備を妄想で楽しむ 人生のターニングポイントにする 悪い習慣を見直す 生き方を見直す 逆境を楽しむ 私は昔から人一倍ストイックに運動をする反面、怪我が多い人生を送ってきました。 病気や怪我の後は決して楽では無く、むしろ気が滅入る事が多い

子供を小児科に連れてったときの出来事です。 激混みのため予約の記帳しようとしたところ、 子供「オ　レ　参上！！」 ※仮面ライダー電王の決め台詞 私「君、予約だけしたらすぐ退散するんだけどね・・・・」 他の客がドン引きしている中、我が子（今４歳）は2008年放送の仮面ライダー電王に現在ドハマリ中だ。 なんで、こんな旧作はまってるかと言うと、今年の夏は気温が40℃近くなる猛暑のため日中の外出は危険を感じ、午後はAmazonビデオを見せて外出欲求を抑えていからだ。 Amazonビデオのリモコンを適当に操作する中でたまたま仮面ライダーシリーズにたどり着き、Amazonプライム会員のため無料で見れる平成ライダーシリーズをザッピングするかのように見まくってるのが現状なのね。 さて、そろそろ誕生日も近づいているので、仮面ライダーのオモチャでも買ってあげようかと思い、何が欲しいかと子に聞いたところ「仮面ラ

どもホルスタインおじさんです。 皆さん賃貸物件で住居を決めるに当たって何を基準に考えますか？ ワタシの一番重要視するのがプチストレスを極力排除することです。 引っ越し４回で身につけた、ストレスを減らす為にの快適空間の作り方をお伝えしたいと思います。 ちなみに、わたくし‘’捨て変態‘’ことゆるりまいさんの愛読者で、目指すべきは目につくところに生活感が無いのがモットーです。 快適空間 自分のストレスを知る 部屋が生活感で溢れて汚い 愛読書は”ゆるりまい”わたしのうちにはなんにもない ＋１部屋の生活空間を作ろう 衣類系 物置代わり シューズボックスの延長 パンドリー代わり 快適空間の実現 自分のストレスを知る ストレスチェック まず、最初に知ってほしいのが自分が何に一番ストレスを感じるかです。 賃貸物件は色んな条件で値段が結構変わります。そのため優先順位を先に決めておかなと、自分の望む理想の物件

ども、ホルスタインおじさんです。 結構前にZOZOスーツが届いてたのですが、興味を失せてほったらかしにしてました。 しかし、ふと思ったのよね。 コレ体型測定をしてダイエット記録になるんでは無いかと。 という訳で早速撮影してみました。 ZOZOスーツ撮影 まずは撮影を開始 【撮影の流れ】 【撮影風景】 計測結果 平均値との比較結果 体重測定他 関連記事 まずは撮影を開始 普通なら細々と撮影の仕方を書くのがブロガーなのですが、このZOZOタウンのアプリを起動して、そのまま撮影画面までくれば教えてくれるのでザックリ説明します。 【撮影の流れ】 撮影場所から２ｍ離れた場所に椅子をカメラ置き場所をセッティング。 添付のカメラスタンド（紙）にスマホを設置。 スマホの背面撮影でほぼ全身が映る事を確認。 ZOZO TOWNのアプリから［撮影・その他］を選択。 ZOZOスーツの着方の指導を聞く。※結構細かい

尿道カテーテル ども、ホルスタインおじさんです。 尿道カテーテルと他の管との痛み比較エントリを書いたところ、コメントで『尿道カテーテルの痛みについての質問』を一人の方から受けました。 質問には極力答える主義なので私の回答出来る範囲で受け答えさせていただきましたが、いやーー結構不安を抱えてるみたいでしたね。 質問を頂いた方は（id:worldcup1115）さんで、一連のやり取りを今回のネタとして公表する事を了承していただけました。 という訳で、他にも不安を覚えてる人向けに書き直しましたので参考にしてください。 ※一部重複する内容は要約したりしてます。 【実際の質問に答えたエントリはこちら】 www.holstein-ojisan.com カテーテルを外す時の痛みは？ 排尿痛と付けてる時の痛み 人工呼吸器の痛み オシッコが出にくい案件 カテーテルの使用期間は？トイレはいつから？ カテーテルの

ども、ホルスタインおじさんです。 先日、割と大きめの地震が関東地方の東側で発生したのね。 わが家の地域は震度4の揺れが有り、まぁまぁ揺れはしたが物が倒れるほどでは無いのでとりあえずひと安心な地震でした。 しかし、その地震発生時の状況が良くなかった。風呂上がり、ズバリ子供と２人で真っ裸です。その時のとっさの子供（４歳）の反応が微笑ましかったので紹介するのね。 頭を隠して尻隠さずな行動 地震が発生して一番早く動いたのが子供でした。 頭にクッションを載せ、倒壊物の少ない布団が敷いてる部屋に素早く移動して待機する。 その上、『パパも早く隠れるんだよ！』と指示を出すくらいお利口さんです。 その時の様子がこちら 割と強い揺れの地震だったが、風呂上がりの子供（４歳）は冷静に『パパ隠れるね』と、クッションを頭に載せて体育座りしてた。真っ裸なのに冷静に対応しててパパ嬉しいよ。 幼稚園の教育に感謝なのね。—

ども、ホルスタインおじさんなのね。 最近【無料アート企画】と称して希望者をイメージしたイラストを書いている変態イラストレーターラブイン愛内（@inaiinaiainai）さんに、以前polkaで支援したお礼のイラストを書いてもらったのね。 そのイラストはコチラ。 なんとも可愛いイラストｗ 当初のやり取りではリアルな牛がZOZOスーツを着るイラストだったはずだが、イメージと違ったみたいでキュートな絵に変わっておりました。 愛内くんありがとなのね。 生まれ変わりました♡ はてなブログに投稿しました #はてなブログ #バーチャルブロガー 美少女バーチャルブロガーに転生したよ！ - 愛内のラブイン日記 2https://t.co/pOMt3Ij6xu — ラブイン愛内 / LOVE-IN-AINAI (@inaiinaiainai) 2018年4月26日 せっかくなので紹介しようと思ったら、美少女

ヒャッハー委員会のマイお題「私の好きなカレー」はカレーをこよなく愛す私にはなかなかハードルの高いお題だ。 なぜなら、本当に好きな店は混むと困るからブログに書きたくないからだ。 しかし、カレー好きの血が騒ぐのだ。あそこの欧風カレーはおいしかったと。いやいややっぱり本番仕込みのインドカレーも捨てがたい。パクチー好きにはやっぱタイカレーでしょ。と、、、 しかし、ただ美味しいだけでは読者も納得しないであろう。という訳で、ここはあえてオススメ出来ない衝撃のカレーを紹介したいと思う。 総武線沿線のタイ料理屋のカレー 店名はあえて伏せておこう。おいしいのは自信を持って言えるのだが、コレは食べる人を選ぶカレー。もうはっきり言って選ばれし者にしか食べられないカレーだからだ。 場所は総武線沿線のタイカレー屋で、駅近の好立地で、タイカレー好きで知らない人はモグリと呼ばれるくらいの店らしい。ぐぐっても出て来ないと