疲れやすい、呼吸の浅さを改善。ストレッチポールは毎日使いたいほど気持ちがいい!【今日のライフハックツール】
「Twitter Covers」はTwitterのプロフィールヘッダーに使える画像が無料でダウンロードできるサイトです。先日ライフハッカーでも紹介したようにTwitterのプロフィールにヘッダー画像が設定できるようになりました。Twitter Coversはその名の通り、ヘッダーに使えそうなクオリティの高い画像が無料で手に入ります。 以下に使ってみた様子を載せておきます。まずTwitter Coversへアクセスしましょう。 マウスを乗せると、実際に設定したときの様子が閲覧できます。プロフィールのヘッダーを自作するのが面倒という方は、ぜひ利用してみましょう。種類も豊富なのできっとお気に入りのものが見つかると思います。 Twitter Covers (カメきち)
「自分でやったほうが早い病」と聞いて、「ああ......」と思い当たる人は少なくないはず。基本的に「できる人」だけれど、完璧を求めすぎるせいか人にまかせることができない。だから結局は自分ひとりで抱え込み、ときには自滅してしまう。そんなタイプ。 『自分でやった方が早い病』(小倉広著、星海社新書)が取り上げているのがまさにそういう人ですが、本書の見るべき点は、この病を乗り越えることで得られるものの大きさをきちんと示している点です。たとえばわかりやすいのが、「自分でやったほうが早い病」への15の処方箋。これらをクリアすれば、かなりの問題点を改善できるのではないでしょうか? 1.まず痛い目に遭う(114ページ) 「自分でやったほうが早い病」の原因は利己主義であるため、徹底的に利己を貪り尽くし、痛い目に遭ってとことん問いつめられれば利己主義から利他主義に変われると著者は言います。 2.体質を改善しな
Windows/OS X:シャッターチャンス!と思って撮影したのに、写真を見たらブレブレじゃないか!...そんな状況によく直面している方はスナイパーのように呼吸をする方法を身につけ、写真がブレないようにする方法もあります。しかし、もうすでに撮影を終えてしまったブレブレ画像ならば、Windows、Mac対応の画像補正ユーティリティ『Blurity』を使って修正する手もあります。といっても、Blurityは奇跡を起こしてくれるツールではありません。全ての画像を完璧に補正できるわけではありませんが、手ブレ感はかなり軽減されるので、少なくとも「何の写真を撮ろうとしていたのか」くらいまでは解明できる程度に補正できます。 Blurityには、ブレを最小化するためのツールなどが用意されています。オートパイロットモードに設定し、数クリックで全てをお任せにすることも可能。もちろんマニュアル操作で設定を変更し
オンラインストレージ『Dropbox』。専用のフォルダに入れるだけでクラウド上にデータをアップロードできるので便利です。すでに自分のPCに入れて利用している人も多いと思います。初期登録では利用できる容量は2GBまでに制限されていますが、条件をクリアするごとに無料で最大容量を増やすことができます(詳しくはDropbox公式ページをご覧ください)。友達に紹介することで最大16GBまで増やせますが、友だちに紹介しなくてもFacebookと連携させたりチュートリアルの「はじめに」を見たりすることで最大容量を増やすことができます。 最近では、カメラから写真を自動アップロードするだけで容量が増えるなど、Dropbox容量を無料で増やせる期間限定のサービスが急きょ始まることがあります。この記事では「最新情報」という項をつくり、常時新しい情報を更新していこうと思います。この記事自体をブックマークし、ぜひチ
Mac:発売から1カ月半ほどたち、「Mac OS X Mountain Lion」へすでに乗り換えた方も多いのではないでしょうか。機能はもちろんのこと、スクリーンセーバーなどのビジュアル面も、Macの優れたところです。 実は、Mountain Lionには43枚の隠された壁紙があることをご存じですか? どれもハイクオリティかつ3200×2000ピクセルの高解像度な画像たちです。Mac関連情報ブログ「OS X Daily」によると、Mountain Lionの隠し壁紙を見る手順は以下の通り。 Finderでショートカット「Command」+「Shift」+「G」キーを押して、「フォルダへ移動」を表示させる。入力欄に、次のパスを入力する。 /System/Library/Frameworks/ScreenSaver.Framework/Versions/A/Resources/Default
きっと誰もが経験あるはずです。ぼんやりとしたアイデアやプロジェクトの目標を与えられて、いったい何から始めればいいのかさっぱりわからない、という経験が。Googleのソフトウェア開発者Vivek Haldar氏は、この問題を解決するための「具体的な4段階アプローチ」を紹介しています。 あらゆるプロジェクトはぼんやりとしたイメージから始まります。この混沌とした状態に、形ある具体的なアイデアを持ち込んだ者こそが、最大の功労者となるのです。とはいえ、簡単なことではありません。私自身、このプロジェクト初期の段階にどうアプローチすればいいのか、いまだに模索中です。以下に、個人的な体験と観察から、わずかずつでも学んできたことをご紹介したいと思います。■基本原則を決める 設計作業に入る前に、まず「基本原則」を考えるようにします。例えば、「Gmail」のプロジェクトでは、「Eメールのナビゲーションで最も重要
こんにちは、タバコの煙が大の苦手な「失業経験有り人事担当」田中二郎三郎です。先日、友人がこんな事を言っていました。 「タバコを1mgのに変えたんだよ」 友人はそれまで普通のタバコを吸っていたそうですが、健康のためにタール1mgのタバコに変えたそうです。確かに非喫煙者の私でもタバコの煙が薄いかなと感じたのですが、ロータールのタバコの製法は、葉っぱが特殊な品種なのか、それとも一度水にでもさらしているのか、調べてみました。 Photo by Thinkstock/Getty Images.■結論。1mgのタバコはフィルターがちがうだけ! JTの広報に問い合わせたところ、タバコのタール表記は目安量であり、実際のタバコの葉に含まれている量ではないとの事でした。1mgのタバコの場合、フィルターの「目」が密になっているといいます。結果、吸い込む力を強くしないと吸いにくくなりますが、それを吸いやすくするた
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もしもあなたがiCloudに対応している2台のMac(LionまたはMountain Lion)をお持ちであれば、ほんの数行のコマンドラインをターミナルに入力することにより、どこからでもiCloudのネットワーク経由でホームPCへのリモートSecure Shell(SSH)アクセスが可能です! 作業の前にあらかじめいくつかの設定をしておく必要があります。まず、「Back to My Mac」がiCloud上で有効になっていることを確認します(これは「システム環境設定」>「iCloud」>「Back to My Mac」から確認できます)。 次に、ホームPCを共有可能に設定します(「システム環境設定」>「共有」から、少なくとも「ファイル共有」と「リモートログイン」の2つを有効にします)。全ての設定が完了すれば、iCloudのネットワークを使って、ホームPCへインターネット回線経由でリモートロ
GeekTool は Lion をサポートしており、Mac App Store からもダウンロードできます。App store からインストールすると、システム環境設定の項目としてではなく、独立したアプリケーションとして実行されます。 ステップ1:GeekTool に親しもう GeektTool のインストールはとても簡単。アプリをダウンロードしてインストーラを起動すると、システム環境設定のパネルに GeekTool のアイコンが追加されます。アイコンをクリックしてアプリの設定画面を開くと、標準インストールされている3つのプラグインが表示されます。またそのほかに「GeekTool を有効にする」、「メニューを表示する」のチェックボックスと、「geeklet のグループを追加/削除する」オプションも表示されます。 「グループ機能」は複数の geeklet を一括設定するための機能です。壁紙の
アプリをたくさん開けば開くほど多くの仕事をこなしているような気になるかもしれませんが、その分注意力が散漫になる可能性も...。Dockからアイコンがボヨヨンと動き始めると、それまで続いていた集中力もそこまでです。それまで何をやっていたのかを思い出し、集中するまでの時間が必要になってしまいます。 ブロガーのZack Shapiro氏によると、MacならOS Xに搭載してある「シングルアプリケーションモード」を使い、デスクトップをできるかぎりクリーンに保つことが最も有効な方法だそうです。 シングルアプリケーションモードでは、選択したアプリのみを表示し、それ以外のアプリは非表示になります。終了しているわけではなく、複数のウィンドウを開くかわりにひとつずつしか見られないようにするという機能です。 とてもシンプルな発想なのですが、今やるべき仕事に集中するにはなかなか効果的です。シングルアプリケーショ
あなたは人前で話すのが得意ですか? 「プレゼンテーションが苦手」、「人前で話そうとすると頭が真っ白になる」といった悩みを持っている方も多いのではないでしょうか。 プレゼンテーションの場でも、どんな相手の前でも、整然とわかりやすく伝えることができたらいいですよね。そんな時は、上手にできている人が何よりのお手本になります。例えば、多くのテレビ番組で的確なニュース解説をしてくれるジャーナリスト・池上彰さんはどうでしょうか。 幸せ力アップ情報を提供する「マイスピ」に、池上さんの著書『わかりやすく〈伝える〉技術』より、すぐに使える「3分間プレゼンのコツ」が紹介されていました。 一番はじめに話の最終地点を伝える パワーポイントの1ページ目に、見出しと3つのポイントを書く 原稿を短くする どれも事前の準備で工夫ができることばかりです。下記のリンク先ではこの3つのコツをより詳しく書いていますので、参考にし
タイトルからして明確な本です。その名も『ただのサラリーマンが時間をかけずに半年でTOEICテストで325点から885点になれたラクラク勉強法』(杉村健一著、アスコム)。ハンディタイプの一冊には、TOEICで高得点を獲るための心得がいくつも紹介されていました。 内容は非常に明快かつ具体的です。本の前半だけでも役に立つと感じたので、ポイントだけを8つ紹介します。 著者は半年勉強しただけで、「頑張らずに」885点を取った。 TOEICのスコアを上げたければ、英語に関する力すべてを上げる必要はない。 著者の勉強時間約200時間のうち、家での勉強は合計20時間ほど。あとはスキマ時間を活用。 中学&高1レベルをちゃんと復習できれば500点くらいは取れる。 単語力を上げれば600点台まで上げられる。 「聞き流すだけでOK」はあまり効果がない(と著者は感じた)。 映画、ドラマ、英字新聞などは効率が悪い。
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お気に入りの画像やサイトを、なくなる前にローカル保存したくなることもありますよね。あなたがFirefoxをお使いなら、ファイルやWebページなどをPCにすばやくダウンロードする方法があります。 Webページ全文をダウンロードしたい場合でも、そのリンクをFirefoxの「ダウンロードマネージャ」にドラッグ&ドロップするだけですばやくダウンロードできます。もちろん右クリックの「名前をつけてリンク先(画像)を保存」でも可能ですが、今回紹介した方法ならダイアログも表示されずにすぐにダウンロードができて便利ですよ。 Pasting a URL (ctrl/cmd + v) in Firefox's download manager will let you download whatever you pasted | Reddit Whitson Gordon(原文/訳:伊藤貴之)
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